ดื่มนมไขมันต่ำช่วยป้องกันมะเร็ง
นมเป็นอาหารที่คนทั่วไปชื่นชอบในชีวิตประจำวัน นมที่ขายในตลาดมีทั้งนมสดและผง นมสดส่วนใหญ่เป็นนมเต็มไขมัน ส่วนผงนมมีทั้งผงนมเต็มไขมันและผงนมไขมันต่ำ
งานวิจัยจากอังกฤษระบุว่า นมมีวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ซึ่งมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง แต่ไขมันในนมกลับมีฤทธิ์กระตุ้นมะเร็ง ดังนั้น การดื่มนมไขมันต่ำเป็นประจำ จะลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งในช่องปาก ลำไส้ใหญ่ กระเพาะปัสสาวะ ปอด 乳房 ปากมดลูก จึงช่วยป้องกันมะเร็งได้ แต่การดื่มนมเต็มไขมันเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเหล่านี้
วิตามินเอในนมสามารถช่วยให้เซลล์มะเร็งชนิดแผ่นเลียนแบบและเซลล์มะเร็งอื่น ๆ หายไป และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันที่ต้านมะเร็งในร่างกาย วิตามินซีช่วยยับยั้งการสร้างสารอะโซอีนิเทรตภายในร่างกาย และยับยั้งผลกระทบของสารก่อมะเร็งต่อเซลล์ในร่างกาย แคลเซียมช่วยเปลี่ยนแปลงการแบ่งตัวของเยื่อบุลำไส้ใหญ่ ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ ไขมันในนมเป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ไขมันในนมเต็มไขมันมีปริมาณสูงถึงสี่เท่าของนมไขมันต่ำ ไขมันในนมเป็นไขมันสัตว์ ซึ่งให้พลังงาน พลังงานและไขมันสัตว์จำนวนมากที่บริโภคเกินไป ผูกพันกับมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
เพื่อสุขภาพของคุณและครอบครัว โปรดดื่มนมไขมันต่ำเป็นประจำ เพื่อป้องกันมะเร็ง
| 