Pengguna komputer modern sering mengalami gejala seperti mata kering, penglihatan kabur, tubuh lelah, suasana hati tidak stabil, dan gangguan menstruasi. Apa penyebabnya?
Teori TCM tentang darah menyatakan: "Mata menerima darah sehingga dapat melihat, kaki menerima darah sehingga dapat berjalan, kulit menerima darah sehingga dapat lembut, tulang menerima darah sehingga dapat kokoh." Jika aliran darah terganggu karena alasan tertentu, anggota tubuh tidak mendapatkan darah yang cukup, maka akan mati rasa, tangan dan kaki tidak mendapatkan darah yang cukup, maka akan terasa dingin; kulit tidak mendapatkan darah yang cukup, maka akan kering—menunjukkan betapa pentingnya darah bagi tubuh.
TCM juga menyatakan: "Melihat terlalu lama merusak hati, duduk terlalu lama merusak tulang." Orang yang sering menatap komputer atau membaca buku memenuhi dua kondisi ini: melihat terlalu lama dan duduk terlalu lama. "Hati menyimpan darah dan mengatur ekspresi emosi," hati seperti bank darah tubuh. Jika hati rusak, maka cadangan darah tidak cukup, sehingga muncul gejala seperti mata kering, nyeri, berair mata, miopi, kabur, kram kaki, pegal punggung dan lutut, tangan lemah, jari tidak lincah, muncul bintik pada kulit, suasana hati tidak stabil, gangguan menstruasi, dan lain-lain. "Ginjal menguatkan tulang, menghasilkan sumsum, menghubungkan otak"—jika ginjal rusak, akan muncul gejala seperti tangan dan kaki dingin, nyeri leher, punggung, sendi, daya ingat menurun, sering buang air kecil, tinja tidak normal, gangguan hormon reproduksi dan saluran kemih.
TCM mengatakan: "Semakin jernih kantung empedu, semakin jernih otak." Pengguna komputer sering tidur setelah pukul 12 malam, sehingga otak tidak jernih, memengaruhi kualitas kerja. Jika terus-menerus, akan muncul gejala seperti pusing, kepala terasa penuh, sakit kepala, terutama di daerah pelipis dan sisi kepala, ada yang mengalami migrain.
TCM mengatakan: "Hati tercermin pada warna wajah sebagai hijau." "Hati adalah organ detoksifikasi terbesar dalam tubuh." "Ketika manusia tidur, darah kembali ke hati." Pukul 23.00–03.00 adalah periode puncak aktivitas kantung empedu dan hati, saat hati paling aktif untuk menyimpan darah dan melakukan detoksifikasi. Dalam kondisi tidur, hati dan kantung empedu melakukan detoksifikasi darah dan mengirimkannya kembali ke seluruh tubuh. Namun, pengguna komputer yang begadang setelah pukul 12 malam, darah tidak kembali ke hati dan kantung empedu, sehingga darah tidak melalui proses detoksifikasi sebelum dikirim kembali ke tubuh, menyebabkan racun kembali ke dalam tubuh. Oleh karena itu, keesokan harinya, wajah akan tampak kebiruan.
Sehingga, perawatan kesehatan bagi pengguna komputer harus dimulai dari merawat hati.
Merawat hati harus dilakukan dari beberapa aspek berikut:
1. Tidur lebih awal, harus tidur sebelum pukul 23.00, agar darah kembali ke hati untuk detoksifikasi.
2. Makan lebih banyak makanan berwarna hijau, karena warna hijau masuk ke meridian hati, dapat membantu merawat dan melindungi hati.
3. Menjaga suasana hati yang baik: "Hati dalam perasaan adalah marah." Artinya, hati terkait dengan emosi marah. Ketidakseimbangan hati memengaruhi suasana hati, membuat orang mudah marah; sebaliknya, suasana hati marah juga memengaruhi hati.
4. Jangan bekerja terlalu lama di depan TV atau komputer, ubah posisi secara berkala, dan lakukan pijatan pada mata. "Hati terbuka melalui mata"—kelelahan mata berlebihan juga memengaruhi hati.
|
