Ang taglagas ay drying at nagbabago ang temperatura, dapat protektahan laban sa taglagas, asthma sa bronchial, sinusitis, at pinsala sa balat
Ang taglagas ay dumating na nang ilang panahon. Ayon sa seasonal cycle, ang taglagas ay sumisimula sa unang bahagi ng taglagas, ang temperatura ay bumababa, at ang humidity sa hangin ay paulit-ulit na bumababa. Bagaman ang temperatura sa Guangzhou ay patuloy na mataas, ang mga doktor ay nagbabala na bagamat ang seasonal changes ay hindi gaanong makikita, dapat mag-ingat sa pagkain, paghahanda ng damit, at iba pa upang maging handa.
Upang matiyak ang kaligtasan ng mga mamamayan sa taglagas, ang aming pahayagan ay nagtawag ng mga sikat na doktor sa Alternative Medicine mula sa Guangdong Province, si Dr. Li Chengke, at si Dr. Yang Xiuwen, na siyang opisyales sa Department of Traditional Chinese Medicine ng Guangzhou Red Cross Hospital, upang ipaliwanag ang mga kaalaman tungkol sa pag-iwas at pagpapanatili ng kalusugan sa taglagas.
NO.1. Labanan ang Taglagas
Sa panahon ng taglagas, dahil sa pagbaba ng humidity, lumilitaw ang taglagas, at ang pinakamalaking epekto nito sa katawan ay sa pulmones. Ayon sa Alternative Medicine, ang pulmones ay isang sensitibong organo na gustong humihiga at nahihirapan sa init. Gayunman, ang heat evil ay madaling sumailalim sa pulmones, nawawalan ng likido at nagdudulot ng mga sintomas tulad ng hilo sa ilong, sariling pagtatae, pagkawala ng boses, at matinding pagtatae—na kilala bilang "taglagas syndrome". Ang taglagas ay madaling nakakasira sa lung capacity, at madaling magdulot ng upper respiratory infection at acute bronchitis.
Kaya, upang maiwasan ang heat evil, mas mabuti na kumain ng mga pagkain na nagpapalambot at nagpapalakas ng likido, tulad ng sesame, pear, lotus root, banana, apple, white fungus, lily, persimmon, olive, duck meat, pork lung, turtle, tortoise, honey, vegetables, at iba pa upang mapalambot ang pulmones. Iwasan ang mga pagkain na matindi, mainit, spicy, o grilled, fried, smoked, etc. Mayroon ding Traditional Chinese Medicine method na nagpapalambot at nagpapalakas ng lungs, gamit ang 30g ng Ophiopogon japonicus at 15g ng chrysanthemum, lutuin at uminom bilang tea.
NO.2. Labanan ang Asthma sa Bronchial
Ang taglagas ay may malaking pagbabago sa temperatura, ang pagkakaiba ng temperatura sa umaga at gabi, at sa loob at labas ng bahay ay malaki, ang respiratory mucosa ay madalas na binabago ng biglang init at lamig, ang resistensya ay bumaba, at nagbibigay ng oportunidad sa mga mikrobyo. Kaya madalas na bumabalik ang asthma. Bukod dito, maraming allergens sa hangin sa taglagas, na isa sa mga sanhi ng pag-unlad ng bronchitis. Kaya dapat iwasan ang contact sa mga allergen. Bukod dito, ang magandang emosyon ay nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system at resistensya, kaya dapat palakasin ang kapaligiran sa loob ng bahay, siguraduhin na may maayong usok at walang smoke pollution.
NO.3. Labanan ang Sinusitis
Sa panahon ng pagbabago ng tag-init at taglagas, ang temperatura sa araw ay mataas, ngunit sa gabi ay mababa, ang pagkakaiba ng temperatura ay tumataas, ang katawan ay nasa estado ng tag-init at may allergy, at hindi agad nakakasabay sa ganitong pagbabago.
Simula ng taglagas, maraming tao ang madalas magbubuhat ng ugat, hanggang sa matanggal ang ulo, dibdib, at tiyan... Ito ay ang hirap ng mga taong may allergic rhinitis. Dapat lalo pang igilin ang katawan, iwasan ang lamig, at iwasan ang pangunahing salik, at pansinin ang diet na simpleng pagkain at iwasan ang mga allergen.
NO.4. Labanan ang Pinsala sa Balat
Ang taglagas ay nagpapabilis sa pagkawala ng moisture sa balat, ang mga exposed na parte ng balat ay maaaring maging matigas at mawala ang elasticity, at maaaring magdulot ng cracks. Kaya dapat iwasan ang paggamit ng mga produkto na sobrang alkaline. Mahalaga ang pang-araw-araw na pangangalaga sa balat, kumain ng mga pagkain tulad ng mudfish, shad, white duck meat, peanuts, pear, red dates, lotus seeds, grapes, sugarcane, sesame, walnut, honey, white fungus, pear, at iba pa upang mapalambot ang balat at mapahusay ang anyo.
|
