Memahami Resipi Penjagaan Kesihatan Perubatan Cina Musim Gugur dan Musim Sejuk

Apabila musim gugur dan sejuk tiba, suhu turun, angin sejuk dan kering, kesihatan tubuh perlu diberi perhatian. Pada masa ini, penjagaan kesihatan yang efektif sangat penting. Di bawah ini saya akan memperkenalkan beberapa kaedah pemakanan penjagaan kesihatan musim sejuk Perubatan Cina, membantu anda menjalani musim sejuk dengan sihat.
Kaedah pertama untuk kanak-kanak. Di musim sejuk, kanak-kanak mudah batuk, sistem pernafasan mudah terjejas. Ibu bapa boleh memberi anak-anak minuman yang direbus dari buah pir, yang memberi kesan penjagaan kesihatan yang baik. Cara-caranya seperti berikut: dua biji pir Beijing Putih, tidak perlu mengupas kulit, dicuci bersih, buang isi, potong kecil, kemudian tambahkan tiga syil (9 gram) Chuanbei, secukup rasa gula pasir, rebus bersama 1000 ml air panas. Setelah mendidih, biarkan sejuk, kemudian boleh diminum. Minum air gula Chuanbei pir secara kerap pada musim gugur dan sejuk, mempunyai kesan yang sangat baik dalam menghentikan batuk, melancarkan dahak dan menenangkan pernafasan.
Kaedah kedua untuk wanita. Cuaca musim sejuk sejuk dan kering, banyak wanita kulit rapuh dan mudah rosak, selain itu selera makan sering kurang baik. Saya cadangkan “Bubur Oats”. Caranya sangat mudah, setiap hari rebus satu tael (50 gram) oat, minum sebagai sarapan pagi. Minum bubur oats secara kerap bukan sahaja dapat mengatur selera makan, melindungi kulit, tetapi juga mempunyai kesan terapeutik terhadap penyakit kulit seperti warts datar.
Orang tua sering mengalami gejala seperti sesak napas, rasa sesak dada, batuk, tidur tidak nyenyak, gelisah pada musim gugur dan sejuk. Kaedah berikut memberi kesan penjagaan kesihatan yang baik kepada orang tua, caranya seperti berikut: dua bahagian walnut, dua bahagian biji hitam, empat bahagian A Jiao, enam bahagian arak anggur, tambah air secukupnya. Sebelum memasak, remas A Jiao hingga hancur, biji walnut sebaiknya juga dihancurkan. Campurkan semua bahan bersama arak anggur dan air, kukus menggunakan periuk kukusan hingga A Jiao melembut menjadi lendir, sejukkan dan makan. Orang tua boleh makan satu sudu setiap hari, mempunyai kesan menambah jantung, menambah paru-paru, mengatur darah dan menghentikan batuk. Penggunaan berterusan memberi kesan yang jelas.