健康茶のレシピ

健康茶のレシピ
健診・長寿茶の処方：
1．茶、落花生、生姜を適量用意し、擂钵で砕いてから沸騰水で煎じ、お茶代わりに飲む。
2．生牛乳100ミリリットルを用意。まず紅茶を水で煎じて濃い汁を作り、沸騰させた牛乳と混ぜ、塩少々を加え、よく混ぜる。毎日1回、空腹時に飲む（注：この処方は体を健やかに潤し、滋養の佳品である）。
3．烏龍茶3グラム、槐角18グラム、何首烏30グラム、冬瓜皮18グラム、山楂肉15グラム。上記の薬材を煎じて滓を取り除き、烏龍茶を再び煎じてお茶として飲む（注：この処方は清熱・化瘀・血行促進作用があり、血管弾性を高め、血中コレステロール値を低下させ、動脈硬化の予防に効果がある）。
4．緑茶3グラム、バター30グラム。沸騰水で煎じ、茶葉が沈んだらバターを加え、よくかき混ぜ、加熱するが煮沸はしない。飲用する（注：この処方は覚醒・滋養作用があり、老人が常飲すれば活力が増す）。
抗老化茶の処方：
1．粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750グラムを炒って香りを出す。細茶500グラム、精製芝麻375グラム、精製花椒75グラム、精製小茴香150グラム、乾燥白姜と炒った白塩各30グラム。上記の材料を細かく粉末にし、混合して均一にする。麦粉と炒った熟穀物を等量加え、前記の材料と混ぜる。胡桃仁、南棗、松子仁、白糖などを任意に加える。磁器の罐に保存し、毎回3匙を白湯で煎じてお茶代わりに飲む。
2．緑茶6グラム、大黄2グラム。沸騰水で煎じ、渇きを感じたら随時飲む（注：この処方は清熱・泻火・通便・消積・去脂の3つの効果があり、常飲すれば老化を遅らせることができる）。
疲労回復茶の処方：
1．茶10グラムを先に煎じ、濃い汁約100ミリリットルを抽出し、茶がらを除く。その後、玄米50グラム、砂糖適量を加え、水約400ミリリットルを加えて、粥状に煮る。毎日2回、温かいうちに服用する。
2．緑茶0.5～1.5グラム、蜂蜜25グラム、沸騰水300～500ミリリットル。5分間浸漬後、温かいうちに飲む。煎じても可。
3．茶末を濃い汁1匙分煎じ、レモン半個、ハチミツ2匙分。レモンを洗ってミキサーで果汁にし、事前に準備した濃い茶汁のカップに注ぎ、長くスプーンでよくかき混ぜる。その後ハチミツを加えて混ぜ、最後に沸騰水を注いで飲用する。
4．茶10グラム、素馨花6グラム、春砂仁6グラム（砕いておく）。2回に分けて煎じ、頻繁に飲む。
虚弱補強茶の処方：
1．白ゴマを鍋で焙煎し、その後鍋に茶3グラムを加え、適量の水を加えて沸騰させ、飲用しながら噛み砕く。
2．茶5グラム、新鮮な絲瓜200グラム。絲瓜を洗って厚切りにし、塩水で煮て熟す。その後、5グラムの茶を加えて煎じ、茶汁を飲む。
3．紅茶0.5～1グラム、黄芪15～25グラム。小児は適宜減らす。水400～500ミリリットルで黄芪を煮、沸騰後5分間、紅茶を加えて完成。3回に分けて温かいうちに飲む。1日1回。
4．乾燥エビ数粒、茶3グラム。沸騰水で煎じ、温かくなった後、エビを送る（注：この茶は覚醒・滋養作用があり、栄養を補い、身体の正常機能を維持し、免疫力を高める）。
5．茶3グラム、红枣10～20個、党参20グラム。党参・红枣を洗い、茶と共に煮て、お茶として飲む（注：この茶は脾を補い、胃を調え、気を補い、津液を生じさせる）。
6．茶5グラム、红枣10個、砂糖10グラム。まず红枣を洗って煮て柔らかくする。その後、沸騰水で茶を煎じ、茶汁を红枣湯に加え、砂糖を加えてよく混ぜ、红枣を食べて茶を飲む（注：この茶は血を補い、性質を調え、脾を補い、胃を調える）。