Insomnia mengganggu ramai orang, ramai daripada mereka ingin mencari rawatan daripada perubatan tradisional Cina untuk mengatasi penderitaan insomnia. Dalam konteks ini, kami telah menghubungi Dr. Li Tao, Ketua Bahagian Neurologi di Hospital Xiyuan Akademi Perubatan Tradisional Cina.
Dr. Li menjelaskan bahawa dalam perubatan tradisional Cina, insomnia dikenali sebagai “Bumei”, dianggap disebabkan oleh ketidakseimbangan antara organ dalaman dan yin-yang. Perubatan tradisional Cina percaya bahawa manusia aktif secara mental di siang hari, qi yang positif dominan; malam hari pula aktiviti mental berkurangan, qi yin dominan. Malam hari manusia seharusnya berubah dari qi yang positif kepada qi yin, menjadi tenang. Jika qi positif tidak masuk ke dalam qi yin, aktiviti mental akan terlalu aktif, menyebabkan insomnia. Selain itu, perubatan tradisional Cina percaya “hati menyimpan roh”, semua aktiviti mental manusia dikawal oleh hati (dalam perubatan tradisional Cina, “hati” adalah konsep fungsi, bukan organ fizikal seperti hari ini). Oleh itu, pendekatan asas perubatan tradisional Cina untuk merawat insomnia adalah menenangkan hati, menenangkan jiwa, menyejukkan haba dan melembapkan yin.
Kaedah rawatan perubatan tradisional Cina termasuk herba rebus, akupunktur dan qigong, dengan herba rebus yang paling kerap digunakan. Dr. Li menjelaskan bahawa apabila merawat pesakit, doktor tidak menggunakan formula yang sama untuk semua orang, tetapi menyesuaikan ubat berdasarkan keadaan pesakit, oleh itu sukar untuk ada formula yang sesuai untuk semua orang.
Dr. Li pernah merawat seorang wanita berusia 40-an yang mengalami insomnia selama lebih dari sebulan. Awalnya dia sendiri mengambil ubat tidur, satu tablet setiap kali, kemudian meningkat kepada dua tablet setiap kali, lalu berasa tertekan dan takut untuk terus mengambil ubat, maka beralih kepada perubatan tradisional Cina. Dr. Li menganggap pesakit ini mengalami kelemahan hati dan limpa, serta terdapat haba dan dahak.
Formula utama menggunakan Tang Guipi (mengandungi dangshen, huangqi, baizhu, fuling, danggui, shudi, longyanrou, dll.), ditambahkan dengan herba seperti sour jujube seed, hehuanpi, bunga lili, dan zhi zi goreng untuk menyejukkan haba. Pesakit minum satu paket herba setiap hari, direbus dua kali, dibahagikan dua kali minum. Selepas seminggu, insomnia mulai pulih; selepas dua minggu, keadaan hampir sepenuhnya pulih.
Dr. Li menjelaskan bahawa selain Tang Guipi, terdapat juga Huanglian Ajiao Jidihuang Tang, Sour Jujube Seed Tang, dan pil seperti Tianwang Buxin Dan yang sering digunakan untuk menguatkan hati dan limpa, menenangkan hati dan menenangkan jiwa, digunakan untuk merawat insomnia.
Mengenai kaedah seperti akupunktur, kerana pesakit perlu datang ke klinik berulang kali, berbeza dengan herba rebus yang boleh diminum di rumah, Dr. Li berpendapat ia tidak sesuai untuk persebaran luas.
Selain itu, rawatan makanan juga banyak digunakan dalam merawat insomnia. Bahan-bahan yang biasa digunakan termasuk bunga lili, kurma, gandum (gandum mengapung), lotus (atau biji lotus), dll. Bahan-bahan ini boleh direbus atau dibuat bubur, mudah dimakan.
Dr. Li juga menjelaskan bahawa dalam rawatan, kebiasaan tidur juga penting. Kurang tidur dalam jangka pendek tidak memberi kesan besar terhadap kesihatan, tidak perlu takut terhadap tidur. Jika tidak dapat tidur, bangun sahaja, tidur semula apabila rasa mengantuk, hindari tidur siang. Bagi kebanyakan orang yang mengalami insomnia secara berkala, cukup rehat secara normal atau perubahan persekitaran akan membuat gejala hilang.
|
