중국 전통의학은 인간이 기쁨, 분노, 우울, 생각, 슬픔, 공포, 놀라움이라는 정서 변화를 겪는다고 본다. 이를 ‘칠정’이라 한다. 그 중 분노, 기쁨, 생각, 우울, 공포는 오지(五志)라 불리며, 오지와 오장(오장) 사이에는 밀접한 관계가 있다.《내경》에는 “분노는 간을 상하게 하고, 슬픔은 분노를 이긴다”, “기쁨은 심장을 상하게 하고, 공포는 기쁨을 이긴다”, “생각은 비를 상하게 하고, 분노는 생각을 이긴다”, “우울은 폐를 상하게 하고, 기쁨은 우울을 이긴다”, “공포는 신장을 상하게 하고, 생각은 슬픔을 이긴다”는 이론이 있다. 이러한 견해는 역사적으로 의사들이 건강 유지에 적용되어, 정서 조절, 질병 예방, 건강 유지 및 장수에 결정적인 미묘한 효과를 발휘해왔다.
우리는 인간이 매우 복잡한 유기체이며, 칠정육욕은 누구에게나 있는 정상적인 정신 활동으로, 건강과 정신에 이롭다. 그러나 비정상적인 정서 활동은 감정 통제를 초월하게 하여 신경계 기능 장애를 유발하고, 인체 내외의 음양 불균형을 초래하여 다양한 질병과 조기 노화, 심지어 단명을 초래할 수 있다. 따라서 건강을 유지하려는 사람은 정서 조절에 주의해야 한다. 과도한 정서는 내부 기능 장애를 유발하여 오장에 영향을 미친다.
정서가 간을 해친다
분노는 흔히 발생하는 감정 중 하나이며, 분노는 기가 위로 치솟아 간을 손상시키고, 우울감, 짜증, 어지럼증 등의 증상을 유발한다. 또한 고혈압, 관상동맥 심장병, 위궤양의 중요한 원인이 된다.
정서가 심장을 해친다
기쁨은 혈기의 순환을 촉진하고 근육을 이완시키며, 신체 피로 회복에 도움이 된다. 그러나 기쁨이 지나치면 심기를 손상시킨다. 『황남자·원도훈』에 따르면 “너무 기뻐하면 마음이 허물어진다”. 양이 손상되면 심기가 움직이고, 심기가 움직이면 정신이 흩어지고 외부의 악한 기운이 침투한다. 심장 두근거림, 불면, 기억력 저하, 노년성 치매 등의 증상이 나타난다. 『유림외사』에 나오는 범진이 늙어서 시험에 합격하자, 슬픔과 기쁨이 교차하여 갑자기 정신이 나갔던 이야기는 기쁨이 심장을 해치는 대표적인 사례이다.
정서가 위장과 비를 해친다
한의학은 “생각은 기를 막는다”고 본다. 과도한 사고는 신경계 기능 장애를 일으켜 소화액 분비를 감소시킨다. 결과적으로 식욕 부진, 식사량 감소, 얼굴이 마르고, 숨이 차고, 피로감, 우울감 등의 증상이 나타난다.
정서가 폐를 해친다
우울과 슬픔은 폐와 밀접한 관계가 있다. 강한 슬픔을 경험할 때 폐가 손상된다. 건조한 기침, 숨이 차고, 기침으로 피가 나오거나 목소리가 거칠어지고 호흡 빈도가 변화하며 소화 기능이 심각하게 방해되는 증상이 나타난다. 『홍루몽』에서 다정하고 우울하며 슬픔으로 몸을 해치는 린다이옥은 그 좋은 증거이다.
정서가 신장을 해친다
놀라움과 공포는 신경계를 방해하여 귀 울림, 귀막힘, 어지럼증, 성기능 저하 등을 유발할 수 있으며, 심지어는 사망으로 이어질 수 있다. 실제로 공포적인 언어적 암시를 통해 사람을 정말로 놀라게 해서 죽게 만든 사례는 종종 보도되고 있다. 이는 공포가 기를 아래로 내리는 위험성을 보여준다.
종합적으로 말하자면, 정서 활동과 내장 기관 사이에는 매우 밀접한 관계가 있다. 노인은 장기 기능이 약해지고 조절 및 적응 능력이 약하기 때문에, 과도한 정서 변화에 견딜 수 없어 질병을 유발하기 쉽다. 진직은 말했다. “약한 자는 왁蠟처럼, 여러 가지 질병에 쉽게 침범받는다.” 이것은 과도한 정서가 질병의 중요한 원인임을 보여준다. 인간은 기쁨, 분노, 슬픔, 기쁨 등 정서 변화를 일상생활에서 겪는다. 과도한 정서를 피하는 가장 좋은 방법은, 사건에 대해 진정되게 대처하고, 복잡한 상황을 차분히 받아들이는 것이다. 사건이 끝난 후에는 그것을 오랫동안 마음에 두지 말고, 스스로 괴로움을 찾지 않도록 하는 것이다. 긍정적인 삶의 태도를 기르고, 정신적 저항력을 높이며, 마음을 넓게 하고, 감정을 긍정적으로 유지해야 한다. 평온하고 조용한 삶을 살아야 하며, 만족감을 느끼고, 인생의 슬픔과 기쁨, 영예와 수모, 수고와 성패를 모두 흐르는 구름처럼 여기는 것이 좋다. 모든 일은 마음을 안정시키는 데에만 집중하고, 정신을 내면에 유지하면 장수할 수 있다. 또한 일상적으로 다양한 건강한 취미를 늘리고, 정신적 위로를 찾는다면, 정서 과잉을 예방하고 장기의 안정을 유지하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다.
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