Ang Mga Benepisyo ng Pag-inom ng Tea

Ang Mga Benepisyo ng Pag-inom ng Tea
Ang pag-inom ng tea sa Pilipinas ay mayroong anim na libo taon na kasaysayan, at nakakalap ng maraming karanasan sa pag-inom ng tea. Ang mga tao ay may malalim na paliwanag tungkol sa kalusugan ng tea, tulad ng: "I-imbak ang tea nang maayon, una ang tea, bago ang tubig." "Si Shen Nong ay nakaligtas sa toxics dahil sa tea." "Ang loob ng teapot ay parang araw at buwan, nagpapalawig ng buhay at nagpapalakas ng character." "Kung matagal ang tea, nakakatulong sa pag-isip." "Sa tag-lupa, kumain ng green; sa taglamig, kumain ng red; sa tag-unggan at tag-init, kumain ng flower." "Ang tea sa taglamig ay nakakatulong sa pag-iwas sa lamig, ang tea sa tag-lupa ay nakakatulong sa pag-iwas sa init." "Ang ginger tea ay nakakatulong sa paglilinis ng intestines, ang sugar tea ay nakakatulong sa tiyan, ang chrysanthemum tea ay nakakatulong sa mata." "Matapos kumain ng tea, nakakatulong sa digestion; sa hapon, nakakatulong sa pagpapalakas ng enerhiya." "Ang mainom na tea ay nakakatulong sa pagpapalakas ng enerhiya, ang mainom na tea ay nakakatulong sa pagpapalakas ng enerhiya." Ang mga Pilipino ay may mas mababang rate ng atherosclerosis at heart disease kaysa sa mga Westerners, maliban sa genetic factors, lifestyle, at diet structure, ay may malaking kahalagahan ang pag-inom ng green tea.
Ang tea ay una'y napansin bilang gamot, at pagkatapos ay napansin ang kanyang value bilang beverage. Bilang gamot, tinawag ito bilang "medicine for all diseases"; bilang beverage, itinuring ito bilang ang pinakamahusay sa world's three major beverages (coffee, Coca-Cola, tea).
Ang mga datos ay nagpapakita na ang tea ay may caffeine, theophylline, theobromine, choline, xanthine, flavonoids, glycosides, tannins, catechins, terpenes, phenols, aldehydes, alcohols, acids, esters, aromatic compounds, carbohydrates, maraming vitamins, proteins, amino acids, at calcium, phosphorus, fluorine, iodine, manganese, aluminum, zinc, selenium, copper, germanium, magnesium, at iba pang minerals. Ang mga komponente ay nakakatulong sa kalusugan ng katawan, at ang kanilang pangkalahatang epekto ay mahalaga sa pag-iwas at paggamot ng sakit. Kaya ang mga tao ay nagsasabi: "Walang araw na walang tea."
Partikular, ang regular na pag-inom ng tea ay nakakatulong sa pagpapalawig ng buhay, at ang mga siyentipiko sa buong mundo ay patunay na ito. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang red tea, flower tea, at green tea ay nakakabawas ng half of mortality rate sa mga hayop, nagpapalawig ng average lifespan, at nakakatulong sa pagpapalawig ng maximum lifespan, at may trend na mas mataas ang lifespan depende sa concentration ng tea. Ang eksperimento ay nagpapakita na ang tea ay 18 beses na mas epektibo sa pagpapalawig ng buhay kaysa sa vitamin E. Ang mga alkaloid sa tea ay nakakatulong sa pag-activate ng central nervous system, nagpapalakas ng pag-activate ng cerebral cortex, nagpapalakas ng spirit, nagpapalakas ng thinking, nagpapalabas ng fatigue, at nagpapataas ng productivity. Ang tea ay nakakatulong sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit, at ito ay isang mahusay na gamot para sa maraming sakit. Halimbawa, ang pag-inom ng tea ay nakakatulong sa pag-iwas sa malignant tumors; ang tea polyphenols at caffeine ay nakakatulong sa pagbaba ng cholesterol sa katawan, at nakakatulong sa pag-iwas sa myocardial infarction; ang tea polyphenols ay nakakatulong sa pagpapalawak ng blood vessels, at nakakatulong sa pagpapalawig at pag-iwas sa pagbuo ng lipid plaque sa blood vessel wall, at nakakatulong sa pag-iwas sa atherosclerosis, hypertension, at cerebral thrombosis; ang tea tannin ay nakakamatay ng maraming bacteria, at nakakatulong sa pag-iwas sa oral inflammation, pharyngitis, enteritis, at dysentery; ang pag-inom ng tea ay nakakatulong sa pagpapalakas ng teeth at vision, nakakatulong sa pagbaba ng timbang, nakakatulong sa pagpapalakas ng beauty, nakakatulong sa pagbaba ng init, at walang ibang beverage o gamot ang maaaring ikumpara sa ganitong epekto.