Phòng ngừa bệnh trĩ từ những chi tiết sinh hoạt - Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền Trong dân gian thường nói: "Mười người thì chín người mắc trĩ", điều này cho thấy từ xưa đến nay, bệnh trĩ luôn là một căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, gây ra nhiều bất tiện trong công việc và cuộc sống. Dù vậy, rất nhiều người vẫn chưa coi trọng vấn đề này, dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh trĩ luôn ở mức cao, tạo thành hiện tượng "mười người thì chín người mắc trĩ". Vì vậy, các chuyên gia khoa hậu môn trực tràng cảnh báo độc giả: để phòng ngừa bệnh trĩ, cần chú ý đến những chi tiết trong sinh hoạt hàng ngày. Chủ động phòng ngừa có thể hiệu quả ngăn ngừa bệnh trĩ Thường xuyên tập thể dục: Tập thể dục giúp thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa sự hình thành bệnh trĩ. Phòng ngừa táo bón: Táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Trong chế độ ăn hàng ngày nên ăn nhiều rau củ, trái cây tươi giàu chất xơ và vitamin, hạn chế thực phẩm cay nóng kích thích; đối với trường hợp táo bón dai dẳng, cần đi khám sớm tại bệnh viện, điều trị tận gốc bệnh lý, tuyệt đối không nên dùng thuốc nhuận tràng kéo dài hoặc thường xuyên thụt tháo, vì sẽ làm nhạy cảm niêm mạc trực tràng giảm phản ứng bài tiết, làm nặng thêm tình trạng táo bón, ngược lại dễ gây ra bệnh trĩ. Duy trì thói quen đi đại tiện đúng giờ: Điều chỉnh thói quen nhịn đại tiện lâu ngày, tránh ngồi nhà vệ sinh quá lâu, khi đi đại tiện nên im lặng suy nghĩ, không nói chuyện cười. Chú ý vệ sinh vùng hậu môn: Giữ sạch sẽ, phòng ngừa nhiễm trùng, tránh làm bệnh trĩ trở nên nặng hơn; hàng ngày nên thực hiện tắm nước nóng vùng hậu môn, thay quần áo lót thường xuyên, đặc biệt trong thời gian bệnh trĩ phát tác, mỗi ngày nên tắm nước nóng vùng hậu môn ít nhất hai lần, điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu vùng hậu môn; điều trị kịp thời viêm đường ruột và viêm tại chỗ hậu môn. Chú ý giữ ấm vùng dưới: Giữ lưu thông máu tốt, uống nhiều nước, tránh thiếu nước khiến ruột khô, phân cứng. Không ngồi hoặc đứng lâu: Thường xuyên thay đổi tư thế, điều trị kịp thời các bệnh toàn thân như tim, phổi, gan, tránh làm tăng áp lực bụng, tĩnh mạch trĩ bị áp lực cao. Chú ý chăm sóc thai kỳ và sản hậu: Phụ nữ mang thai, tử cung giãn nở ảnh hưởng đến lưu thông máu tĩnh mạch trĩ, dễ gây ra bệnh trĩ; đồng thời do hoạt động ít trong thai kỳ, gây khô phân, dễ dẫn đến bệnh trĩ; sau sinh mất nhiều máu, ruột thiếu dịch, phân khô táo bón, làm nặng thêm hoặc gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, trong thai kỳ và sản hậu nên tăng cường vận động, tránh ngồi hoặc đứng lâu, mỗi lần đi đại tiện nên rửa vùng hậu môn bằng nước ấm, cải thiện tuần hoàn máu, sau sinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu dịch như mật ong. Thường xuyên tập vận động nâng cơ hậu môn: Cách thực hiện cụ thể là: thư giãn toàn thân, có thể ngồi, đứng hoặc nằm, loại bỏ mọi suy nghĩ tạp, cố gắng co thắt cơ hậu môn, từ từ nâng lên như đang cố nhịn đại tiện, tưởng tượng như đang nâng khí xuống đan điền, sau đó buông lỏng, lặp lại số lần từ vài lần đến vài chục lần, mỗi lần thực hiện khoảng 30 lần, mỗi ngày thực hiện hai lần. Bài tập này có thể thực hiện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, như lúc làm việc, đi xe, xem ti vi, đi bộ hay nghỉ ngơi đều có thể thực hiện, hiệu quả rất tốt. Massage tự thân: Bệnh trĩ là kết quả của tĩnh mạch cục bộ bị ứ trệ, giãn nở hình thành u nhỏ. Massage là một phương pháp dưỡng sinh, chữa bệnh truyền thống của Trung Hoa. Huyệt Trường Cương (nằm ở điểm giữa đường nối giữa xương đuôi và hậu môn) là huyệt đầu tiên được chọn để điều trị bệnh trĩ. Massage huyệt Trường Cương có thể cải thiện rõ rệt tuần hoàn máu cục bộ, hiệu quả phòng ngừa và điều trị rất tốt. Sử dụng thuốc kịp thời: Khi có dấu hiệu khởi phát bệnh trĩ như cảm giác khó chịu nhẹ, đau, ngứa, chảy máu đại tiện, cần dùng thuốc ngay lập tức, thường đạt hiệu quả gấp đôi. Sau phẫu thuật cần phòng ngừa tái phát Bệnh trĩ sau phẫu thuật có tái phát hay không, hầu hết bệnh nhân đều lo lắng về điều này. Thực tế y học chứng minh rằng bệnh trĩ sau phẫu thuật vẫn có khả năng tái phát, thậm chí tỷ lệ tái phát còn khá cao. Bởi vì bệnh trĩ là một bệnh lý về mạch máu, làm việc lâu ở tư thế ngồi hoặc đứng, có thể gây ra bệnh trĩ, do đó phẫu thuật chỉ là loại bỏ các búi trĩ cũ, nếu sau phẫu thuật không chú ý bảo dưỡng, tĩnh mạch trĩ ở trực tràng và trực tràng vẫn bị ứ trệ thường xuyên, có thể hình thành búi trĩ mới, gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, trong đời sống hàng ngày, muốn phòng ngừa hiệu quả bệnh trĩ hoặc tái phát, cần chú ý những điểm sau: Thứ nhất, chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống. Bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng khuyên bệnh nhân sau phẫu thuật bệnh trĩ phải kiêng rượu, dù là rượu nếp, rượu trắng hay bia, đều phải kiêng tuyệt đối. Tất cả thực phẩm cay nóng kích thích như ớt, gừng, hành tây, tỏi, hồi... đều ảnh hưởng lớn đến tình trạng sung huyết và chảy máu của bệnh trĩ, bệnh nhân nên ăn ít hoặc tránh hoàn toàn. Về mặt phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ, ăn nhiều rau củ quả rất có lợi. Ví dụ: rau chân vịt, cần tây, súp lơ, dưa hấu, lê, chuối, táo... (trái cam nên ăn ít vì thuộc loại trái cây nóng), vừa giúp duy trì đại tiện thông suốt, vừa giảm tình trạng ứ trệ giãn nở của bệnh trĩ. Có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ, như rùa, cá sấu, ruột heo hoặc dê, ốc đất, cá lóc, mật ong, đậu đỏ, vừng đen, hạnh nhân, măng tre, củ sen, nấm mèo đen, củ cải, quả sung, hoa hoa vàng, nhân sâm, v.v. Bệnh nhân có thể lựa chọn tùy theo mùa. Bệnh nhân sau phẫu thuật nên ăn thức ăn thanh đạm, ăn ít đồ dầu mỡ hoặc hun khói, chế độ ăn nên ăn đúng giờ, đúng lượng, ăn no khoảng 8 phần, không ăn quá no, không ăn uống thất thường, tránh rối loạn chức năng đường ruột. Thứ hai, hình thành thói quen đi đại tiện tốt, giữ đại tiện thông suốt. Táo bón chắc chắn không tốt, nhưng cũng cần tránh tiêu chảy, nếu mỗi ngày đi đại tiện nhiều lần, dù phân lỏng cũng ảnh hưởng đến bệnh trĩ. Đồng thời, thời gian đi đại tiện không nên quá lâu, thói quen xấu như đọc sách, báo khi đi đại tiện cần phải thay đổi. Thứ ba, vận động phù hợp, chú ý thay đổi tư thế. Đây cũng là phương pháp quan trọng để phòng ngừa tái phát bệnh trĩ, ngoài việc tập thể dục toàn thân như tập thể dục, đánh quyền anh, cần tăng cường luyện tập chức năng cục bộ, ví dụ như bài tập co thắt cơ hậu môn, còn gọi là "bài tập nâng cơ hậu môn". Thứ tư, bệnh nhân mắc các bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, xơ gan, bệnh tim, khối u ổ bụng... dễ gây ra bệnh trĩ, cần có biện pháp điều trị kịp thời, tránh để bệnh thêm nặng. Thứ năm, khi xuất hiện các triệu chứng như cảm giác nặng nề ở hậu môn, chảy máu đại tiện, cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng có kinh nghiệm để khám chữa ngay, đừng vì nhỏ mà bỏ qua, làm chậm trễ điều trị. - Other - Toàn Tập Phương Thuốc Dân Gian - Sưu tầm các bài thuốc Đông y, phương thuốc dân gian, bí phương

Trang Chủ → Phương Thuốc Dân Gian → Danh Phương Thảo Dược

Truy cập nhanh

Dưới đây là các liên kết nhanh cho các triệu chứng phổ biến:

Cảm lạnh Ho Đau đầu Đau dạ dày Mất ngủ Táo bón Cao huyết áp Tiểu đường

Thông báo quan trọng: Các bài thuốc trên trang web này chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

7000+

Tổng số bài thuốc

Ngôn ngữ hỗ trợ

Danh mục

24/7

Khả năng tiếp cận

Tìm Kiếm Phương Thuốc Dân Gian Trung Quốc
Tìm kiếm bài thuốc：
Phân loại bài thuốc：： Nội Khoa Ngoại Khoa U Bướu Da Liễu Ngũ Quan Phụ Khoa Nam Khoa Nhi Khoa Chăm Sóc Sức Khỏe Rượu Thuốc Khác

Phương Thuốc Dân Gian / Other / Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền Trong dân gian thường nói: "Mười người thì chín người mắc trĩ", điều này cho thấy từ xưa đến nay, bệnh trĩ luôn là một căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, gây ra nhiều bất tiện trong công việc và cuộc sống. Dù vậy, rất nhiều người vẫn chưa coi trọng vấn đề này, dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh trĩ luôn ở mức cao, tạo thành hiện tượng "mười người thì chín người mắc trĩ". Vì vậy, các chuyên gia khoa hậu môn trực tràng cảnh báo độc giả: để phòng ngừa bệnh trĩ, cần chú ý đến những chi tiết trong sinh hoạt hàng ngày. Chủ động phòng ngừa có thể hiệu quả ngăn ngừa bệnh trĩ Thường xuyên tập thể dục: Tập thể dục giúp thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa sự hình thành bệnh trĩ. Phòng ngừa táo bón: Táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Trong chế độ ăn hàng ngày nên ăn nhiều rau củ, trái cây tươi giàu chất xơ và vitamin, hạn chế thực phẩm cay nóng kích thích; đối với trường hợp táo bón dai dẳng, cần đi khám sớm tại bệnh viện, điều trị tận gốc bệnh lý, tuyệt đối không nên dùng thuốc nhuận tràng kéo dài hoặc thường xuyên thụt tháo, vì sẽ làm nhạy cảm niêm mạc trực tràng giảm phản ứng bài tiết, làm nặng thêm tình trạng táo bón, ngược lại dễ gây ra bệnh trĩ. Duy trì thói quen đi đại tiện đúng giờ: Điều chỉnh thói quen nhịn đại tiện lâu ngày, tránh ngồi nhà vệ sinh quá lâu, khi đi đại tiện nên im lặng suy nghĩ, không nói chuyện cười. Chú ý vệ sinh vùng hậu môn: Giữ sạch sẽ, phòng ngừa nhiễm trùng, tránh làm bệnh trĩ trở nên nặng hơn; hàng ngày nên thực hiện tắm nước nóng vùng hậu môn, thay quần áo lót thường xuyên, đặc biệt trong thời gian bệnh trĩ phát tác, mỗi ngày nên tắm nước nóng vùng hậu môn ít nhất hai lần, điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu vùng hậu môn; điều trị kịp thời viêm đường ruột và viêm tại chỗ hậu môn. Chú ý giữ ấm vùng dưới: Giữ lưu thông máu tốt, uống nhiều nước, tránh thiếu nước khiến ruột khô, phân cứng. Không ngồi hoặc đứng lâu: Thường xuyên thay đổi tư thế, điều trị kịp thời các bệnh toàn thân như tim, phổi, gan, tránh làm tăng áp lực bụng, tĩnh mạch trĩ bị áp lực cao. Chú ý chăm sóc thai kỳ và sản hậu: Phụ nữ mang thai, tử cung giãn nở ảnh hưởng đến lưu thông máu tĩnh mạch trĩ, dễ gây ra bệnh trĩ; đồng thời do hoạt động ít trong thai kỳ, gây khô phân, dễ dẫn đến bệnh trĩ; sau sinh mất nhiều máu, ruột thiếu dịch, phân khô táo bón, làm nặng thêm hoặc gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, trong thai kỳ và sản hậu nên tăng cường vận động, tránh ngồi hoặc đứng lâu, mỗi lần đi đại tiện nên rửa vùng hậu môn bằng nước ấm, cải thiện tuần hoàn máu, sau sinh nên ăn nhiều thực phẩm giàu dịch như mật ong. Thường xuyên tập vận động nâng cơ hậu môn: Cách thực hiện cụ thể là: thư giãn toàn thân, có thể ngồi, đứng hoặc nằm, loại bỏ mọi suy nghĩ tạp, cố gắng co thắt cơ hậu môn, từ từ nâng lên như đang cố nhịn đại tiện, tưởng tượng như đang nâng khí xuống đan điền, sau đó buông lỏng, lặp lại số lần từ vài lần đến vài chục lần, mỗi lần thực hiện khoảng 30 lần, mỗi ngày thực hiện hai lần. Bài tập này có thể thực hiện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, như lúc làm việc, đi xe, xem ti vi, đi bộ hay nghỉ ngơi đều có thể thực hiện, hiệu quả rất tốt. Massage tự thân: Bệnh trĩ là kết quả của tĩnh mạch cục bộ bị ứ trệ, giãn nở hình thành u nhỏ. Massage là một phương pháp dưỡng sinh, chữa bệnh truyền thống của Trung Hoa. Huyệt Trường Cương (nằm ở điểm giữa đường nối giữa xương đuôi và hậu môn) là huyệt đầu tiên được chọn để điều trị bệnh trĩ. Massage huyệt Trường Cương có thể cải thiện rõ rệt tuần hoàn máu cục bộ, hiệu quả phòng ngừa và điều trị rất tốt. Sử dụng thuốc kịp thời: Khi có dấu hiệu khởi phát bệnh trĩ như cảm giác khó chịu nhẹ, đau, ngứa, chảy máu đại tiện, cần dùng thuốc ngay lập tức, thường đạt hiệu quả gấp đôi. Sau phẫu thuật cần phòng ngừa tái phát Bệnh trĩ sau phẫu thuật có tái phát hay không, hầu hết bệnh nhân đều lo lắng về điều này. Thực tế y học chứng minh rằng bệnh trĩ sau phẫu thuật vẫn có khả năng tái phát, thậm chí tỷ lệ tái phát còn khá cao. Bởi vì bệnh trĩ là một bệnh lý về mạch máu, làm việc lâu ở tư thế ngồi hoặc đứng, có thể gây ra bệnh trĩ, do đó phẫu thuật chỉ là loại bỏ các búi trĩ cũ, nếu sau phẫu thuật không chú ý bảo dưỡng, tĩnh mạch trĩ ở trực tràng và trực tràng vẫn bị ứ trệ thường xuyên, có thể hình thành búi trĩ mới, gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, trong đời sống hàng ngày, muốn phòng ngừa hiệu quả bệnh trĩ hoặc tái phát, cần chú ý những điểm sau: Thứ nhất, chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống. Bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng khuyên bệnh nhân sau phẫu thuật bệnh trĩ phải kiêng rượu, dù là rượu nếp, rượu trắng hay bia, đều phải kiêng tuyệt đối. Tất cả thực phẩm cay nóng kích thích như ớt, gừng, hành tây, tỏi, hồi... đều ảnh hưởng lớn đến tình trạng sung huyết và chảy máu của bệnh trĩ, bệnh nhân nên ăn ít hoặc tránh hoàn toàn. Về mặt phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ, ăn nhiều rau củ quả rất có lợi. Ví dụ: rau chân vịt, cần tây, súp lơ, dưa hấu, lê, chuối, táo... (trái cam nên ăn ít vì thuộc loại trái cây nóng), vừa giúp duy trì đại tiện thông suốt, vừa giảm tình trạng ứ trệ giãn nở của bệnh trĩ. Có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ, như rùa, cá sấu, ruột heo hoặc dê, ốc đất, cá lóc, mật ong, đậu đỏ, vừng đen, hạnh nhân, măng tre, củ sen, nấm mèo đen, củ cải, quả sung, hoa hoa vàng, nhân sâm, v.v. Bệnh nhân có thể lựa chọn tùy theo mùa. Bệnh nhân sau phẫu thuật nên ăn thức ăn thanh đạm, ăn ít đồ dầu mỡ hoặc hun khói, chế độ ăn nên ăn đúng giờ, đúng lượng, ăn no khoảng 8 phần, không ăn quá no, không ăn uống thất thường, tránh rối loạn chức năng đường ruột. Thứ hai, hình thành thói quen đi đại tiện tốt, giữ đại tiện thông suốt. Táo bón chắc chắn không tốt, nhưng cũng cần tránh tiêu chảy, nếu mỗi ngày đi đại tiện nhiều lần, dù phân lỏng cũng ảnh hưởng đến bệnh trĩ. Đồng thời, thời gian đi đại tiện không nên quá lâu, thói quen xấu như đọc sách, báo khi đi đại tiện cần phải thay đổi. Thứ ba, vận động phù hợp, chú ý thay đổi tư thế. Đây cũng là phương pháp quan trọng để phòng ngừa tái phát bệnh trĩ, ngoài việc tập thể dục toàn thân như tập thể dục, đánh quyền anh, cần tăng cường luyện tập chức năng cục bộ, ví dụ như bài tập co thắt cơ hậu môn, còn gọi là "bài tập nâng cơ hậu môn". Thứ tư, bệnh nhân mắc các bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, xơ gan, bệnh tim, khối u ổ bụng... dễ gây ra bệnh trĩ, cần có biện pháp điều trị kịp thời, tránh để bệnh thêm nặng. Thứ năm, khi xuất hiện các triệu chứng như cảm giác nặng nề ở hậu môn, chảy máu đại tiện, cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng có kinh nghiệm để khám chữa ngay, đừng vì nhỏ mà bỏ qua, làm chậm trễ điều trị. / Phòng ngừa bệnh trĩ từ những chi tiết sinh hoạt	Bài Trước Xem Tất Cả Bài Tiếp
Phòng ngừa bệnh trĩ từ những chi tiết sinh hoạt

Cách sử dụng trang web

Nhập tên bệnh hoặc triệu chứng vào ô tìm kiếm
Nhấp vào nút tìm kiếm để tìm bài thuốc liên quan
Duyệt kết quả tìm kiếm, nhấp vào bài thuốc quan tâm
Đọc kỹ hướng dẫn chi tiết và cách sử dụng của bài thuốc
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Tìm kiếm phổ biến tuần này

Liên hệ chúng tôi

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi

Email: [email protected]