TCM percaya bahwa warna wajah berkaitan dengan limpa, misalnya jerawat dan komedo disebabkan oleh kelebihan panas dan kelembaban limpa; bintik kupu-kupu disebabkan oleh hati tertekan dan limpa lemah; wajah pucat tanpa cahaya adalah tanda limpa lemah sehingga darah dan qi tidak bisa naik ke atas. Pada musim semi, segala sesuatu tumbuh dan berkembang, fungsi limpa manusia juga menjadi lebih kuat. Oleh karena itu, perawatan wajah pada musim semi paling baik menggunakan makanan yang membantu menguatkan limpa dan mengatur darah, atau mengatur hati dan limpa, serta mengaktifkan peredaran darah dan meridian.
Berikut ini beberapa metode makanan untuk perawatan wajah.
1. Bubur Nenek Ikan dan Gula Karamel: Nenek Ikan memiliki fungsi melembutkan kulit dan mengisi darah untuk kecantikan. Ambil 3 gram nenek ikan, gula karamel secukupnya, rebus hingga menjadi bubur, lalu konsumsi. Jika ditambahkan 5 gram almond manis, efek kecantikannya akan lebih baik.
2. Sup Telur dan Buah Longan: 15 gram buah longan, 50 gram biji lotus, dua butir telur, dua irisan jahe, empat buah kurma, sedikit garam. Rebus telur hingga matang, lalu kupas dan cuci bersih dengan air; cuci bersih buah longan, biji lotus, jahe, kurma; buang biji lotus, simpan kulit merah muda dari biji lotus; kupas jahe, iris dua irisan; buang biji kurma. Masukkan air secukupnya ke dalam panci, didihkan dengan api besar, lalu masukkan semua bahan, turunkan api menjadi sedang, rebus selama sekitar dua jam, tambahkan sedikit garam, lalu konsumsi. Bisa menenangkan jiwa, menguatkan darah, dan melembutkan kulit.
3. Sup Bunga Lili, Kurma, dan Kacang Emas: 50 gram bunga lili, 10 buah kurma, 50 gram kacang emas, 300 gram daging sapi segar, dua irisan jahe, sedikit garam. Cuci daging sapi segar dengan air mendidih, potong tipis; kupas kacang emas, rendam dalam air untuk menghilangkan lapisan luar, lalu cuci bersih; cuci bunga lili, kurma, jahe dengan air bersih; buang biji kurma; kupas jahe, iris dua irisan. Masukkan air secukupnya ke dalam panci, didihkan dengan api besar, masukkan bunga lili, kurma, kacang emas, dan irisan jahe, turunkan api menjadi sedang, rebus bunga lili hingga hampir matang, tambahkan daging sapi, lanjutkan rebus hingga daging sapi matang, lalu tambahkan sedikit garam, sajikan segera. Memiliki efek mengisi darah dan yin, melembutkan kulit, menguatkan paru-paru, menghilangkan sesak napas, dan menghentikan kelebihan sperma.
4. Bubur Huangqi dan Gula Merah: 30 gram Huangqi, 100 gram beras, 30 gram gula merah, 6 gram kulit jeruk. Cuci Huangqi, potong-potong, masukkan ke dalam panci, tambahkan air secukupnya, rebus, saring dan ambil airnya; cuci beras bersih, masukkan ke dalam panci bersama kulit jeruk dan gula merah, tambahkan air Huangqi, rebus hingga beras matang dan lembut. Gula merah rasanya manis, bersifat hangat, memiliki efek melembutkan paru-paru dan jantung, membantu limpa, menenangkan hati, mengisi darah, dan menghilangkan bekuan darah; Huangqi rasanya manis, bersifat hangat, memiliki efek menguatkan kulit luar dan menghentikan keringat, membantu luka sembuh; kulit jeruk rasanya pedas dan pahit, bersifat hangat, memiliki efek mengatur perut dan lambung, mengeringkan kelembaban dan menghilangkan dahak. Bubur ini memiliki efek mengisi qi dan mempercantik wajah, cocok untuk orang yang wajah pucat karena kelemahan darah dan qi.
5. Bubur Kurma: Ambil 60 gram beras, 10 buah kurma, masukkan kurma ke dalam beras, rebus hingga bubur lembut dan kurma matang. Kurma mengandung vitamin E yang kaya, konsumsi bubur kurma secara rutin dapat membuat wajah merona dan membuat seseorang tampak segar.
6. Bubur Kecantikan: 100 gram beras putih, 1200 ml kaldu ayam, 3 gram chuanxiong, 10 gram danggui, 5 gram huangqi, 2 gram honghua. Cuci beras bersih, rendam dengan air; potong chuanxiong, danggui, huangqi tipis-tipis, masukkan bersama honghua ke dalam kantong kain kecil; masukkan beras dan kantong obat ke dalam panci, tambahkan kaldu ayam dan air secukupnya, didihkan dengan api besar, kecilkan api dan rebus hingga menjadi bubur kental, angkat kantong kain, sajikan. Bubur ini menggunakan ramuan berbasis formula klasik Si Wu Tang yang mengisi qi, mengisi darah, dan mengaktifkan peredaran darah. Konsumsi 1-2 kali sehari, minum saat hangat, sangat bermanfaat untuk memperbaiki fungsi tubuh, meningkatkan kelembutan dan kehalusan kulit wajah wanita, serta mencegah dan mengobati penyakit yang memengaruhi kecantikan wajah.
|
