Ang Pag-aaral ng Buong Katawan sa Taglagas ay Nagpapalakas ng Pulmon

Ang Tsinoyong ay naniniwala na ang taglagas ay pinamumunuan ng “dryness”, na kilala bilang “autumn dryness”. Dahil sa dryness, madaling nawawala ang tubig sa katawan, at maaaring magdulot ng “dry symptoms”: karaniwan ang gutom, labi, nasal dryness, throat dryness, tongue dryness, mababa ang dugo, mahirap ang dumi, at madalas na mabigat ang balat. Ang dryness sa taglagas ay nahahati sa “warm dryness” at “cool dryness” depende sa panahon. Kung ang taglagas ay mahalumigmig at mainit, ito ay “warm dryness”. Kung ang taglagas ay nagsisimula ng cool, ito ay “cool dryness”. Subalit anuman ang uri, ang pangunahing katangian ay ang pagkawala ng tubig at pagkawala ng liquid. Sa Five Elements, ang pulmon ay nauugnay sa metal, at ang pinakamataas na panahon ay taglagas. Dahil ang pulmon ay nangangahulugan ng clean at moist, at ang pulmon ay responsable sa paghinga at pagkakalapit sa atmospera, at ito ay nauugnay sa balat, at kasama ang intestines, kaya ang dryness ay madaling sumasakop sa pulmon, at maaaring magdulot ng sipon o dry cough, dry mouth, dry skin, at constipation. Kaya ang pag-aaral ng buong katawan sa taglagas ay dapat sumunod sa prinsipyo ng “nagpapalakas ng yin sa taglagas at taglamig”, at dapat mag-focus sa pagpapalakas ng yin at pagpapalakas ng dryness, at ang unang priority ay ang pagpapalakas ng pulmon.
Ang pagbabad ay nakakatulong sa pulmon: Ayon sa Tsinoyong, “ang pulmon at balat ay magkasama.” Ang regular na pagbabad sa taglagas ay nakakatulong sa pagpapalakas ng dugo, at nagpapahusay ng dugo sa pulmon at balat. Ang temperatura ng tubig ay dapat nasa 25°C, at hindi dapat sobra sa pagpapahid, at dapat gamitin ang mainit na tubig, at huwag gamitin ang sobrang alkaline soap o body wash.
Ang pagkain ay nakakatulong sa pulmon: Ang pagkain sa taglagas ay dapat sumunod sa prinsipyo ng “humihila ng init at humihila ng init”. Ang kilalang libro sa nutrition, “Yinshan Zhengyao”, ay nagsabi: “Ang taglagas ay dry, kaya dapat kainin ang sesame para humihila ng init.” Kaya dapat kainin ang sesame sa taglagas upang humihila ng init. Bukod dito, ang pagkain sa taglagas ay dapat “bawasan ang mainit, dagdagan ang acidic”, ibig sabihin, bawasan ang mainit na pagkain, at dagdagan ang acidic food at fresher vegetables.
Ang pagkain ng porridge at paste ay nakakatulong sa pulmon: Para sa mga taong may malaking sintomas ng dryness, maaaring gamitin ang herbal porridge o paste para humihila ng init. Tulad ng Mai Men Dong Porridge (gumamit ng 15-30 grams ng Mai Men Dong, 100-200 grams ng rice, at angkop na amount ng rock sugar). Ang porridge na ito ay may kakayahang humihila ng init at humihila ng init. Pear Porridge: angkop para sa mga taong may dry mouth at nose, at dry cough. Bei Li Paste (gumamit ng 10 grams ng Chuan Bei Mu powder, 1000 grams ng pear juice, at 500 grams ng Ejiao, at inumin sa pamamagitan ng steaming). Maaaring humihila ng init at humihila ng init, at gamot para sa matagal na cough, blood in phlegm, at nose bleeding.