탈지우유를 마시면 암 예방 가능

탈지우유를 마시면 암 예방 가능
우유는 사람들이 일상생활에서 좋아하는 식품 중 하나이다. 시중 판매되는 우유는 생우유와 분유로 나뉘며, 생우유는 대부분 전지우유이고, 분유는 전지분유와 탈지분유로 나뉜다.
영국의 한 연구에 따르면, 우유에는 비타민 A, C, 칼슘 등 암 예방 작용이 있는 성분이 포함되어 있으며, 우유에 함유된 지방은 암 유발 작용을 한다고 한다. 탈지우유를 자주 마시는 사람은 입안, 대장, 방광, 폐, 유방, 자궁경부암의 위험성이 감소하여 암 발생을 예방할 수 있다. 반면, 전지우유를 자주 마시는 사람은 위험성이 증가한다.
우유의 비타민 A는 인간의 각질세포암 기타 세포암을 회복시키며, 항암 면역계를 자극한다. 비타민 C는 내원성 아질산아민의 합성을 억제하고, 암 유발 물질이 인체 조직 세포에 미치는 영향을 억제한다. 칼슘은 대장 점막의 증식을 변화시켜 대장암 발생률을 낮춘다. 우유의 지방 함량은 암 유발의 결정적 요인이며, 전지우유의 지방 함량은 탈지우유의 4배이다. 우유의 지방은 동물성 지방으로, 에너지를 제공하는데, 과도한 에너지와 동물성 지방 섭취는 유방암, 대장암, 폐암, 전립선암, 자궁경부암, 자궁내막암과 관련이 있다.
자신과 가족의 건강을 위해 탈지우유를 자주 마셔 암 예방에 노력하시기 바랍니다.