Penjagaan Kesihatan Musim Panas: Perlu Menjaga Pundi Jin

Perkembangan perubatan Cina menekankan bahawa tubuh manusia pada musim panas mengalami penghabisan tenaga yang besar, oleh itu perlu memperkuat fungsi "pundi jin" agar terus menyerap nutrien daripada makanan. Selain itu, orang ramai banyak mengambil minuman sejuk dan buah-buahan pada musim panas, yang mudah merosakkan sistem pencernaan, menyebabkan kebanyakan orang mengalami "musim panas yang sukar dilalui", ditandai dengan kurang selera makan dan rasa lemah lesu. Dengan menggunakan kaedah memperkuat pundi jin dan meningkatkan qi, biasanya dapat membuka selera makan, meningkatkan tenaga badan.Kaedah membangkitkan pundi jin menggunakan 10 gram halia segar tumbuk halus, sedikit gula dan cuka, dicampurkan sebelum makan, berkesan untuk membangkitkan pundi jin dan mencerna makanan, serta boleh mencegah penyakit usus. Ia juga boleh menggunakan 20 gram kacang hawthorn, 5 gram serutan halia, dicampurkan untuk dimakan, berkebolehan menghilangkan kesakitan perut dan membuka selera makan. Serta boleh menggunakan 125 gram daun ketumbar, 50 gram serutan ubi-ubi laut, sedikit garam dan cuka, dicampurkan untuk dimakan, berkebolehan memberikan kesegaran dan membuka selera makan sambil memperkuat pundi jin.Kaedah melindungi pundi jin menggunakan pelbagai jenis bubur herba untuk menjaga pundi jin dan perut, seperti 50 gram biji lotus, 50 gram kacang putih, 50 gram beras yizhi direbus, atau 20 gram jamur tai, 10 gram lily, 20 gram kacang hijau, 100 gram beras pulut dibuat bubur, atau 50 gram ubi kayu, 50 gram poria, 250 gram beras nasi toreh digoreng direbus menjadi bubur.Kaedah memperkuat pundi jin sesuai untuk orang tua menggunakan teknik urut perut, iaitu berbaring telentang di atas katil, gunakan tapak tangan mengurut secara berputar mengikut arah jarum jam sebanyak 20 kali di pusat perut.Kaedah memanaskan pundi jin sesuai jika terlalu banyak makan makanan sejuk pada musim panas, yang mudah menyebabkan penumpukan sejuk dalam pundi jin dan mengganggu fungsi pencernaan. Gunakan beg kain nipis tebal, diisi 100 gram garam yang telah digoreng, letakkan di atas pusat tiga jari dari bawah pusat, berkebolehan memanaskan perut, menghilangkan sejuk dan sakit.