Canh nấm mèo và táo đỏ mang lại làn da tươi tắn

Canh nấm mèo và táo đỏ mang lại làn da tươi tắn
Nữ giới nào cũng mong muốn khuôn mặt hồng hào, dù không trang điểm vẫn rạng rỡ. Nhưng một số phụ nữ thường có làn da vàng, đặc biệt là trong những ngày hành kinh. Điều này thường do thiếu máu, nên nên ăn nhiều thực phẩm bổ huyết như táo đỏ, nấm mèo.
Nấm mèo là loại nấm có hàm lượng sắt cao nhất trong tất cả các loại nấm, cả nấm mèo đen và trắng đều là polysaccharide, có tác dụng nhất định chống ung thư, đồng thời nấm mèo đen có thể thanh phổi, bổ khí, giúp cơ thể đào thải bụi sợi. Táo đỏ chủ trị chứng tỳ vị hư nhược, huyết hư vàng úa, giảm tiểu cầu, v.v. Phụ nữ ăn nhiều táo đỏ có thể khí sắc hồng hào, dù không dùng mỹ phẩm vẫn sáng bóng như ngọc. Nếu kết hợp táo đỏ và nấm mèo thành món canh bổ huyết nấm mèo – táo đỏ, ăn mỗi ngày hoặc cách ngày trong vòng một tuần trước và đến hết kỳ kinh nguyệt, có thể cải thiện làn da vàng, làm da hồng hào, tươi tắn.
Nguyên liệu canh nấm mèo – táo đỏ: Nấm mèo đen 10 gram, táo đỏ 50 gram, đường trắng vừa đủ, dùng nước vừa đủ, đun nấm mèo và táo đỏ chín kỹ, rồi cho đường trắng vào.
Cần lưu ý: Không nên uống loại canh này cùng lúc với hải sản, vì dễ gây đau bụng; khi bụng khó chịu, đầy hơi thì không nên ăn; lượng táo đỏ mỗi lần ăn không vượt quá 10 quả.