Memahami resep perawatan kesehatan tradisional Tiongkok pada musim gugur dan musim dingin

Dengan datangnya musim gugur dan musim dingin, suhu turun, angin dingin dan kering, kesehatan tubuh harus menjadi perhatian. Pada saat ini, perawatan kesehatan yang efektif sangat penting. Berikut ini kami sampaikan beberapa metode perawatan makanan tradisional Tiongkok untuk musim dingin, agar Anda bisa sehat selama musim dingin.
Kiat pertama adalah untuk anak-anak. Di musim dingin, anak-anak mudah batuk, sistem pernapasan rentan terhadap penyakit. Orang tua dapat memberikan anak-anak minuman yang direbus dari buah pir, yang memiliki efek perlindungan yang baik. Langkah-langkah spesifik sebagai berikut: dua buah pir putih Beijing, cuci bersih tanpa mengupas kulit, buang bijinya, potong-potong; tambahkan 3 qian (9 gram) bulan beibi, sedikit gula pasir, tuangkan air panas 1000 ml, rebus bersama bulan beibi, pir, dan gula pasir. Setelah mendidih, dinginkan dan minum. Selama musim gugur dan musim dingin, anak-anak yang rutin minum teh pir bulan beibi memiliki efek yang sangat baik dalam menghentikan batuk, mengencerkan dahak, dan mengatasi sesak napas.
Kiat kedua ditujukan bagi wanita. Musim dingin yang dingin dan kering membuat kulit wanita rentan rusak dan nafsu makan sering buruk. Kami merekomendasikan "bubur adzhi". Caranya sangat sederhana: setiap hari rebus 1 liang (50 gram) biji adzhi menjadi bubur untuk sarapan pagi. Minum bubur adzhi secara rutin tidak hanya dapat mengatur nafsu makan dan melindungi kulit, tetapi juga memiliki efek terapeutik terhadap beberapa penyakit kulit seperti tato datar.
Lansia sering mengalami gejala seperti sesak napas, dada sesak, batuk, tidur tidak nyenyak, dan jantung berdebar pada musim gugur dan musim dingin. Kiat berikut ini sangat bermanfaat bagi lansia. Langkah-langkah sebagai berikut: 2 bagian kacang walnut, 2 bagian wijen hitam, 4 bagian gelatin, 6 bagian anggur putih, tambahkan air secukupnya. Sebelum membuat, hancurkan gelatin, dan kacang walnut sebaiknya juga dihancurkan. Campurkan semua bahan dengan anggur putih dan air, kukus menggunakan wadah kukusan hingga gelatin larut menjadi bentuk lengket, dinginkan sebelum dikonsumsi. Lansia dapat mengonsumsi satu sendok setiap hari, memiliki efek memperkuat jantung, paru-paru, mengatur darah, dan menghentikan batuk. Konsumsi rutin dalam jangka panjang akan memberikan hasil yang jelas.