กลไกการดูแลสุขภาพด้วย气功ในแพทย์แผนจีน

เหตุผลที่气功 มีผลต่อการดูแลสุขภาพและยืดอายุ คือ ประการแรก ผ่านการฝึก气功 สามารถเปิดเส้นลมปราณ ทำให้เลือดและพลังงานไหลเวียน ยิ่งไปกว่านั้น ทำให้พลังงานพื้นฐานของร่างกายแข็งแรง จึงทำให้ไม่มีโรคสามารถเสริมสร้างสุขภาพ หรือมีโรคสามารถรักษาได้ ประการที่สอง ผ่านการฝึกวิธีต่าง ๆ ของ气功 ทำให้ “จิน ฉี เสี่ยน” สามสิ่งนี้รวมกันเป็นหนึ่งเดียว ทำให้พลังชีวิตของร่างกายแข็งแรงขึ้น ชีวิตจึงยืดยาว ชะลอความชรา ร่างกายแข็งแรงและยืนยาวได้
นัก气功 ชื่อดังของจีน หลิวกุ่ยเจิน ได้อธิบายหลักการดูแลสุขภาพด้วย气功อย่างละเอียดในหนังสือ "การปฏิบัติ气功บำบัด" ดังนี้:
1. ฟื้นฟูพลังงานพื้นฐาน ป้องกันโรคภายนอก
ในทฤษฎี气功 มีแนวคิดหลักว่า “พลังงานเป็นสิ่งสำคัญที่สุด” และในด้านการฝึก ยังเน้นหลักการเสริมพลังงานพื้นฐานเพื่อเสริมรากฐาน แล้ว气功 ทำให้พลังงานพื้นฐานเพิ่มขึ้นได้อย่างไร? หนังสือ "ซูเหวิน ชางกุ่ยเทียนซินลู่" กล่าวว่า “จิตใจสงบ ว่างเปล่า จิตใจไม่กังวล พลังงานจริงจะไหลเวียน จิตใจอยู่ภายใน โรคจะไม่เกิด” นี่คือคำอธิบายที่ล้ำค่าและสรุปอย่างถูกต้องเกี่ยวกับกลไกการเสริมพลังงานพื้นฐานของ气功 แพทย์แผนจีนมองว่า จิน ฉี เสี่ยน เป็นปัจจัยภายในของร่างกาย ซึ่งสะท้อนสภาพการทำงานของร่างกายโดยรวม ซึ่ง气功 เป็นวิธีฝึกฝนทั้งภายนอก (กล้ามเนื้อ กระดูก ผิวหนัง) และภายใน (จิน ฉี เสี่ยน) ที่รวมการเคลื่อนไหวและพักผ่อน จิน หมายถึง จินที่ได้จากพ่อแม่ (จินที่ได้มาตั้งแต่กำเนิด) และจินที่ได้จากอาหาร (จินที่ได้มาภายหลัง) ทั้งสองส่วนนี้ผ่านหัวใจ ปอด และม้าม กระจายไปทั่วร่างกาย เพื่อสนับสนุนกระบวนการเติบโต ขยายตัว สร้างสรรพสิ่ง และการเจริญพันธุ์ ฯลฯ ของร่างกาย งานฝึก气功 มีผลและบทบาทอย่างชัดเจนต่อจิน ถ้าฝึกอย่างถูกต้องและต่อเนื่อง จินทั้งสองประเภทจะเพิ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้น อาการเช่น ผู้ชายที่มีอาการหลั่งน้ำอสุจิ หรืออสุจิไหลเร็ว หรืออสุจิเย็น หรืออสุจิบาง ผู้หญิงที่มีอาการคัดขาว หรือมีเลือดออกมาก หรือประจำเดือนน้อย หรือมีอาการหยุดประจำเดือนจากโรค ล้วนอยู่ในขอบเขตของโรคที่เกี่ยวกับจิน อาการเหล่านี้สามารถดีขึ้นได้ในระดับหนึ่งผ่านการฝึก气功 ซึ่งเป็นหลักฐานว่า气功 มีผลต่อจิน ด้านการย่อยอาหาร ผู้ที่มีปัญหาการย่อยอาหาร หรือปัญหาการได้รับสารอาหาร ผ่านวิธี “จิตใจและไตสัมพันธ์กัน” ทำให้พลังงานของไตถูกเก็บไว้ ทำให้พลังงานของม้ามแข็งแรงขึ้น ทำให้พลังงานของกระเพาะอาหารได้รับน้ำจากไต จึงทำให้ชุ่มชื้น ทำให้กระเพาะอาหารสามารถขับของเสียได้ดี ทำให้ม้ามย่อยได้ดี สารอาหารถูกดูดซึมได้ดี ทำให้ร่างกายมีอาการดีขึ้น เช่น ความหิวเพิ่มขึ้น ปริมาณอาหารเพิ่มขึ้น ต่อมน้ำลายหลั่งมากขึ้น กระบวนการสร้างสารอาหารเพิ่มขึ้น คุณภาพการได้รับสารอาหารดีขึ้น ฯลฯ นี่คือหลักฐานว่า气功 มีผลต่อจินที่ได้จากอาหาร สำหรับจินที่ได้จากพ่อแม่ ก็มีผลเสริมเช่นกัน จินที่ได้จากพ่อแม่ถูกเก็บไว้ในไต วิธีฝึก气功ที่ “จิตใจจดจ่อที่ต้นขา” คือวิธีเสริมจิน จินที่ได้จากพ่อแม่ต้องอาศัยจินที่ได้จากอาหารมาเสริม ผ่านการฝึก “ดูด ปิด ดัน ค้าง” พร้อมกับการควบคุมความต้องการ ไม่ให้เต็มเกินไป จินที่ได้จากพ่อแม่จะเต็มและแน่น ทำให้ไตมีจินที่ได้รับการเลี้ยงดู จึงแข็งแรงขึ้น จินพื้นฐานแข็งแรงขึ้น พลังงานพื้นฐานจึงเพิ่มขึ้น นี่คือแนวโน้มที่ “ฝึกจินเพื่อเปลี่ยนเป็นพลังงาน” อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้น ผลของ气功 ที่เสริมจินและคงจิน คือกลไกหลักของการเสริมพลังงานพื้นฐาน หลังจากพลังงานพื้นฐานแข็งแรงขึ้น จึงสามารถกระตุ้นและผลักดันการทำงานของอวัยวะภายในให้เป็นปกติและมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพของร่างกาย นอกจากนี้ ยังสามารถส่งเสริมการเปลี่ยนพลังงานเป็นจิตใจได้ จิตใจ รวมถึงจิตใจที่เกิดจากพลังงานพื้นฐาน และจิตใจที่เกิดจากพลังงานที่ได้จากอาหาร ทั้งสองอย่างมาจากสิ่งของ แต่ก็กลับมาส่งผลต่อสิ่งของ หนังสือ "ซูเหวิน ยี่จิงเปี่ยนฉีลู่" กล่าวว่า “ผู้ที่มีจิตใจมีชีวิต ผู้ที่สูญเสียจิตใจจะตาย” ซึ่งชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของจิตใจในการดำรงชีวิต นี่คือความสำคัญอีกประการหนึ่งของการเสริมพลังงานพื้นฐานด้วย气功
2. ปรับสมดุลหยินหยาง
จากการศึกษาเชิงทดลองและสังเกตการณ์ทางคลินิก ยืนยันว่า气功 มีผลต่อการปรับสมดุลหยินหยางอย่างกว้างขวาง แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ร่างกายและจินสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงาน ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติที่หยินเป็นต้นเหตุของหยาง แต่เมื่อพลังงานทำงานมากเกินไป ร่างกายและจินจะถูกทำลาย หลังจากฝึก气功จนเข้าสู่ภาวะสงบ ระบบประสาทซิมพาเธติกจะลดความตื่นตัว กระบวนการเผาผลาญพลังงานลดลง ภาวะตื่นตัวสูงจะถูกปรับให้สมดุล ทำให้พลังงานที่มากเกินไปถูกปรับ ซึ่งเป็นการแสดงออกที่ชัดเจนของผลการยับยั้งหยางและเสริมหยางของ气功 ผลการเสริมหยางของ气功 ก็มีความกว้างขวางเช่นกัน ตามทฤษฎี “ไตอ่อนแอ” พบว่า ผู้ที่มีไตอ่อนแอ หลังฝึก气功 แขนขาที่เย็นจัดจะอุ่นขึ้น ระดับน้ำตาลในปัสสาวะกลับสู่ปกติ ระดับพลังงานในเลือดเพิ่มขึ้น ระดับไซคลิกอะเดนอินไดน์โมโนฟอสเฟตและไซคลิกอะเดนอินไดน์โมโนฟอสเฟตในเลือดเพิ่มขึ้น ความสามารถในการกินของเซลล์เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น ฯลฯ ทั้งหมดนี้เป็นหลักฐานของผลการเสริมหยางของ气功 กลไกการปรับสมดุลหยินหยางของ气功 คือการ “ยับยั้งพลังงานที่มากเกินไปและเสริมพลังงานที่อ่อนแอ” ซึ่งแสดงออกในระดับต่าง ๆ นี่คือกลไกหลักที่ทำให้气功 รักษาโรคและดูแลสุขภาพได้
3. เปิดเส้นลมปราณ ทำให้เลือดและพลังงานไหลเวียนได้ดี
ผลการรักษาโรคและดูแลสุขภาพของ气功 ทำได้โดย “เปิดเส้นลมปราณ ทำให้เลือดและพลังงานไหลเวียนได้ดี” จากการสังเกตทางคลินิก พบว่า ผู้ที่มีเส้นลมปราณอุดตัน หรือเลือดและพลังงานไม่สมดุล ค่าการวัดเส้นลมปราณด้านซ้ายและขวาของร่างกายไม่เท่ากัน หรือต่างกันมาก หลังฝึก气功 ผู้ที่มีเลือดและพลังงานอ่อนแอ สามารถเพิ่มขึ้นได้ในระดับหนึ่ง ระหว่างการฝึก ยังสังเกตเห็นปรากฏการณ์เช่น ความรู้สึกผ่านเส้นลมปราณชัดเจน หรือการไหลเวียนของพลังงานภายในในเส้นลมปราณหลัก หรือเส้นลมปราณอื่น ๆ ทั้งหมด ซึ่งเป็นการแสดงออกที่ชัดเจนของผลการเปิดเส้นลมปราณและทำให้เลือดและพลังงานไหลเวียนได้ดีของ气功
ข้างต้นคือคำอธิบายอย่างละเอียดของนัก气功 ชื่อดังของจีน หลิวกุ่ยเจิน เกี่ยวกับกลไกการดูแลสุขภาพและยืดอายุของ气功 แสดงให้เห็นว่า气功 เป็นวิธีที่ดีมากในการเสริมสร้างสุขภาพ ทุกคนที่ต้องการสุขภาพดี “ยืดอายุตามธรรมชาติ” ควรเรียนรู้อย่างตั้งใจ ฝึกฝนอย่างขยันขันแข็ง ถือว่าเป็นการสืบทอดมรดกอันมีค่าของแพทย์แผนจีน แล้วเราจะเห็นผลการดูแลสุขภาพ รักษาโรค ยืดอายุ และยืดอายุของ气功 ได้อย่างไร? เราขออธิบายอย่างสั้น ๆ ในด้านต่าง ๆ ดังต่อไปนี้