Phương pháp "cháo hoa" làm đẹp theo y học cổ truyền

Các mẹ bầu đang vội vàng giảm cân, tạo dáng đẹp, đừng quên cung cấp đủ dưỡng chất cho da. Ngày nay, ăn hoa đã trở thành xu hướng ăn uống mới, thường xuyên ăn hoa có thể điều hòa thần kinh, thúc đẩy chuyển hóa, nâng cao miễn dịch cơ thể, giúp làm đẹp da.
Cháo hoa cúc
Cách làm: Lấy cánh hoa cúc, bỏ cuống, phơi khô, nghiền thành bột mịn; nấu cháo gạo nếp 50~100g, khi cháo sắp chín thì cho 10~15g bột hoa cúc vào, đun thêm 1-2 phút.
Công dụng: Hoa cúc mùi thơm nhẹ, mát lành, nấu cháo với gạo nếp, nhờ tính của gạo mà tăng cường hiệu lực thuốc, dùng lâu dài giúp làm đẹp da, chống lão hóa.
Cháo bông cải xanh
Cách làm: Lấy bông cải xanh tươi 50g, gạo nếp 50~100g, đường đỏ vừa đủ, thêm 500ml nước, đun nhỏ lửa thành cháo, khi cháo đặc thì cho dầu bông cải, chỉ cần thấy lớp dầu trên mặt là được, ăn buổi sáng và buổi tối.
Công dụng: Cháo bông cải xanh mùi thơm nhẹ, ngon miệng, thường xuyên ăn có thể hoạt huyết, làm đẹp da, nhuận tràng thông tiện.
Cháo hoa mai
Cách làm: Nấu cháo gạo nếp 50~100g, khi cháo sắp chín thì cho 10g hoa mai vào, đun thêm 1-2 phút.
Công dụng: Thư giãn gan, giải uất, làm đẹp da. Không chỉ thơm ngon, kích thích khẩu vị, còn giúp làm đẹp da, giữ nét thanh xuân.
Cháo hoa đào
Cách làm: Cho 2g hoa đào vào nồi đất, ngâm nước 30 phút, thêm 100g gạo nếp đã vo sạch, đun nhỏ lửa thành cháo, khi cháo chín cho thêm 30g đường đỏ, trộn đều.
Công dụng: Làm đẹp da, điều trị chứng huyết ứ. Không nên dùng lâu dài, trong thời kỳ kinh nguyệt nên tạm ngừng.