Mengatasi Gastritis Kronis Harus Tahu Cara Makan

Diketahui bahwa proporsi orang Tiongkok yang menderita penyakit lambung jauh lebih tinggi dibanding rata-rata global. Gangguan lambung, terutama gastritis kronis, selain perlu pengobatan yang tepat dan efektif, juga penting untuk memperhatikan pola makan.
Dr. Hou Peng, kepala departemen gastroenterologi Rumah Sakit 304 Angkatan Darat, mengatakan bahwa perlu meningkatkan asupan nutrisi secara tepat, makan lebih banyak makanan protein tinggi dan vitamin tinggi, untuk memastikan kecukupan semua nutrisi tubuh. Selain itu, perlu meningkatkan asupan makanan vitamin tinggi dan sayuran serta buah-buahan segar berwarna gelap, seperti sayuran hijau, tomat, terung, kurma, dll. Selain itu, makan 2-3 buah buah hawthorn segar per kali makan, untuk merangsang sekresi getah lambung, meningkatkan kemampuan pencernaan lambung.
Saat menderita gastritis hipertrofi, sebaiknya minum lebih banyak yoghurt, karena zat fosfolipid dalam yoghurt akan menempel di dinding lambung, melindungi mukosa lambung, sehingga mukosa lambung yang sudah rusak bisa diperbaiki. Selain itu, komponen khas dalam yoghurt yaitu laktosa, saat terurai metabolik menghasilkan asam laktat dan asam glukuronat, dapat meningkatkan keasaman lambung, menekan bakteri berbahaya yang memecah protein menghasilkan racun, sekaligus melindungi lambung dari serangan racun, sangat membantu dalam pengobatan dan pemulihan gastritis. Saat minum antibiotik untuk mengobati beberapa penyakit inflamasi, minum yoghurt tidak hanya memberi nutrisi, tetapi juga menghindari efek samping antibiotik terhadap tubuh. Karena yoghurt mengandung banyak bakteri aktif, dapat membantu mengembalikan keseimbangan mikrobiota usus yang terganggu oleh antibiotik, sekaligus melindungi mukosa lambung.