사무직 직원, 야근이 당신을 지옥으로 끌고 간다

생활 리듬이 점점 빨라지고, 일은 삶의 중심이 되었다. 건강은 형신(몸과 마음)을 함께 갖추고, 마음을 집중시키며, 기혈이 순환해야 진정한 건강을 이룰 수 있다!
신화통신 보도: 일본 사회경제생산본부 심리건강연구소 최근 조사에 따르면, 야근 시간이 길수록 자살 생각이 높아진다.
일본《아사히신문》 보도에 따르면, 2003년 9월부터 2005년 3월까지 연구소는 "야근과 심리건강의 관계"를 조사하기 위해, 월 야근 시간을 60시간 미만, 60~80시간, 80시간 이상으로 나누어 15개 기업의 10738명 직원(평균 연령 37.5세)을 대상으로 설문 조사를 실시했다.
결과, 월 야근 60시간 미만 그룹에서는 자주 자살 생각이 든다고 답한 사람이 3.6%에서 4.7%였으며, 60~80시간 그룹에서는 6%로 급증했고, 80시간 이상 그룹에서는 7.1%였다.
주말 우울증이 혼자 사는 남녀를 괴롭힌다
조사 결과, 월 야근 60시간 미만 그룹은 자살 생각이 비교적 낮았지만, 이 그룹의 인원수가 많아 이들의 심리 건강 문제도 간과해서는 안 된다.