Ang pagkain ay hinuhukay ng ngipin at pinapalambot ng saliva, at pagdating sa tiyan ay naging mush, at ang mush ay nakakatulong sa pagpapalibot ng mucous membrane ng tiyan. Ang surface layer ng mucous membrane ay may malalim na layer ng mucus, at ang surface cells ay bumabago bawat 3 araw, kaya hindi kailangan mag-alala na mabawasan ang thickness. Sa katunayan, ang normal na pagkain ay nakakatulong sa pagpapalakas ng lahat ng cells sa tiyan, at mas nakakatulong sa recovery ng chronic gastritis.
Ang tiyan ay hindi dapat iwasan ang pagkain, kahit na ang sakit ay nawala na o walang acute condition. Ang pagpapaligiran ng tiyan ay isang maliwanag na diet habit. Ang relasyon ng paggalaw (exercise) at pagpahinga (rest) ay napakadiplomatiko. Lahat ng bagay ay may limitasyon, at kung lumampas sa limitasyon, maaaring magresulta sa kabaligtaran.
Ang bawat rehiyon at etniko ay may sariling kultura at tradisyon sa pagkain. Ang mga tao sa Sichuan at Hunan ay kumakain ng spicy bawat ulit, ngunit hindi naman mas mataas ang rate ng gastric disease kaysa sa mga rehiyon ng Jiangsu at Zhejiang, dahil ang tiyan ay may malakas na kakayahang umadapt. Ang sweet, sour, spicy, at bitter ay lahat ay kailangan ng tao, at ang sobra sa pag-iwas ay maaaring magdulot ng boring na pagkain. Ang ilang tao ay nag-iisa sa pagkain ng porridge o pagbawas ng pagkain para sa "pagpapaligiran," na nagdudulot ng pagbaba ng physical strength, na hindi praktikal.
Ang mucous membrane ng tiyan ay may labing-isa o higit pang uri ng cell, bawat isa ay may sariling tungkulin, at nag-uugnay upang matupad ang lahat ng functions ng tiyan. May pitong uri ng endocrine cells, na nag-uugnay upang i-regulate ang activity ng lahat ng cells sa loob ng tiyan. Isa sa mga ito ay ang gastrin cell (tawag din sa G cell), na matatagpuan sa gastric antrum at duodenum, na gumawa ng isang nutrient na tinatawag na gastrin. May dalawang epekto ito: (1) Itinataguyod ang paglalabas ng gastric acid at pepsin, na nagpapalakas ng digestion. Pero kapag sobra ang paglalabas ng gastric acid, ang G cell ay nakakakita at awtomatikong huminto sa paglalabas, dahil sobra ang gastric acid na maaaring sirain ang tiyan at duodenum, na nagdudulot ng ulcer. Ang autonomic braking mechanism ay napakaganda, na nagpapahusay ng paglalabas ng gastric acid sa tamang antas. (2) Nagpapalakas ng mucous membrane, na nagpapalakas ng resistance sa pinsala. Ang mga pasyente na may surgery sa gastric antrum ay nawalan ng G cells, kaya ang natirang tiyan ay madaling magkaroon ng atrophy.
Ang pagkain ay awtomatikong nagbabago
Ang produksyon at paglalabas ng gastrin ay depende sa pagkain na nagpapalibot sa gastric antrum. Sa empty stomach, ang concentration ng gastrin sa bawat litro ng dugo ay 20-30 micrograms lang, ngunit pagkatapos kumain, dahil sa friction at stimulus ng pagkain sa gastric antrum, ang G cell ay magsisimula ng malaking paglalabas ng gastrin, at ang concentration ay bumababa sa 200 micrograms sa loob ng 30 minuto hanggang isang oras. Ang dami ng gastrin na nililikha ng G cell ay awtomatikong na-adjust batay sa dami at uri ng pagkain. Halimbawa, kapag kumakain ng bigas o bread, dahil madaling lutuin, ang gastrin ay lumalabas nang kaunti; pagkatapos ng isang masaganang pagkain, dahil ang protein ay mahirap lutuin, ang gastrin na lumalabas sa dugo ay tumataas upang mapalakas ang digestion. Ito ay isang simpleng epekto ng isang endocrine cell, ngunit ang pitong endocrine cells ay nagtatag ng isang magandang network na nagpapalakas ng kakayahang umadapt ng gastrointestinal tract sa digestion at self-repair.
Ang pagpapaligiran ng tiyan ay hindi dapat palaging iwasan
Ang pagkain ay hinuhukay ng ngipin at pinapalambot ng saliva, at pagdating sa tiyan ay naging mush, at ang mush ay nakakatulong sa pagpapalibot ng mucous membrane ng tiyan. Ang surface layer ng mucous membrane ay may malalim na layer ng mucus, at ang surface cells ay bumabago bawat 3 araw, kaya hindi kailangan mag-alala na mabawasan ang thickness. Sa katunayan, ang normal na pagkain ay nakakatulong sa pagpapalakas ng lahat ng cells sa tiyan, at mas nakakatulong sa recovery ng chronic gastritis. Ang epekto ng gastrin na ginawa ng G cell ay maaaring hindi mas mababa kaysa sa anumang digestive aid o gastric mucosal protector. Ang mga tao na may mataas na level ng gastrin ay may thickened gastric body mucosa bilang ebidensya. Ang isang maliit na parte ng chemical structure ng synthesized gastrin ay ginawa bilang pentagastrin drug, na ginagamit para sa treatment ng atrophic gastritis.
Ang tiyan ay dapat iwasan ang pagkain kapag may acute illness (halimbawa, gastric or duodenal ulcer, acute gastroenteritis, gastric bleeding). Ang recommended ay mababang portion, maraming beses, semi-fluid, easy to digest food. Pero kapag ang sakit ay nawala na o walang acute condition, ang pagpapaligiran ng tiyan ay isang maliwanag na diet habit. Ang paggalaw (exercise) at pagpahinga (rest) ay napakadiplomatiko. Lahat ng bagay ay may limitasyon, at kung lumampas sa limitasyon, maaaring magresulta sa kabaligtaran. Ang mga pasyente sa gastric disease ay dapat mag-isip ng tamang pagkain ayon sa iba't ibang yugto ng sakit. Ang prinsipyo ay temporaryong iwasan ang pagkain. May dalawang tipo ng gastric disease na hindi kailangan iwasan ang pagkain sa chronic stage: Una, duodenal bulb ulcer, dahil isa sa mga sanhi ay sobra ang digestion, na nagdudulot ng self-digestion ng mucosa sa bulb, kaya kapag may tiyan pain, kumain ng konting pagkain upang mapalabas ang sobra na digestion, at ito ay nakakatulong sa pagbawas ng sintomas at may therapeutic effect. Pangalawa, chronic gastritis, na ngayon ay malinaw na dulot ng Helicobacter pylori infection. Pagkatapos ng pagbawas ng bacteria, ang atrophy at intestinal metaplasia ay tumigil sa paglago, at ang ilan ay maaaring bumalik. Ang pag-iwas sa pagkain upang mapabilis ang pagbabago ay walang basehan, kaya maaaring kumain ng normal, at hayaan ang G cell na gumana nang maayon, at ang pagkain ay dapat i-balance.
Ang pagkain ng porridge ay nakakabawas ng physical strength
Ang pagkain ay isang kasiyahan. Ang bawat rehiyon at etniko ay may sariling kultura at tradisyon sa pagkain. Ang mga tao sa Sichuan at Hunan ay kumakain ng spicy bawat ulit, ngunit hindi naman mas mataas ang rate ng gastric disease kaysa sa mga rehiyon ng Jiangsu at Zhejiang, dahil ang tiyan ay may malakas na kakayahang umadapt. Ang sweet, sour, spicy, at bitter ay lahat ay kailangan ng tao, at ang sobra sa pag-iwas ay maaaring magdulot ng boring na pagkain. Ang ilang tao ay nag-iisa sa pagkain ng porridge o pagbawas ng pagkain para sa "pagpapaligiran," na nagdudulot ng pagbaba ng physical strength, na hindi praktikal. Partikular ang mga bata na may chronic gastritis, dahil ang kanilang digestive organs ay nasa phase ng growth at development, ang mga magulang ay hindi dapat limitahan ang uri at paraan ng pagluluto. Ang pagkain ay may iba't ibang degree ng digestion, ngunit lahat ay maaaring lutuin. Ang pangunahing punto ay ang pagkain ay dapat malinis, sapat, at varied. Hindi kailangan lahat ay soft at tender, ang magkakaibang pagkain ay nakakatulong sa appetite, at nakakatulong sa pagbuo ng digestive organs. Ang mga taong nagpapalit ng pagkain ay madalas magiging maliliit. Ang pagkain ay ang pundasyon ng kalusugan, ang digestion ability ay nagpapahusay ng physical strength, at ang matatag na katawan ay makakatulong sa pagharap sa mga hamon sa buhay.
|
