Trà bổ dưỡng
Phương pháp trà tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ:
1. Trà, lạc, gừng mỗi thứ một lượng vừa đủ, dùng cối nghiền nhỏ, đổ nước sôi pha uống như trà.
2. Lấy 100ml sữa tươi. Trước tiên đun trà đỏ thành nước đặc, sau đó trộn với sữa đã đun sôi, thêm một chút muối, trộn đều, mỗi ngày uống 1 lần, uống khi đói bụng (ghi chú: phương này giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ mịn màng, là món bổ dưỡng tuyệt vời).
3. Trà Ô Long 3 gram, quả hoàng liên 18 gram, hà thủ ô 30 gram, vỏ bí đao 18 gram; thịt sơn tra 15 gram, sắc thuốc xong bỏ bã, pha trà Ô Long, uống như trà (gợi ý: phương này thanh nhiệt, hóa ứ, thông mạch máu, có tác dụng tăng tính đàn hồi mạch máu, giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa xơ vữa động mạch).
4. Trà xanh 3 gram, kem 30 gram. Đổ nước sôi, khi trà lắng xuống thêm kem, khuấy đều, đun nóng (nhưng không đun sôi), uống (gợi ý: phương này tỉnh táo, bổ dưỡng. Người già uống thường xuyên, tăng cường sinh lực).
Phương pháp trà chống lão hóa:
1. Gạo nếp, gạo ngô, đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh mỗi thứ 750 gram, rang thơm; trà nhỏ 500 gram, hạt vừng sạch 375 gram, hạt hồ tiêu sạch 75 gram, hạt hồi nhỏ sạch 150 gram, gừng khô đã ngâm và muối trắng rang mỗi thứ 30 gram. Đem các vị thuốc trên nghiền thành bột mịn; trộn đều, thêm bột mì, rang vàng, trộn đều với phần trên; thêm nhân hạnh nhân, quả mận, hạt dẻ, đường tùy thích. Đựng trong hũ sứ, mỗi lần lấy 3 thìa, pha nước ấm uống như trà.
2. Trà xanh 6 gram, đại hoàng 2 gram, đổ nước sôi, uống tùy thích khi khát (gợi ý: phương này thanh nhiệt, hạ hỏa, thông tiện, tiêu tích, giảm mỡ, uống thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa).
Phương pháp trà giảm mệt mỏi:
1. Trà 10 gram, trước tiên sắc lấy nước đặc khoảng 100 ml, bỏ bã trà, cho gạo nếp 50 gram, đường vừa đủ, thêm khoảng 400 ml nước, nấu thành cháo loãng. Mỗi ngày 2 lần, ăn nóng.
2. Trà xanh 0,5–1,5 gram, mật ong 25 gram, nước 300–500 ml, ngâm 5 phút, uống ấm, hoặc sắc uống cũng được.
3. Nước trà đặc 1 thìa cà phê, nửa quả chanh, 2 thìa mật ong, rửa sạch chanh, cho vào máy xay xay thành nước, đổ vào cốc đã có nước trà đặc, dùng thìa dài khuấy đều. Sau đó thêm mật ong trộn đều, cuối cùng đổ nước sôi là có thể uống.
4. Trà 10 gram, hoa thiên hương 6 gram, hạt sa nhân 6 gram (giã nhỏ), chia làm hai lần pha trà uống nhiều lần.
Phương pháp trà bổ trợ thể trạng yếu:
1. Nướng hạt vừng trắng trong chảo cho đến khi vàng, sau đó cho trà 3 gram vào chảo, thêm nước vừa đủ đun sôi, uống và nhai cả.
2. Trà 5 gram, bí đao tươi 200 gram. Rửa sạch bí đao, cắt thành miếng dày, luộc chín với nước muối, cho thêm 5 gram trà pha nước uống.
3. Trà đỏ 0,5–1 gram, hoàng kỳ 15–25 gram. Trẻ em giảm liều. Đun hoàng kỳ với 400–500 ml nước, khi sôi 5 phút, cho trà đỏ vào, chia làm 3 lần uống ấm, mỗi ngày uống 1 thang.
4. Một vài con tôm khô, trà 3 gram, đổ nước sôi pha trà, uống ấm kèm theo ăn tôm (gợi ý: phương này tỉnh táo, bổ dưỡng, tăng cường dinh dưỡng, duy trì chức năng cơ thể bình thường, nâng cao sức đề kháng).
5. Trà 3 gram, 10–20 quả táo đỏ, đảng sâm 20 gram. Rửa sạch đảng sâm, táo đỏ, nấu cùng trà, uống như trà (gợi ý: phương này bổ tỳ vị, ích khí sinh tân).
6. Trà 5 gram, 10 quả táo đỏ, 10 gram đường trắng, trước tiên rửa sạch táo đỏ, nấu nhừ, sau đó đổ nước sôi pha trà, rót nước trà vào nước táo đỏ, thêm đường, khuấy đều, ăn táo uống trà (gợi ý: phương này bổ huyết, dưỡng âm, kiện tỳ vị).
|
