Ketiga, larangan makan berlebihan Beberapa orang suka makan berlebihan, begitu melihat makanan lezat, mereka tidak bisa berhenti, sampai perut terasa kenyang. Karena mengonsumsi terlalu banyak makanan berlemak, menyebabkan sekresi empedu dan getah pankreas meningkat, berpotensi menyebabkan gangguan saluran empedu dan pankreatitis. Juga mudah memicu penyakit kardiovaskular. Pasien hipertensi, hiperlipidemia, aterosklerosis pun tidak bisa menahan kondisi ini. Makan berlebihan juga menyebabkan gangguan pencernaan parah, nyeri perut atau diare. Jika makan terlalu banyak makanan yang sulit dicerna, bisa menyebabkan distensi akut lambung, jika tidak ditangani segera, bisa mengancam jiwa. Keempat, larangan makanan ringan (camilan) Beberapa wanita dan anak-anak suka makan camilan, mereka mengabaikan makan utama dan hanya suka makan kacang-kacangan, kacang tanah, kue, permen, dan lain-lain. Konsekuensinya adalah kekurangan karbohidrat, protein, dan zat gizi lainnya. Jika tidak makan atau jarang makan sayuran, maka bisa terjadi defisiensi vitamin dan mineral. Jika pola makan tidak seimbang dalam jangka panjang, akan memengaruhi kondisi tubuh. Orang yang suka camilan tidak memiliki pola makan teratur, sistem pencernaan tidak mendapat refleks teratur, sehingga mengganggu fungsi pencernaan secara normal, sambil juga tidak memberi waktu istirahat bagi usus, akibatnya nafsu makan menurun. Kelima, larangan makanan asin Beberapa orang sangat suka makanan asin, selalu menambahkan banyak garam ke dalam sayur atau sup, bahkan menambahkan saus kecap. Akibatnya, peningkatan kadar natrium klorida menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, volume cairan meningkat, aliran darah bertambah, sehingga menambah beban jantung dan ginjal, akhirnya menyebabkan tekanan darah naik.
,Perawatan Kesehatan TCM,resep tradisional, kumpulan resep tradisional" />