Nutrisyon at Pagkain para sa Pagpapagaling ng Pugo

Ang Nutrisyon at Pagkain para sa Pagpapagaling ng Pugo
Bagaman maliit ang laki ng pugo, ang nutrisyon nito ay katulad ng itlog ng manok, isang natural na pagkain para sa katawan.
Ang mga datos ay nagpapakita na bawat 100 gramo ng pugo ay may: 72.9 gramo tubig, 12.3 gramo protina, 12.3 gramo taba, 1.5 gramo karbohidrat, 72 mg calcium, 238 mg phosphor, 2.9 mg bakal, 1000 international unit ng bitamina A, 0.11 mg bitamina B1, 0.86 mg bitamina B2, at 0.3 mg nikotinik acid—lahat ng ito ay mahalaga para sa katawan. Bukod dito, ang kahalagahan ng pugo ay ang mas mataas na antas ng lecitin kaysa sa itlog ng manok, na humigit-kumulang 3-4 beses mas mataas.
Nabanggit ang ilang mga resipe para sa pagpapagaling gamit ang pagkain: 1. Para sa pagkaubos ng enerhiya at masakit na panaginip: kainin ang dalawang pugo bawat umaga at gabi, patuloy na kainin upang makamit ang epekto. 2. Para sa anemia at pagkaputol ng lakas matapos ang sakit: 4 pugo, 20 gramo ng longan, 30 gramo ng kamias, 10 piraso ng saging, at 25 gramo ng asukal. Una, i-luto ang pugo hanggang maubos, alisin ang balat, tapos ilagay sa isang kaldero ang tamang dami ng tubig kasama ang longan, kamias, at saging para lutuin ang kanin. Kapag natapos ang pagluluto ng kanin, idagdag ang pugo at asukal, at kainin agad. Kainin bawat araw, tuloy-tuloy sa loob ng 60 araw. 3. Para sa chronic gastritis: 4 pugo, ilagay sa 250 gramo ng gatas, luto sa mababang apoy hanggang umulan, kainin bawat umaga at gabi, patuloy na kainin para makuha ang epekto.