중의학에 따르면, 여름철 인체의 소모가 크므로 비장을 적극적으로 관리하여 음식물에서 영양을 지속적으로 흡수할 수 있어야 한다. 동시에 여름철 사람들은 냉음료와 과일을 많이 섭취하기 때문에 위장과 비장을 손상시키기 쉽고, 많은 사람이 '여름 복통' 증상을 겪으며, 식욕 부진과 피로감을 느낀다. 이에 대해 비장을 강화하고 기를 보충하면 보통 식욕 증진과 정신 각성 효과를 얻을 수 있다.
비장을 깨우는 방법으로는 생마늘 풀 10그램과 약간의 설탕과 식초를 밥 전에 섞어 먹는 것이 있으며, 이는 비장과 위를 활성화시키는 효과가 있다. 또한 장 질환 예방에도 도움이 된다. 또는 산楂조각 20그램과 생강 가닥 5그램을 섞어 먹는 것도 좋다. 이는 소화를 돕고 식욕을 증진시킨다. 또 쑥 125그램과 해삼 가닥 50그램, 소금과 식초 약간을 섞어 먹으면 향기로운 맛이 나며 식욕을 개선하고 비장을 강화하는 효과가 있다.
비장을 보호하는 방법으로는 다양한 약주를 섭취하여 비장을 보호하고 위를 강화할 수 있다. 예를 들어 연꽃씨 50그램, 백편두 50그램, 복령미 50그램을 함께 끓여 먹거나, 은이 20그램, 백합 10그램, 녹두 20그램, 현미 100그램을 끓여 주를 만들거나, 감자 50그램, 부령 50그램, 볶은 벼 250그램을 끓여 주를 만든다.
비장을 강화하는 방법으로 노인은 복부 마사지 운동을 하면 좋다. 즉 침대에 누워 배꼽을 중심으로 오른쪽 방향으로 손바닥으로 20회 정도 원형으로 마사지한다.
비장을 따뜻하게 하는 방법으로 여름철 생냉식을 과도하게 섭취하면 위장에 차가운 기운이 축적되어 소화 기능에 영향을 줄 수 있다. 이럴 때 두꺼운 천 가방에 볶은 소금 100그램을 넣어 배꼽 위 세 손가락 너비 위치에 놓으면 중앙을 따뜻하게 하고 차가운 기운을 제거하며 통증을 완화하는 효과가 있다.
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