Perubatan Cina kuno percaya bahawa manusia mempunyai perubahan emosi seperti gembira, marah, sedih, cemas, takut, gentar, yang dikenali sebagai "tujuh perasaan". Antara tujuh perasaan ini, marah, gembira, berfikir, sedih, takut dikenali sebagai "lima perasaan", dan lima perasaan ini berkait rapat dengan lima organ dalaman. Dalam "Neijing" disebutkan: "Marah merosakkan hati, sedih mengatasi marah"; "Gembira merosakkan jantung, takut mengatasi gembira"; "Berfikir merosakkan limpa, marah mengatasi berfikir"; "Sedih merosakkan paru-paru, gembira mengatasi sedih"; "Takut merosakkan buah pinggang, berfikir mengatasi sedih." Pandangan ini digunakan oleh para doktor sejak zaman dahulu dalam bidang penjagaan kesihatan, memainkan peranan penting dalam pengawalan emosi, pencegahan dan rawatan penyakit, serta memanjangkan hayat.
Kita tahu, manusia adalah organisma kompleks, perasaan dan keinginan adalah normal, memberi faedah kepada kesihatan fizikal dan mental. Tetapi emosi abnormal boleh menyebabkan kehilangan kawalan emosi, menyebabkan gangguan fungsi sistem saraf, menyebabkan ketidakseimbangan yin-yang dalam badan, menyebabkan pelbagai penyakit, penuaan awal, dan bahkan kematian awal. Oleh itu, orang yang mahir dalam penjagaan kesihatan perlu memperhatikan pengawalan emosi. Emosi yang terlalu kuat boleh mempengaruhi fungsi dalaman, menyebabkan gangguan pada lima organ.
Emosi merosakkan hati
Marah adalah emosi yang biasa, marah menyebabkan qi naik, merosakkan hati, menyebabkan perasaan tertekan, mudah marah, pusing kepala, kabur penglihatan. Ia juga merupakan punca utama hipertensi, penyakit jantung koronari, ulser lambung.
Emosi merosakkan jantung
Gembira dapat mempercepatkan peredaran darah, relaksasi otot, membantu pulih dari keletihan. Tetapi gembira berlebihan akan merosakkan qi jantung. Seperti yang disebut dalam "Huainanzi. Yuandao Xun": "Kegembiraan berlebihan menyebabkan kelemahan." Qi yang terlalu rendah menyebabkan jantung berdegup laju, jantung berdegup laju menyebabkan jiwa tercabut dan energi luaran masuk. Menyebabkan jantung berdebar, susah tidur, lupa, demensia tua.
Dalam "Rulin Waishi", diceritakan kisah Fan Jin yang tua, menerima kejayaan dalam peperangan, kerana gabungan kesedihan dan kegembiraan, tiba-tiba menjadi gila, adalah contoh klasik kegembiraan berlebihan.
Emosi merosakkan limpa
Perubatan tradisional Cina percaya: "Berfikir menyebabkan qi terhambat," otak yang berfikir terlalu banyak menyebabkan gangguan fungsi sistem saraf, penghasilan cecair pencernaan berkurangan. Menyebabkan nafsu makan berkurang, tidak mahu makan, lesu, letih, murung.
Emosi merosakkan paru-paru
Sedih dan dukacita berkait rapat dengan paru-paru. Manusia yang mengalami dukacita berat boleh merosakkan paru-paru. Menyebabkan batuk kering, sesak nafas, batuk darah, suara serak, perubahan frekuensi pernafasan, gangguan fungsi pencernaan. Dalam "Honglou Meng", Lin Daiyu yang sentiasa berdukacita dan sedih, adalah bukti yang baik.
Emosi merosakkan buah pinggang
Takut dan gentar boleh mengganggu sistem saraf, menyebabkan tinnitus, kehilangan pendengaran, pusing kepala, impotensi, boleh menyebabkan kematian. Dalam kehidupan sebenar, ada banyak kisah berita tentang orang yang mati kerana ancaman emosi takut. Ini menunjukkan bahaya "qi turun" akibat takut.
Secara keseluruhan, hubungan antara emosi dan organ dalaman sangat erat. Orang tua, dengan fungsi organ yang berkurangan, daya penyesuaian yang lemah, tidak dapat menahan perubahan emosi yang terlalu kuat, mudah menyebabkan penyakit. Seperti yang dinyatakan oleh Chen Zhi: "Orang yang lemah seperti lilin, mudah diserang penyakit." Ini menunjukkan bahawa emosi yang terlalu kuat adalah punca utama penyakit. Dalam kehidupan, perubahan emosi seperti gembira, marah, sedih, takut, hadir dalam setiap hari. Cara terbaik untuk mengelakkan emosi berlebihan adalah: tenang dan tenang menghadapi situasi kompleks. Selepas kejadian, jangan simpan dalam hati lama-lama, jangan mencipta kesedihan sendiri. Bangunkan sikap optimistik terhadap kehidupan, tingkatkan daya tahan mental, hati perlu luas, emosi perlu gembira. Hendaklah tenang, redha, bersyukur, anggap semua cabaran kehidupan, kehormatan, kerja keras, keuntungan dan kehilangan sebagai bayang-bayang yang lalu. Fokus pada ketenangan, jaga jiwa, maka umur akan panjang. Selain itu, tambah minat yang baik untuk kesihatan fizikal dan mental, cari tempat menenangkan jiwa, ini dapat memberi kesan positif dalam mencegah emosi berlebihan, menjamin kestabilan organ dalaman.
|
