Siring ng “Dark Circles” – Byebye!

Maraming babae ang nababahala dahil sa dark circles na parang nagpapakita ng kanilang edad. Ayon sa Traditional Chinese Medicine (TCM), ang dark circles ay karaniwang dulot ng kidney qi deficiency, insufficiency ng essence, blocked meridians, at lack of nourishment sa mata. Ang sobrang paglalantad sa gabi, paglalaro ng poker, sobrang pagtingin sa TV, online gaming, at lalo na ang matinding insomnia ay direktang sanhi ng dark circles. Pagkatapos suriin ng doktor ang iba pang sakit, maaari mong subukin ang mga sumusunod na paraan:
I. Eye Massage:
1. Zanzhu (sa gitna ng ugat, sa ilalim ng ilong): Gamit ang dalawang daliri, i-pressure ang dalawang puntos, ang paraan ng pagmassage ay parang pilitin ang dalawang punto pabalik sa gitna.
2. Sizhukong (sa sulok ng mata, sa ilalim ng ilong): Gamit ang middle finger o index finger, i-push gently pababa.
3. Taiyang (sa gilid ng mata, 1 cm paharap sa outer eye line): Gamit ang middle finger, i-pressure ang point at i-push papunta sa gitna ng mukha. Maaari ring lagyan ng eye massage cream o nutrient cream sa paligid ng mata, gamit ang ring finger, i-pressure ang corners ng mata, bulbus (sa gitna ng lower eyelid), Sibai (sa gitna ng lower eyelid), Yiming (sa taas ng inner corner), Yuyao (sa gitna ng eyebrow), Yingxiang (sa gilid ng nose), bawat point na i-pressure nang 3-5 segundo, bigyan ng 10 round. Ilagay ang middle finger sa upper eyelid, ring finger sa lower eyelid, i-stretch nang maikli mula sa inner corner patungo sa outer corner, 10 beses. Gamit ang tip ng fingers (index, middle, ring), i-tap ang paligid ng mata nang 3-5 beses.
II. Eye Compress:
1. Horse Radish and Lotus Root Paste Compress: Linisin ang horse radish at lotus root, i-peel ang horse radish, hiwa-hiwalay, ilagay sa blender kasama ang 2 cups ng tubig. Ilagay ang paste sa mata bago matulog, 10 minuto, ang juice ay maaaring inumin.
2. Potato Slice Compress: Ipeel at linisin ang potato, hiwa sa thickness na 1 cm. Ilagay ang slice sa mata, 5 minuto, tapos linisin ang mukha gamit ang tubig. Huwag gamitin ang potato na may buto.
3. Persimmon Paste Compress: Ihiwa ang mature persimmon, kunin ang pulpa, i-mix, ilagay sa mata 10 minuto, tapos linisin gamit ang damp cloth, gawin araw-araw.
4. Tea Bag Compress: Ilagay ang used black tea bag sa area ng dark circle, 5 minuto.
III. Herbal Kidney Tonics:
Ang TCM therapy ay nakatuon sa tonifying liver and kidney, relieving depression, and improving vision. Para sa kidney yin deficiency, maaaring kumain ng Liuwei Dihuang Wan, Zhibai Dihuang Tang, o Gouju Dihuang Wan. Para sa kidney yang deficiency, maaaring kumain ng Gui Fu Dihuang Wan para sa warming tonic.
IV. Dietary Therapy:
Mga pagkain tulad ng sesame, peanuts, soybeans, carrots, chicken liver, pork liver na puno ng vitamin A ay nakakatulong sa pagtanggal ng dark circles. Bukod dito, maaari ring gumamit ng goji berries at red dates para gumawa ng goji tea.