Trắng lĩnh, đừng để làm thêm giờ dẫn bạn vào vực thẳm

Tốc độ sống ngày càng nhanh, công việc trở thành trọng tâm của cuộc sống. Chăm sóc sức khỏe vốn đòi hỏi cả hình thể và tinh thần được điều hòa, tinh thần tập trung, khí huyết lưu thông mới là cốt lõi của việc dưỡng sinh!
Thông tin từ TTXVN: Viện Nghiên cứu Tâm lý học thuộc Bộ Kinh tế - Sản xuất Nhật Bản gần đây đã phát hiện qua khảo sát rằng những người làm thêm giờ nhiều hơn thì nguy cơ tự tử cũng cao hơn.
Theo báo Asahi Shimbun, trong khoảng thời gian từ tháng 9 năm 2003 đến tháng 3 năm 2005, viện này đã tiến hành khảo sát về mối quan hệ giữa làm thêm giờ và sức khỏe tâm lý trên 10.738 nhân viên tại 15 doanh nghiệp (tuổi trung bình 37,5) bằng cách chia thời gian làm thêm mỗi tháng thành các nhóm: dưới 60 giờ, từ 60 đến 80 giờ và trên 80 giờ.
Kết quả cho thấy tỷ lệ người trả lời thường nghĩ đến việc tự tử ở nhóm làm thêm dưới 60 giờ là 3,6% đến 4,7%, ở nhóm làm thêm từ 60 đến 80 giờ tăng vọt lên 6%, còn nhóm làm thêm trên 80 giờ là 7,1%.
Bệnh trầm cảm Chủ nhật ám ảnh nam nữ độc thân
Kết quả khảo sát cũng chỉ ra rằng mặc dù nhóm làm thêm dưới 60 giờ có nguy cơ tự tử thấp hơn, nhưng vì quy mô nhóm này lớn nên vẫn không thể bỏ qua vấn đề sức khỏe tâm lý của nhóm này.