Perawatan Kesehatan Musim Panas Harus Menjaga Limpa

Medis Tiongkok percaya bahwa tubuh manusia mengalami konsumsi besar di musim panas, perlu memperkuat "kerja" limpa agar terus-menerus menyerap nutrisi dari makanan. Di samping itu, karena banyak orang mengonsumsi minuman dingin dan buah-buahan secara berlebihan di musim panas, mudah merusak limpa dan lambung, banyak orang mudah mengalami "musim panas yang sulit", ditandai dengan tidak nafsu makan, lelah. Dengan memperkuat limpa dan mengisi Qi, seringkali dapat mencapai efek membuka nafsu makan, meningkatkan energi.
Metode "menghidupkan limpa": campurkan 10 gram bawang putih segar, sedikit gula asam, makan sebelum makan, memiliki efek menghidupkan limpa dan lambung, serta mencegah penyakit usus. Bisa juga menggunakan 20 gram batang buah hawthorn, 5 gram irisan jahe, dicampur dan makan. Memiliki efek menghilangkan makanan dan membuka nafsu makan. Bisa juga menggunakan 125 gram daun seledri, 50 gram serutan ubur-ubur laut, sedikit garam dan cuka, dicampur dan makan, memiliki efek menghidupkan nafsu makan dan memperkuat limpa.
Metode "melindungi limpa": pilih berbagai bubur obat untuk melindungi limpa dan lambung, seperti 50 gram teratai, 50 gram kacang polong putih, 50 gram beras ketan, rebus untuk dimakan; atau 20 gram jamur putih, 10 gram bunga lili, 20 gram kacang hijau, 100 gram beras ketan, rebus menjadi bubur; atau 50 gram kayu manis, 50 gram pori-pori, 250 gram beras padi yang dipanggang hingga garing, rebus menjadi bubur.
Metode "memperkuat limpa": orang tua sebaiknya menggunakan latihan "memijat perut", yaitu berbaring telentang di tempat tidur, dengan pusat sebagai pusat, pijat secara berputar searah jarum jam sebanyak 20 kali.
Metode "menghangatkan limpa": karena makanan dingin di musim panas mudah menyebabkan akumulasi dingin di limpa dan lambung, mengganggu fungsi pencernaan, maka gunakan tas kain tebal berisi garam panas 100 gram yang telah dipanggang, letakkan di atas pusar sejauh tiga jari, memiliki efek menghangatkan perut, menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan dingin.