Dưỡng sinh: Thần bổ là điều không thể thiếu nhất

Chúng ta đều biết dưỡng sinh không thể thiếu bổ: bổ thuốc, bổ thực phẩm, vận động thể thao cũng là bổ. Còn một loại bổ nữa: thần bổ. Đây là loại bổ khó nhất, nhưng lại là điều không thể thiếu nhất.
Thần bổ
Thần bổ là gì? Là tâm không dao động, cảm xúc không nhiều. Nghe thì dễ, nhưng làm thì khó.
[Ví dụ]: Một cán bộ nghỉ hưu, bị bệnh tim. Ông vốn nhạy cảm, dễ kích động. Vì biết mình bị bệnh tim, nên cảm xúc không được kích động, bình tĩnh là điều quan trọng nhất. Vì vậy, dù trong nhà hay ngoài nhà, việc gì cũng không quản, điện thoại đến cũng không trả lời —— vì sợ kích động. Mỗi ngày nằm trên ghế sofa, sờ mạch, chạm ngực trái, kiểm tra bệnh tình mỗi ngày. Về bề ngoài, ông từ chối mọi phiền nhiễu, nhưng tâm trí ông chưa từng bình an. Khi nằm xuống lại nghĩ lung tung —— gánh nặng tâm lý rất nặng.
Bản chất của thần bổ là nhìn thấu, nắm được, buông được.
Đặc điểm của thần bổ là không cầu, không chấp.
[Tụng niệm 100 chữ dưỡng sinh Phật giáo]
Ý nghĩa câu này là gì?
Vì thần bổ đòi hỏi sự yên tĩnh thực sự về tinh thần. Nhưng suy nghĩ con người giống như chiếc nhiệt kế vỡ —— càng yên tĩnh, các giọt thủy ngân trong đó lại càng lăn tản khắp nơi. Vì vậy, không cố gắng tìm sự yên tĩnh, lại dễ yên tĩnh hơn là cố gắng tìm sự yên tĩnh.
Sau khi làm việc tốt, cảm giác thỏa mãn lớn nhất chính là thần bổ tốt nhất. Chính điều này là lý do tại sao “từ xưa đến nay, các bác sĩ nổi tiếng đều sống lâu”.
Người tranh giành, người nào cũng muốn “chỉ mình mới làm được”, luôn muốn can thiệp để thể hiện năng lực, rất khó đạt đến trạng thái thần bổ.
Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe, quan tâm đến dưỡng sinh, thì bạn nên biết mình nên “lấy” cái gì, “buông” cái gì.