บอกลา "รอยคล้ำใต้ตา" ด้วยตัวเอง!

ผู้หญิงหลายคนกังวลว่ารอยคล้ำใต้ตาอาจทำให้ดูแก่กว่าอายุจริง แพทย์แผนจีนเชื่อว่า รอยคล้ำใต้ตาเกิดจาก "ไตอ่อนแอ ขาดพลังงาน หลอดเลือดไม่ไหลเวียนดี ดวงตาไม่ได้รับการบำรุง" นอนดึก นั่งเล่นไพ่ ดูโทรทัศน์ ออนไลน์ หรือโดยเฉพาะการนอนไม่พอ คือปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา หลังจากตรวจรักษาโดยแพทย์เพื่อตัดโรคอื่นออกแล้ว ลองใช้วิธีต่อไปนี้:
1. การนวดตา:
1. จุ่ยจู (บริเวณกึ่งกลางระหว่างคิ้ว ตรงที่มีร่องเล็กน้อย): ใช้นิ้วโป้งกดที่จุดทั้งสองข้าง นวดคล้ายกับดันจุดทั้งสองข้างเข้าหากัน
2. ซีจูค่ง (บริเวณด้านหลังคิ้ว ตรงที่มีร่องเล็กน้อย): ใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้ นวดเบาๆ ดันเข้าด้านในอย่างช้าๆ
3. ซีหยาง (บริเวณจุดที่อยู่ห่างจากเส้นตาด้านนอก 1 เซนติเมตร): ใช้นิ้วกลางกดที่จุด แล้วนวดเบาๆ ดันเข้าหาศีรษะ สามารถทาครีมนวดตาหรือครีมบำรุงตาลงบนผิวหน้ารอบดวงตา ใช้นิ้วกลางกดที่บริเวณหางตา บริเวณหลังตา (บริเวณกึ่งกลางด้านนอกของตาล่าง) บริเวณสี่ขาว (กึ่งกลางด้านในของตาล่าง) บริเวณหยางมิง (ด้านบนของมุมตาด้านใน) บริเวณหยูหยา (ตรงกลางคิ้ว) บริเวณหยิงเซียง (ด้านข้างด้านนอกของจมูก) แต่ละจุดกด 3-5 วินาที แล้วปล่อย ทำซ้ำ 10 ครั้ง วางนิ้วกลางไว้ที่ผิวหนังด้านบนของตา นิ้วกลางวางไว้ที่ผิวหนังด้านล่างของตา ดึงเบาๆ จากมุมตาด้านในไปด้านนอก 10 ครั้ง แล้วใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วกลางนิ้วชี้ ตีเบาๆ รอบดวงตา 3-5 รอบ
2. การพอกตา:
1. ผงรากบัวและหัวบีทพอกตา: ล้างรากบัวและหัวบีท ขูดเปลือก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่เครื่องปั่น ผสมกับน้ำ 2 ถ้วย ใช้ผงนี้พอกตา 10 นาทีก่อนนอน น้ำที่ได้สามารถดื่มได้
2. แผ่นมันเทศพอกตา: ขูดเปลือก มีดล้าง แล้วหั่นเป็นแผ่นหนาประมาณ 1 เซนติเมตร วางไว้ที่ตาประมาณ 5 นาที แล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด อย่าใช้มันเทศที่มีหน่อ
3. ขี้มูลมะม่วงพอกตา: ตัดมะม่วงสุก ขูดเนื้อ ผสมให้เข้ากัน แล้วพอกตา 10 นาที แล้วเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น ทำวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
4. ถุงชาแดงพอกตา: นำถุงชาแดงที่ใช้แล้ววางไว้ที่รอยคล้ำใต้ตา ประมาณ 5 นาที
3. การบำรุงไตด้วยสมุนไพรจีน:
การรักษาด้วยแพทย์แผนจีนเน้นการเสริมตับและไต ขจัดความเครียด ช่วยให้ดวงตาสว่าง ผู้ที่ขาดไตเย็น ควรทาน ลู่เหวียนตี้ฮวงวาน ชีเป่าตี้ฮวงวาน จูจูตี้ฮวงวาน เป็นต้น ผู้ที่ขาดไตอุ่น ควรทาน กุ้ยฟูตี้ฮวงวาน เป็นต้น เพื่อเสริมพลังงาน
4. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ:
อาหารที่มีวิตามินเอ เช่น ถั่วขาว ถั่วเหลือง แครอท ตับไก่ ตับหมู ช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาได้ ยังสามารถทำชาจากกุหลาบและลูกเดือยเพื่อช่วยบำรุง