เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ควรดื่มตอนตื่นเช้า

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ควรดื่มตอนตื่นเช้า
ตั้งแต่คอจนถึงลำไส้ใหญ่ เป็นท่อที่ยาวและมีกลิ่นเหม็น ภายในเต็มไปด้วยของเสียจากการเผาผลาญ
หลายคนดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำให้ของเสียในท่อไม่สามารถขับออกมาได้ สะสมมากขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้ลมพุ่งออกมาเหม็นมาก ผิวหนังมีรอยคล้ำที่ไม่ควรเกิด รุนแรงอาจทำให้ร่างกายป่วย
บางคนตื่นเช้าแล้วดื่มน้ำอุ่นจำนวนมาก กล่าวว่า ช่วยป้องกันท้องผูก ทำความสะอาดลำไส้
แพทย์บางคนเชื่อว่า การดื่มน้ำเปล่าตอนเช้าเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ต้องเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพธรรมชาติที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย จึงจะสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างแท้จริง ทำให้ผิวหนังดีขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น
หนังสือเรื่อง “แก้วแรกของเช้า” ได้บันทึกเครื่องดื่มที่ควรดื่มตอนเช้าไว้หลายสิบชนิด ให้ผู้อ่านเลือกตามสภาพร่างกายและความต้องการ
ต่อไปนี้คือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 2 ชนิดที่ช่วยให้ผิวพรรณดี
น้ำซุปโสมตะวันตกกับลูกเดือย
วัตถุดิบ: โสมตะวันตก 3 แผ่น, ลูกเดือย 5 เม็ด
วิธีทำ: ① ตัดลูกเดือยเป็นชิ้น แล้วเอาเมล็ดออก
② ใส่โสมตะวันตกและลูกเดือยลงในน้ำ 600 ซีซี ต้มจนเดือด แล้วใช้ไฟอ่อนต้มต่อ 20 นาที ตั้งทิ้งไว้ให้เย็น แล้วกรองดื่ม
สรรพคุณ: บำรุงผิว ต้านการแก่ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ข้อห้าม: ผู้ป่วยมะเร็งและโรคเบาหวาน สามารถละเลยลูกเดือยได้
ชาหยกหยกโสมตะวันตก
วัตถุดิบ: หยกหยก 20 กรัม, โสมตะวันตก 3 แผ่น, น้ำผึ้ง 15 ซีซี
วิธีทำ: ① ใช้น้ำเดือด 600 ซีซี แช่หยกหยกและโสมตะวันตกไว้ 30 นาที
② กรองด้วยผ้า รอให้เย็น แล้วใส่น้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน ดื่มได้
สรรพคุณ: ปรับปรุงผิวหยาบกร้าน
ข้อห้าม: ผู้ป่วยมะเร็งและโรคเบาหวาน ไม่ควรใส่น้ำผึ้ง