Kaedah Menjaga Sperma untuk Menjaga Kesihatan
Dalam "Ling Shu·Ben Shen Pian", disebutkan: "Asal-usul kehidupan disebut sperma." Sperma adalah bahan pembentuk dan nutrisi tubuh manusia. Proses kehidupan manusia dari kelahiran, pertumbuhan, perkembangan, penuaan hingga kematian, terutamanya ditentukan oleh sperma dan qi ginjal.
Dalam "Su Wen·Jin Gui Zhen Yan Lun", disebutkan: "Sperma adalah asas tubuh." Kerana sperma dalam tubuh manusia sentiasa dikurangkan, tetapi juga sentiasa diperbaharui dan dihasilkan semula, mengekalkan kehidupan manusia. Tahap kesihatan seseorang bergantung pada kecukupan sperma ginjal dalam tubuh. Iaitu, sperma ginjal mempengaruhi kesihatan dan kehidupan manusia. Oleh itu, menjaga sperma adalah kunci dalam menjaga kesihatan. Dalam "Lei Jing·Ju Yi", disebutkan: "Orang yang pandai menjaga kesihatan pasti akan menjaga sperma; jika sperma cukup, qi akan kuat, jika qi kuat, jiwa akan lengkap, jika jiwa lengkap, tubuh akan sihat, jika tubuh sihat, penyakit akan jarang, jiwa dan qi yang kuat, walaupun tua tetap kuat, semuanya bermula dari sperma." Dari sini dapat dilihat bahawa orang-orang kuno melihat sperma, qi dan jiwa sebagai bahan asas tubuh manusia, iaitu dasar untuk mengekalkan aktiviti kehidupan manusia. Kerana sperma adalah akar qi, dan qi dihasilkan daripada sperma; jika sperma lemah, tentu qi akan lemah, manusia akan hidup jika ada qi, mati jika tiada qi. Sperma juga merupakan sumber jiwa, manusia mempunyai sperma maka mempunyai jiwa, jika jiwa cukup, tubuh akan kuat; jika jiwa lemah, tubuh pasti lemah. Sperma, qi dan jiwa tidak boleh kurang, satu pun tidak boleh hilang, tetapi yang paling asas ialah sperma ginjal, sperma ginjal adalah pemimpin kehidupan manusia.
Perubatan Cina percaya bahawa ginjal menyimpan sperma adalah asas bawaan. Dalam "Su Wen·Shang Gu Tian Zhen Lun", disebutkan: "Ginjal mengurus air, menerima sperma dari lima organ dalaman dan menyimpannya. Jika tidak menyimpan sperma, lima organ dalaman akan merosak, otot dan tulang akan lemah... rambut menjadi putih, badan menjadi berat, berjalan tidak stabil." Ini menunjukkan bahawa jika sperma ginjal kuat, kekuatan hidup akan kuat, mampu menyesuaikan diri dengan perubahan persekitaran, mampu menahan rangsangan negatif terhadap badan, dan mampu menangkal penyakit. Oleh itu, menjaga kesihatan mestilah mengawal keinginan, mengawal keinginan untuk melindungi sperma, jika sperma dan qi kuat dan tidak lemah, manusia akan panjang umur.
Mengawal keinginan untuk menjaga ginjal
Mengawal keinginan untuk melindungi sperma, melindungi sperma mestilah menjaga ginjal. Ginjal adalah tempat penyimpanan sperma, jika sperma ginjal hilang, jiwa akan terganggu, pasti akan menua awal dan mati cepat. Seperti yang dikatakan oleh Sun Simiao dari Dinasti Tang: "Sperma yang kurang akan menyebabkan penyakit, sperma yang habis akan menyebabkan kematian." Sperma adalah asas kehidupan, jika sperma kuat maka jiwa kuat, jika jiwa kuat maka umur akan panjang. Jika berlebihan, sperma akan menjadi lemah, jika sperma lemah maka qi akan lemah, menyebabkan badan kurus, muka pucat, kaki nipis, gemetar, kulit ketat, rambut rontok, tidak mampu bekerja keras. Kitab "Changsheng Mijian" kuno pernah menyatakan bahawa tidak mengawal keinginan untuk melindungi sperma akan membahayakan tubuh manusia. "Menghabiskan tenaga minda... menghabiskan tenaga fizikal, menyebabkan kematian awal, terutamanya kerana aktiviti seksual yang berlebihan, kerana tubuh dan jiwa digunakan bersama, sperma dan qi terganggu secara bersama."
Mengawal keinginan untuk menjaga ginjal, jika keinginan terlalu kuat, walaupun tidak melakukan hubungan seks, sperma akan terbuang secara automatik, ini boleh dikatakan sebagai "kehilangan sperma tersembunyi", tetap merosakkan ginjal dan memendekkan umur. Menjaga jiwa, menjaga sperma, yang utama ialah mengawal keinginan.
Mengawal kerja untuk menjaga darah
Seni menjaga kesihatan juga melibatkan mengawal kerja, kerja dan rehat yang seimbang adalah kaedah menjaga sperma.
Orang tahu bahawa keinginan berlebihan akan menghabiskan sperma. Tetapi sperma dihasilkan daripada darah, kerja berlebihan juga akan merosakkan darah dan sperma. Jika terlalu banyak menggunakan otak, dalam jangka panjang, pemikiran akan menghabiskan darah; jika terlalu banyak menggunakan mata, melihat terlalu lama akan menghabiskan darah; jika terlalu banyak menggunakan telinga, mendengar terlalu lama akan menghabiskan darah. Oleh itu, kerja dan rehat yang seimbang dapat menjaga sperma dan menjaga darah.
Mengawal marah untuk menjaga otot dan tulang
Jika seseorang sering marah, pasti akan merosakkan hati. Hati dan ginjal mempunyai api dalam dan hati mengawal pengeluaran, ginjal mengawal penyerapan, jika api dalam terlalu kuat, hati mengeluarkan terlalu banyak, ginjal tidak dapat menyerap, walaupun tidak melakukan hubungan seks, akan merosakkan sperma. Oleh itu, menjaga sperma mestilah mengawal marah.
Hati mengawal otot, ginjal mengawal tulang. Jika sering marah atau melakukan hubungan seks, pasti akan merosakkan hati dan ginjal, otot dan tulang tidak akan dapat nutrisi, tubuh pasti akan merosakkan. Selain itu, ketidakseimbangan emosi, aktiviti mental yang tidak normal, menyebabkan pergerakan qi terganggu, tidak baik bagi hati dan ginjal, merosakkan tubuh.
Mengawal sperma untuk memperkukuh otak
Mengawal sperma untuk memperkukuh otak bermaksud dalam hubungan seksual, perlu mengawal dan mengatur pelepasan sperma. Misalnya, ketika hampir ejakulasi, tutup mata dan lihat ke atas, fokuskan perhatian ke titik Baihui di kepala. Tujuannya ialah untuk mengalihkan perhatian, tidak fokus pada aktiviti seksual, untuk mengurangkan atau mengelakkan pelepasan sperma, dan mengembalikan sperma untuk memperkukuh otak.
Dalam "Yufang Queji", disebutkan: "Cara membuat mata terang, ketika bergerak dan hampir ejakulasi, angkat kepala, tahan pernafasan, berteriak keras, pandang ke kanan dan kiri, tekuk badan, kembalikan tenaga sperma ke dalam saluran darah." Dari sini dapat dilihat bahawa mengawal sperma untuk memperkukuh otak dapat mengekalkan jiwa, melindungi sperma, serta membantu mata dan telinga menjadi lebih tajam, memberi faedah kepada kesihatan.
|
