Alam natin na ang health care ay hindi maaaring mawala: medicine, food, exercise — lahat ay forms ng nourishment. May isa pang form: mental nourishment. Ito ang pinakahirap, pero pinakakailangan. Mental Nourishment Paano ang mental nourishment? Ito ay ang hindi pagpapahuli ng isip, hindi masyadong emosyon. Madali ang sabihin, mahirap gawin. [Case Study]: Isang retired official na may heart disease. Siya ay sensitibo at madaling magalit. Dahil alam niya ang kanyang sakit, kaya ang pagpapahinga ng isip at kalma ang pinakamahalaga. Kaya, anuman ang nangyayari sa loob at labas ng bahay, siya ay hindi nagpapahuli. Kung may tumawag, hindi siya tumatanggap — kahit na maaaring tumanggap, ay hindi siya tumatanggap — dahil baka magalit. Bawat araw ay nakatulog sa sofa, sinusuri ang pulse at hawak ang left chest, araw-araw na nagsusuri ng kanyang kalagayan. Sa paningin, parang siya ay nag-iiwas sa lahat ng bagay, ngunit ang kanyang isip ay hindi kailanman nakahiga. Kung nakatulog, nag-iisip lang — napakalaking mental burden. Ang esensiya ng mental nourishment ay ang pagtanggap, ang pagkuha, at ang pagtanggal. Ang katangian ng mental nourishment ay ang hindi paghahabol, hindi pagkakabit. [Buddhist Health Care Hundred Words] Ano ang ibig sabihin nito? Dahil ang mental nourishment ay nangangailangan ng tunay na kalinawan sa espirituwal na antas. Ang isip ng tao ay parang isang broken thermometer — mas malinaw kapag walang galaw, ang mercury ay parang nasa iba’t ibang direksyon. Kaya, kung hindi ninyo pinipilit ang kalinawan, mas madali itong maging malinaw kaysa sa pinipilit. Ang pinakamagandang mental nourishment ay ang pakiramdam ng kasiyahan pagkatapos gumawa ng mabuti para sa iba. Ito ang dahilan kung bakit "maraming matatanda na doktor ay nagpakatulog." Ang mga taong palaging naghahabol, ang mga taong palaging gustong ipakita ang sarili, ay mahirap makamit ang mental nourishment. Kung alam mo ang iyong kalusugan, kung alam mo ang health care, dapat mong malaman kung ano ang dapat kunin, ano ang dapat iwanan.
|