"Yanshi Jiaxun" ditulis oleh Yan Zhi Tui semasa zaman Dinasti Selatan dan Utara, Dinasti Northern Qi. "Bab Pengubatan Kebajikan Kelima Belas" merupakan artikel yang secara khusus merangkumi pandangan dan kaedah pengubatan kebajikan beliau dalam "Yanshi Jiaxun".
Isi kandungan pengubatan kebajikan dalam "Yanshi Jiaxun" terutama difokuskan pada aspek-aspek berikut: perlukan kebenaran dan realisme dalam pengubatan kebajikan, serta pembelajaran yang kerap dan latihan rutin.
Yan Zhi Tui berpendapat bahawa sepanjang hayat manusia, sentiasa ada ikatan dan tanggungjawab. Pada usia muda, perlu memberi bantuan kepada ibu bapa; selepas dewasa, tambahan beban membesarkan isteri dan anak-anak. Selain itu, terdapat kos pakaian, makanan, serta urusan kerajaan dan peribadi yang menyusahkan. Dalam persekitaran yang penuh dengan pelbagai urusan ini, untuk melepaskan diri daripada dunia duniawi, menyembunyi diri di hutan dan gunung untuk menjaga kesihatan adalah tidak realistik. Yan berkata, beliau telah mengkaji kitab-kitab agama Taoisme secara teliti, "walaupun menjadi dewa, akhirnya tetap mati", tidak dapat melarikan diri daripada ikatan kehidupan manusia. Oleh itu, beliau tidak mencadangkan untuk menekuni ilmu ini demi menjaga kesihatan.
Mengenai kaedah pengubatan kebajikan, Yan menekankan pendekatan praktikal harian, pembelajaran yang kerap dan latihan rutin, serta penekanan pada kawalan diri. Sebagai contoh, dalam kehidupan harian, perlu menjaga dan melindungi tenaga mental, menyesuaikan pernafasan, mempunyai jadual tidur yang teratur, makan tidak terlalu kenyang, dan memakai pakaian sesuai dengan suhu. Secara amnya, berdasarkan keadaan fizikal seseorang, boleh mengambil ubat pemulih atau tonik seperti buah huai, biji almon, buah goji, huangjing, baizhu, chēqián, dll., yang membawa banyak manfaat. Apabila gigi tua menjadi longgar, boleh menggigit gigi seratus kali setiap pagi, dan jika dilakukan secara konsisten, akan mendapat manfaat.
Pengubatan kebajikan harus menghindari bencana dan melindungi nyawa.
Yan menekankan bahawa orang yang menjaga kesihatan perlu mempertimbangkan dahulu menghindari bencana, melindungi nyawa dan harta benda mereka. Hanya dengan mempunyai nyawa ini, barulah dapat menjaga kesihatan. Di zaman kuno, terdapat seorang lelaki bernama Shan Bao dari negara Lu yang sangat mahir dalam menjaga jiwa dan tubuh, namun tiba-tiba mati akibat bencana takdir. Zhang Yi dari Lu juga mahir dalam mengelakkan malapetaka, tetapi mati kerana panas dalaman. Ji Kang dari zaman Jin menulis esei panjang beribu kata bertajuk "Laporan Pengubatan Kebajikan", namun akhirnya dibunuh kerana sombong dan tidak sopan. Shi Chong dari zaman Jin kerap mengambil ubat panjang umur, tetapi dihukum kerana kaya secara tidak adil. Semua ini adalah contoh tokoh bijak zaman dahulu yang menjadi peringatan dalam pengubatan kebajikan.
|
