목이버섯 대추국으로 아름다운 얼굴빛 얻기

목이버섯 대추국으로 아름다운 얼굴빛 얻기
여성들은 자신이 화장을 하지 않아도 생기 넘치는 붉은 얼굴빛을 갖고 싶어 한다. 그러나 일부 여성은 월경 기간에 얼굴이 노랗게 변하는 경우가 많다. 이는 주로 빈혈 때문이며, 대추, 목이버섯 같은 보혈 식품을 많이 먹어야 한다.
목이버섯은 모든 버섯류 중 철분 함량이 가장 높다. 검은 목이버섯과 흰 목이버섯 모두 다당류를 함유하고 있어 일정한 항암 작용이 있으며, 검은 목이버섯은 폐를 깨끗이 하고 기를 보충하며, 몸에서 섬유질을 배출하는 데 도움을 준다. 대추는 위장 기능 약화, 혈허, 혈소판 감소증 등의 치료에 효과가 있다. 여성들이 대추를 자주 먹으면 기색이 붉어지고, 화장을 하지 않아도 맑고 선명한 피부를 가질 수 있다. 만약 목이버섯과 대추를 함께 사용하여 보혈 효과가 있는 목이버섯 대추국을 만든다면, 월경 시작 1주 전부터 월경 종료까지 하루 또는 이틀에 한 번씩 섭취하면 얼굴이 노랗게 변하는 것을 개선하고 붉고 아름다운 얼굴빛을 얻을 수 있다.
목이버섯 대추국의 재료는 검은 목이버섯 10g, 대추 50g, 설탕 적당량이며, 적당량의 물에 목이버섯과 대추를 끓여 설탕을 넣어 마신다.
주의할 점은 이 국물을 마실 때 해산물을 함께 먹으면 배가 아플 수 있으므로 피해야 한다. 배가 불편하거나 팽만감이 있을 때는 먹지 말아야 하며, 대추는 한 번에 10알을 넘게 섭취하지 않는 것이 좋다.