Phù hợp và chống chỉ định của một số trà dưỡng sinh theo y học cổ truyền

◆ Trà hoa hồng
6–10 cánh hoa hồng khô, cho vào ly, pha nước sôi, có thể uống ngay.
Công dụng: hoa hồng tính ấm vị ngọt, phù hợp với người đau dạ dày gan, ngực sườn đầy tức, dễ nổi giận.
◆ Trà hoa sen, sơn tra, cúc
Thành phần gồm hoa sen (6g), sơn tra (15g), kim ngân hoa (3g), cúc (10g). Cho các nguyên liệu này vào 500ml nước lọc, đun sôi là có thể uống.
Công dụng: hoa sen tính ngọt bình ấm, thanh phế nhiệt, trừ thấp, tiêu thũng; sơn tra vị chua ngọt, hành huyết ứ; kim ngân hoa vị ngọt hàn, thanh nhiệt.
Người hay mệt mỏi, đi ngoài loãng (theo y học cổ truyền là phân lỏng), da xanh xao không nên uống.
◆ Trà thảo dược kỷ tử, cúc
Thành phần gồm kỷ tử, cúc trắng, trà xanh mỗi thứ 10g. Cho các nguyên liệu này ngâm nước sôi 10 phút là có thể uống.
Công dụng: cúc vị ngọt đắng; kỷ tử vị ngọt bình, bổ âm, nhuận khô; phù hợp với người thị lực kém, miệng khô, chóng mặt, mắt hoa.
Người tay chân lạnh, tỳ hư, hay tiêu chảy không nên uống.
◆ Trà quyết minh (còn gọi là trà quyết minh)
Đập vụn 30g quyết minh, sắc thành nước trà. Công dụng: thanh nhiệt, sáng mắt, nhuận tràng, chữa táo bón, miệng khô, miệng đắng, dễ cáu gắt.
Người bị đau lưng, tiểu nhiều, thận dương hư không nên uống.