Trong rừng đô thị, những cô nàng văn phòng thanh lịch như những bông hồng kiên cường, tiếp tục nở rộ, nhưng cũng mệt mỏi. Tình trạng “không khỏe” là phổ biến. Hãy để Green đồng hành cùng bạn như một người bạn truyền thống, ấm áp! Yêu thương bản thân, bắt đầu từ việc uống thuốc uống…
Trà bạc hà cam thảo có tác dụng giải nhiệt, hạ sốt, thanh nhiệt, giải độc, phát tán biểu, hiệu quả tốt với các chứng như đau đầu, mắt đỏ, đau họng, cảm gió nhiệt.
Tips: Dùng 10 lá bạc hà tươi, 5 gram cam thảo, 5 gram trà xanh, 10 gram nhân sâm trưởng thành, 500 ml nước sôi. Pha theo tỷ lệ này, hãm 10 phút, lọc bỏ bã, thêm đường vừa phải, khuấy đều rồi uống.
Trà cúc hoa Cúc hoa có tác dụng tán phong thanh nhiệt, thanh can minh mục, giải độc tiêu viêm; có hiệu quả nhất định với các chứng như mỏi mắt, đau đầu, tăng huyết áp.
Tips: Mỗi ngày sau bữa ăn, dùng 5–6 bông cúc hoa Hàng Châu pha uống, có thể giải khát, sinh tân. Dùng lâu dài có thể phòng và điều trị tăng huyết áp, đau đầu nửa đầu, viêm kết mạc cấp tính, đồng thời chống lão hóa, làm đẹp da. Khi pha, thêm một ít mật ong, hương vị sẽ ngon hơn.
Bạn cần điều chỉnh cẩn thận chức năng cơ thể, bổ sung nước, thanh nhiệt, giải độc, phòng bệnh. Y học cổ truyền Trung Hoa hiểu rõ điều này. Chỉ cần pha đơn giản, đun sôi, thao tác tại văn phòng, không chỉ giải khát, giảm mệt mỏi mà còn dưỡng sinh, làm đẹp da.
Trà thuốc dưỡng sinh
Trà kỷ tử Kỷ tử có công dụng bổ thận ích tinh, dưỡng can minh mục, nhuận phế khô. Có thể hạ huyết áp, hạ lipid, phòng ngừa xơ vữa động mạch. Đối với các chứng do thận tinh hư gây ra như chóng mặt, ù tai, thị lực kém, suy giảm trí nhớ, có tác dụng bảo vệ và điều trị. Đặc biệt phù hợp với người thường xuyên dùng máy tính gây mỏi mắt.
Tips: Chỉ cần dùng khoảng mười hạt kỷ tử, pha nước nóng, uống nhiều lần.
Trà hoa hòe Hoa hòe có công dụng thanh nhiệt giải độc, lợi hầu họng, thanh nhiệt trừ phiền; có thể chữa chứng sốt mùa hè, tiêu chảy, cúm, mụn nhọt, sưng đau. Điều trị viêm hạch họng cấp – mạn, viêm nha chu.
Tips: Dùng 10 gram hoa hòe, pha nước sôi, uống nhiều lần.
Trà hoa hồng Hoa hồng có vị ngọt, vô độc, có thể hoạt huyết, thông kinh, dùng nhiều thì hoạt huyết, dùng ít thì dưỡng huyết. Hoa hồng và hạt hoa hồng giàu vitamin và chất hoạt tính sinh học, có thể dưỡng huyết, hoạt huyết, hạ huyết áp, hạ lipid, ức chế hình thành cục máu đông, bảo vệ tim mạch, làm đẹp da tóc.
Tips: Dùng 5 gram hoa hồng, 5 gram nhục hương, 2 gram trà xanh, 30 gram đường đỏ, pha nước sôi, đậy kín, ủ 5 phút rồi uống. Mỗi ngày một lần, da bạn sẽ trở nên sạch sẽ, sáng bóng. Tuy nhiên, cần lưu ý uống ít trước khi ngủ, tránh gây kích thích ảnh hưởng giấc ngủ.
Trà cam thảo có thể chữa đau răng do phong hỏa, đau mắt đỏ, ho do cảm lạnh.
Tips: Dùng 10 gram cam thảo, 5 gram trà, 8 gram muối ăn, pha 1000 ml nước. Theo tỷ lệ này, trước tiên đun sôi nước, sau đó cho cam thảo, trà, muối vào đun sôi khoảng 10 phút rồi uống.
Trà lá sen cam thảo có chức năng thanh nhiệt giải nhiệt, lợi tiểu, giải khát.
Tips: Dùng 100 gram lá sen tươi, 5 gram cam thảo, pha 1000 ml nước. Theo tỷ lệ này, trước tiên rửa sạch lá sen, cắt nhỏ, đun sôi nước, sau đó cho cam thảo và lá sen vào đun 10 phút, lọc bỏ bã, thêm đường vừa phải, uống.
Trà củ sâm mía có công dụng thanh nhiệt hóa đàm, sinh tân chỉ khát, hạ huyết áp, lợi tiểu.
Tips: Dùng 100 gram củ sâm mía tươi rửa sạch, cắt nhỏ, 100 gram rễ mía tươi, pha 1000 ml nước. Theo tỷ lệ này, trước tiên đun sôi nước, cho củ sâm mía và rễ mía vào, đun khoảng 20 phút, lọc bỏ bã, thêm đường vừa phải, uống.
Trà trần bì gừng có chức năng giải khát, thanh nhiệt, giảm ho, hóa đàm, kiện vị tiêu thực.
Tips: Dùng 20 gram trần bì, 10 gram gừng tươi, 5 gram cam thảo, 5 gram trà, pha 1000 ml nước. Theo tỷ lệ này, trước tiên đun sôi nước, sau đó cho trần bì, gừng, cam thảo và trà vào, hãm 10 phút, lọc bỏ bã, uống.
Trà nhân sâm có công dụng bổ khí nguyên, an thần sinh tân, là loại thuốc bổ khí tốt.
Tips: Cho 5 gram nhân sâm vào ly, đổ nước sôi, đậy kín, ngâm 20 phút là có thể uống, có thể pha 2–3 lần đến khi nhân sâm nhạt và không còn vị.
Trà đại hoàng có tác dụng thanh nhiệt giải độc, tả hạ. Uống mỗi ngày một lượng nhỏ, có thể kiện vị, trợ tiêu hóa, tả hỏa vị, tăng khẩu vị, điều hòa khí huyết, tăng cường thể chất, phòng bệnh, chữa bệnh, chống lão hóa. Dùng cho chứng táo bón, đau bụng, mắt đỏ, đau họng, mủ mắt.
Tips: Dùng 3–9 gram đại hoàng sống cho vào ly, đổ nước sôi, đậy kín, ngâm 10 phút là có thể uống. Uống thường xuyên đại hoàng có thể giữ đại tiện thông suốt, giảm hấp thu chất độc hại trong ruột.
Trà linh chi vừa bổ trung ích khí, vừa tăng cường gân cốt, giúp giữ tuổi trẻ, da dẻ trắng mịn.
Tips: Dùng 10 gram linh chi, một ít trà xanh. Cắt linh chi thành lát mỏng, pha nước sôi, thêm trà xanh để uống.
Trà hoa quả dưỡng da hoa hồng Trà hoa hồng có tác dụng thanh huyết, dưỡng da, giúp cải thiện da khô. Do mùi thơm đặc trưng, trà hoa hồng còn có hiệu quả tốt trong điều trị hôi miệng.
Tips: Trà hoa hồng còn có tác dụng tiêu hóa, giảm mỡ, vì vậy có thể giảm cân, uống sau bữa ăn là tốt nhất.
Trà táo Trà táo có hiệu quả thần kỳ trong điều trị đau đầu.
Tips: Cắt một quả táo thành lát mỏng, đun nhỏ lửa, lọc bỏ bã, uống như trà, uống liên tục 10 ngày sẽ thấy hiệu quả.
|
