Lima Metode Perawatan Kesehatan Hubungan Seksual
Memperkuat Ginjal dan Menjaga Esensi
Pagi hari, gunakan ujung lidah untuk menjilat langit-langit atas, tunggu hingga rasa asam di bawah lidah dan gusi penuh, lalu minumlah secara berulang. Saat menghirup napas, rapatkan anus, sebaiknya juga menarik otot genital bersamaan; saat menghembuskan napas, kendurkan dan longgarkan otot anus dan genital. Lakukan berulang-ulang sebanyak 40 kali.
Minum air liur dapat menyejukkan panas dalam dan memperkuat cairan tubuh, sedangkan gerakan mengencangkan genital dapat memperkuat ginjal dan menjaga esensi, menjaga fungsi seksual tetap kuat tanpa menurun.
Menguatkan Gigi dan Menjaga Esensi
Pagi hari, gigit gigi bawah dan atas bersamaan, ketuk gigi berulang kali hingga ratusan kali; selain itu, kunyah gigi dengan erat, lakukan secara konsisten dalam waktu lama, maka akan dapat memperkuat ginjal, memperkuat pinggang, menguatkan gigi dan menjaga esensi.
Merangsang Ginjal dan Menguatkan Vitalitas Pria
Pertama, letakkan tangan kiri di bawah skrotum, tangan kanan letakkan di perut bagian bawah, lalu pijat secara berputar searah jarum jam selama 36 putaran; kemudian, ganti posisi: tangan kanan di bawah skrotum, tangan kiri di perut bagian bawah, lalu pijat secara berputar berlawanan arah jarum jam selama 36 putaran. Lakukan bergantian kiri-kanan berulang kali beberapa kali.
Menenangkan Jiwa dan Menjaga Esensi
Pertama, pegang jari kaki kiri dengan tangan kiri, lalu gosok telapak kaki kiri dengan telapak tangan kanan, mulai pelan hingga cepat hingga telapak kaki terasa hangat. Lakukan untuk kaki kiri dan kanan secara bergantian, masing-masing 100 kali. Lakukan secara konsisten selama beberapa hari, maka akan dapat menyelaraskan jantung dan ginjal, menurunkan api ke pusat, menenangkan jiwa dan menjaga esensi.
Menghangatkan Ginjal dan Menjaga Esensi
Berdiri. Letakkan kedua tangan dalam bentuk tinju, dengan ibu jari menghadap ke samping pinggang, lalu gesek pinggang dari bawah ke atas sebanyak 40–100 kali. Gerakan gesekan tidak boleh terlalu cepat, dan harus sesuai dengan intensitas yang tepat; jika terlalu keras, kulit bisa terluka; jika terlalu lembut, tidak akan menghasilkan panas. Gesek sampai terasa hangat di area tersebut.
|
