Cách chăm sóc sức khỏe mới: Ngủ như mèo

Các chuyên gia về động vật mèo tại Anh quan sát thấy, phần lớn mèo nhà ngủ với tư thế nằm nghiêng bên phải, chân sau hơi khom; chân trước bên phải tự nhiên khép sát thân bên phải gần đầu, chân trái tự nhiên hạ xuống và hơi duỗi thẳng.
Đây giống hệt với tư thế ngủ chuẩn mà y học cổ truyền Trung Hoa khuyến khích
Y học cổ truyền Trung Hoa nhấn mạnh tư thế ngủ là “ngủ như cong”, tư thế chuẩn là: nằm nghiêng bên phải, khép chân phải, chân trái duỗi thẳng; khép khuỷu tay phải, lòng bàn tay đỡ đầu; cánh tay trái duỗi thẳng, đặt lên đùi trái.
Theo y học cổ truyền Trung Hoa, nằm theo tư thế này không tổn hại khí tim, giống như mèo cuộn mình, não bộ nhanh chóng tĩnh lặng, từ trạng thái hưng phấn chuyển sang ức chế, sớm đi vào giấc ngủ.
Thay đổi tư thế ngủ thường xuyên có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim không?
Kết quả nghiên cứu mới nhất là khẳng định
Đây là lần đầu tiên các nhà khoa học Mỹ đánh giá mối liên hệ giữa thay đổi tư thế ngủ và nguy cơ mắc bệnh tim. Khi huyết áp bắt đầu biến đổi đột ngột, nguy cơ mắc bệnh tim sẽ tăng đáng kể. Tình trạng huyết áp đột ngột này thường xảy ra khi thay đổi tư thế ngủ ban đêm hoặc khi đứng dậy đột ngột.