Penggunaan Pikiran Secara Seimbang
Menenangkan pikiran untuk menjaga kesehatan adalah tujuan utama dari penggunaan pikiran. Menjaga dan menggunakan pikiran adalah hubungan saling melengkapi—penyimpanan dan penggunaan. Hanya dengan menimbun kekuatan untuk digunakan, dan menggunakan sambil menjaga, maka kehidupan dapat terus berlangsung dengan penuh vitalitas. Kata-kata "mencapai usia tujuh puluh tahun tanpa kehilangan kecerdasan" menggambarkan hasil dari kombinasi antara menjaga pikiran dan menggunakan pikiran secara terus-menerus. Dokter besar Sun Simiao, seumur hidup rajin bekerja, meski berusia seratus tahun masih tekun dan pikirannya tajam, menulis karya besar medis "Qianjin Yaofang".
Pikiran tidak boleh tidak digunakan, tetapi juga tidak boleh terlalu lelah. Terlalu banyak menggunakan pikiran dapat merusak energi dan menguras tenaga, merusak tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan—gunakan secara proporsional, jangan berlebihan atau kurang, agar pikiran tetap dalam keadaan seimbang, yang bermanfaat bagi kesehatan.