Espesyal na suplemento sa pag-aalaga sa sarili – Sibuyas, Gatas, Aso

Ang primavera ay isang panahon na nagpapala sa tao ng walang kondisyon mula sa kalikasan. Ang mga sibuyas, gatas, at aso na lumalaki sa panahong ito, dahil sa climate at soil, ay hindi lamang mga seasoning, kundi isa ring espesyal na suplemento!
Ang sibuyas ay may berdeng kulay, at kahit isang maikling pagluluto ay sapat na para maipakita ang natural na sweet flavor. Kaya't hindi napapalitan sa pagluluto, pagluluto ng fish, o pagluluto ng soup. Ang madalas na pagkain ng sibuyas ay nakakatulong sa pagpapalakas ng utak, at tinawag ito ng tao bilang "green supplement" para sa mga taong gumagawa ng mental work. Ang mga taong mahilig sa cold, low blood pressure, o anemia ay maaaring kumain ng sibuyas para mapabilis ang enerhiya. Ang mga taong madaling ma-fatigue, madalas magkaroon ng mata na puno ng dugo, insomnia, at nervous exhaustion ay maaaring kumain ng sibuyas para mapalakas ang utak at mapabilis ang enerhiya. Bukod dito, ang madalas na pagkain ng sibuyas ay nakakatulong sa pagpapalakas ng digestion, at nakakatanggal ng mga impurities sa katawan. Kapag kumain ng sibuyas, mararamdaman mo na ang pagpapalabas ng dumi ay mas madali.
Ang gatas ay may mga epekto sa pagpapalakas ng body heat, pagpapalabas ng nausea, at pagpapalabas ng cold. Nakakatulong ito sa pagtrato sa stomach pain dahil sa cold, diarrhea, at iba pa. Bukod dito, ang gatas ay naglalaman ng amino acids, starch, phosphorus, iron, at iba pa, na nakakatulong sa pagpapalakas ng circulation ng dugo at pagpapabilis ng metabolism. Ayon sa tradisyonal na Tsino, ang gatas ay isang "yang-enhancing" food, at mula noong sinaunang panahon, sinabi ng mga doktor na "ang lalaki ay hindi dapat manatili nang higit sa 100 araw nang walang gatas."
Ang aso ay may mga epekto sa pagpapalaya ng bacteria, pagpapalaya ng parasites, detoxification, at pagpapalayo sa spoilage. Maaaring kainin ito bilang sliced, crushed, o juice. Ang aso ay naglalaman ng isang napakahalagang compound na tinatawag na allicin, na nakakamatay sa maraming uri ng bacteria. Ang pagkain ng fresh aso araw-araw at patuloy na pagkain ay maaaring mapalakas ang immune system, at makatulong sa pag-iwas at pagtrato sa sakit.