Ang Five Grains ay May Gamot Na Epekto Din

Kapag nararamdaman ang need ng nourishment, ang unang isipin ng mga tao ay ang iba't ibang supplements, meat, o exotic delicacies. Ngunit ang mga five grains na kumakain natin araw-araw ay maaaring maging magandang supplement din. Ang TCM ay may konseptong "food and medicine come from the same source," kaya ang five grains ay maaaring gamitin para sa pag-iwas at paggamot ng sakit, at ito ay ekonomikal, praktikal, at walang side effects.
Ang rice, kilala rin bilang glutinous rice, ay may sweet taste at neutral nature, na may epekto sa pagpapalakas ng qi, pagpapalakas ng spleen at stomach, at pagpapalabas ng thirst. Sa panahon ng tagtuyot, ang pag-inom ng rice porridge sa umaga at gabi ay makakatulong upang maiwasan ang dry mouth. Partikular na babala para sa mga diabetic: ang iba't ibang paraan ng pagluluto ng rice ay may iba't ibang epekto sa blood sugar. Ang pag-aaral ay nagpapakita na ang dry rice na lutong pareho ng dami ay mas mababa ang epekto sa blood sugar kaysa sa thin porridge. Kaya para sa mga diabetic, ang pagkain ng dry rice sa umaga ay makakatulong sa pagkontrol ng blood sugar.
Ang millet, kilala rin bilang foxtail millet, ay may sweet taste at neutral nature, na may epekto sa pagpapalakas ng spleen at stomach. Angkop para sa mga taong may weak spleen-stomach, nausea, vomiting, diarrhea, at mga postpartum or post-illness weakness. Ang millet porridge ay may isang maliwanag na layer na matinik sa surface, kilala bilang "rice oil." Ayon sa TCM, ang rice oil ay napakapuno ng nutrients at pinakamalakas na nourishing effect, at may kasabihan na "rice oil can replace ginseng decoction."
Wheat