都会のジャングルの中で、優雅なOLたちが、鋭くも逞しく咲き、疲れながらも生き抜いている。亜健康状態は至る所にある。Greenが、温情で伝統的なパートナーをあなたに紹介しよう！自分を大切に、薬飲から始める……
ミント甘草茶は解熱・消暑・清凉・解毒・発汗・解表の効果があり、頭痛・目のかゆみ・喉の腫れ・風熱感冒などにも効果的。
ヒント：新鮮なミント葉10枚程度、甘草5g、緑茶5g、太子参10g、熱湯500ml。この比率で、10分ほど煎じ、渣を濾して、適量の砂糖を加え、混ぜて飲む。
菊花茶 菊花は風を散らし、熱を清め、肝を明かし、目を明るくし、解毒・消炎の効果がある。目の疲れ・頭痛・高血圧などに対して一定の効果がある。
ヒント：食後、杭菊5～6輪を用いて煎じて飲むと、渇きを癒し、津液を生成する。長期間飲用すると高血圧・片頭痛・急性結膜炎の予防に効果的で、アンチエイジング・美肌効果もある。煎じる際に少量の蜂蜜を加えると、味がより良い。
憔悴しているあなたは、身体機能のバランスを丁寧に調整し、水分補給・熱を冷まし・毒素排出・病気予防を図るべきである。中国伝統医学はこの点に精通している。簡単な煎じ・沸騰・オフィスで完結する操作で、ただの飲み物ではなく、健康保持・美肌効果まで得られる。
養生保健茶
枸杞茶 枸杞は腎を補い、精を益し、肝を養い、目を明るくし、肺を潤す効果がある。血圧低下・脂質低下・動脈硬化予防にも効果的。肝腎不足による頭暈・耳鳴り・視力低下・記憶力低下には保健・治療効果がある。長時間コンピュータを使用する人に特に適している。
ヒント：枸杞10粒程度を用意し、熱湯で煎じて頻繁に飲む。
金银花茶 金银花は清熱解毒・咽喉をスムーズにし・暑さを除き・烦いを和らげる効果がある。暑熱症・下痢・インフルエンザ・膿瘍腫瘍などに効果的。急性扁桃炎・歯周炎などにも効果がある。
ヒント：金银花10gを選び、沸騰したお湯で頻繁に煎じて飲む。
紅花茶 紅花は甘味・無毒で、男子の血を巡らせ、女子の月経を通す。多ければ血を流し、少なければ血を養う。紅花と紅花籽にはビタミン群と生物活性成分が多く含まれ、血を養い、血を巡らし、血圧低下・脂質低下・血栓形成抑制・心臓保護・美肌・美髪に効果がある。
ヒント：紅花・檀香各5g、緑茶2g、紅糖30g、沸騰したお湯で煎じ、蓋をして5分間蒸らす。毎日1回飲むことで、肌がきれいに透けるようになる。ただし、就寝前は控えめに飲むべき。興奮作用により睡眠に影響する可能性がある。
甘草茶 風火歯痛・火眼・風邪咳嗽などに効果がある。
ヒント：甘草10g、茶葉5g、食塩8g、水1000ml。この比率で、まず水を沸騰させ、その後甘草・茶葉・食塩を加えて10分ほど煮沸して飲む。
荷葉甘草茶 清熱・消暑・利尿・渇きを和らげる健康効果がある。
ヒント：新鮮な荷葉100g、甘草5g、水1000ml。この比率で、まず荷葉を洗い、刻み、水を沸騰させ、甘草・荷葉を投入して10分ほど煮る。荷葉の滓を濾し、適量の砂糖を加えて飲む。
荸荠茅根茶 熱を清め、痰を化し、津液を生成し、渇きを和らげ、血圧を下げる。
ヒント：新鮮な荸荠100gを洗い、刻み、新鮮な茅根100g、水1000ml。この比率で、まず水を沸騰させ、荸荠・茅根を投入して20分ほど煮る。滓を濾し、適量の砂糖を加えて飲む。
陳皮姜茶 解渴・消暑・咳止め・痰を化し・胃を健にする健康効果がある。
ヒント：陳皮20g、生姜のスライス10g、甘草5g、茶葉5g、水1000ml。この比率で、まず水を沸騰させ、陳皮・生姜・甘草・茶葉を投入して10分ほど煎じ、滓を濾して飲む。
人参茶 元気を補い、神経を安定させ、津液を生じさせる効果があり、気を補う優れた薬である。
ヒント：人参スライス5gをカップに入れ、熱湯を注ぎ、蓋をして20分待つ。2～3回ほど浸け、人参が薄く味がなくなるまで飲む。
大黄茶 清熱解毒・下剤作用がある。少量ずつ毎日飲むことで、胃を健にし、消化を助け、胃火を下げ、食欲を増進し、気血を調和させ、体を強化し、病気を予防・治療し、老化を防ぐ。便秘・腹痛・目が赤い・喉の痛み・麦粒腫などに効果がある。
ヒント：生大黄3～9gをカップに入れて、熱湯で注ぎ、蓋をして10分間蒸らす。長期的に飲用すると、便通が良くなり、腸内の有害物質の再吸収を減らす。
霊芝茶 中を補い、気を強め、筋骨を強化し、若さを保ち、白く柔らかい肌を維持する。
ヒント：霊芝草10g、緑茶少々。霊芝草を薄切りにし、沸騰したお湯で煎じ、緑茶と一緒に飲む。
美肌・美顔の花果茶 ローズティー ローズは血を涼ませ、美肌効果があり、乾燥した肌を改善する。ローズティーには濃厚な花の香りがあるため、口臭の改善効果も高い。
ヒント：ローズティーは消化を促進し、脂肪を分解する効果もあるため、ダイエットに効果的。食後飲むのが最適。
アップルティー アップルティーは頭痛に驚異的な効果がある。
ヒント：りんご1個を薄切りにし、水で煮て滓を除き、茶として飲む。10日間連続飲むと効果が現れる。
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