Ba loại trà thanh mát dành cho dân văn phòng

Bạn có phải là nhân viên văn phòng không? Bạn muốn có vóc dáng đẹp không? Nếu bạn muốn giảm cân nhưng lại không chịu nổi cảm giác đói, lại chẳng có thời gian đến phòng gym, thì đây chính là phương pháp tuyệt vời dành cho bạn – hãy uống trà!
Tại sao trà lại giúp giảm cân? Vì theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây béo phì là do "thấp", "đàm", "thủy trệ" hình thành. Do đó, thực phẩm giảm cân thường chú trọng kiện tỳ vị, lợi thấp, lợi thủy, còn công dụng của trà chính là ở đây. Nó thanh nhiệt lợi thủy, hóa đàm tiêu thực, ôn dưỡng tỳ vị. Trà Ô long, Trà Oolong rất được ưa chuộng. Sau khi ăn no, mọi người thường pha một tách trà thơm, vì sau khi ăn rượu thịt, uống trà sẽ làm dạ dày dễ chịu hơn, chính là tận dụng tác dụng loại bỏ dầu mỡ.
Các dân tộc thiểu số có thói quen uống trà sữa, trà bơ. Họ chủ yếu ăn thịt, từ đó ta thấy rõ trà có tác dụng lớn đối với việc tiêu hóa thịt.
Nghiên cứu hiện đại chứng minh rằng trong trà chứa caffeine, theophylline, theobromine, dầu bay hơi, vitamin C, quercetin, tanin,... đều có lợi cho việc giảm lipid và thúc đẩy chuyển hóa chất trong cơ thể. Phù hợp với mọi loại béo phì.
Sau đây là một số loại trà:
(1) Trà song ô
Nguyên liệu: Trà Ô long 5g, Hà thủ ô 30g, Sơn tra khô 20g, Bì bí đao 20g.
Cách chế biến: Cho Hà thủ ô, Bì bí đao, Sơn tra vào nồi, đun đến khi sơn tra mềm nhừ, lọc bỏ bã, lấy nước, dùng nước này pha trà Ô long, có thể uống ngay.
(2) Trà ngọc bàn hồ lô
Nguyên liệu: Trà Ô long 25g, Lá sen khô 25g, Hồ lô cũ 10g, Vỏ cam khô 5g.
Cách chế biến: Đem lá sen khô, hồ lô cũ, vỏ cam khô nghiền thành bột mịn, trộn đều với trà. Khi uống, lấy một lượng nhỏ pha, có thể pha lại nhiều lần cho đến khi trà nhạt.
(3) Thanh lộc ẩm
Nguyên liệu: Lá sen khô 50g, Trà Ô long 5g, Vỏ dây bí đao 6g, Vỏ dưa hấu 5g.
Cách chế biến:
① Dùng vải thô gói lá sen khô, vỏ dây bí đao, vỏ dưa hấu, trà Ô long lại, ngâm trong nước sạch để rửa sạch, để sẵn.
② Đun trong nồi đất 5 chén nước, cho gói vải vào, đun sôi, dùng như trà uống.