Alamin ang Mga Reseta para sa Pagpapanatili ng Kalusugan sa Taglamig ayon sa TCM

Sa pagdating ng taglamig at tag-ulan, bumaba ang temperatura, ang hangin ay malamig at malaglag, ang kalusugan ay dapat pansinin. Mahalaga ang tamang pagpapanatili ng kalusugan. Narito ang ilang paraan sa pagpapanatili ng kalusugan sa taglamig, upang matagumpay na mapanatili ang kalusugan sa taglamig.
Unang paraan: Para sa mga bata. Sa taglamig, ang mga bata ay madalas mag-cough, at madalas magkaroon ng respiratory illness. Ang mga magulang ay maaaring bigyan ng bata ng tubig na niluto mula sa pear, na nakakatulong sa kalusugan. Paano: 2 pcs ng Beijing white pear, huwag alisin ang balat, hugasan, alisin ang butas, hiwa, idagdag ang 3 taong beishen (9g), ilagay ang sapat na rock sugar, idagdag ang 1000ml ng mainit na tubig, at lutuin. Pagkatapos umulan, iwanan hanggang matuyo, at kainin. Sa tag-ulan at taglamig, ang bata ay maaaring uminom ng beishen pear syrup araw-araw, na nakakatulong sa pagpapalabas ng cough, pagpapalabas ng phlegm, at pagpapalabas ng breathlessness.
Pangalawa: Para sa mga babae. Sa taglamig, ang hangin ay malamig at malaglag, ang skin ng maraming babae ay madaling mabulok, at madalas ang pagkakaroon ng low appetite. Inirerekomenda ang “coix seed porridge.” Simple lang: bawat araw, lutuin ang 1 liang coix seed, at kainin bilang breakfast. Ang pangmatagalang pagkain ng coix seed porridge ay nakakatulong sa pagpapalakas ng appetite, proteksyon ng skin, at may epekto sa ilang skin diseases tulad ng flat warts.
Ang mga matatanda sa tag-ulan at taglamig ay madalas magkaroon ng shortness of breath, chest tightness, cough, mahihirap matulog, at palpitations. Ang sumusunod na paraan ay nakakatulong sa mga matatanda. Gawa: 2 parts walnuts, 2 parts black sesame, 4 parts donkey-hide gelatin, 6 parts wine, idagdag ang sapat na tubig. Bago lutuin, dapat lapatin ang donkey-hide gelatin, at dapat din lapatin ang walnuts. Ibuhos sa wine at tubig, at i-hang sa steamer hanggang maging sticky, at kainin kapag matuyo. Ang mga matatanda ay kumain ng isang kutsara bawat araw, na nakakatulong sa pagpapalakas ng heart, lungsin, pagpapalakas ng blood, at pagpapalakas ng cough. Ang pangmatagalang pagkain ay nakakatulong sa pagpapalakas.