Việc chải tóc không chỉ là một phần quan trọng trong việc làm đẹp ngoại hình, mà còn có mối liên hệ quan trọng với sức khỏe con người.
Theo y học cổ truyền Trung Hoa, 12 kinh mạch trong cơ thể đều hội tụ ở đầu, các kinh mạch này có chức năng lưu thông khí huyết, nuôi dưỡng toàn thân, chống lại tà khí bên ngoài, kết nối giữa bên trong và bên ngoài, trên và dưới. Tóc là vẻ đẹp của thận, là biểu hiện của huyết, sự phát triển và rụng tóc, độ ẩm và khô héo của tóc đều liên quan đến sự cường thịnh hay suy yếu của thận và khí huyết. Quan sát tóc người có thể phần nào đánh giá được tình trạng sức khỏe.
Dùng lược chải tóc, đi qua các huyệt quan trọng như Bách hội, Thái dương, Ngọc chẩm, Phong trì… có thể thông kinh lạc, giúp khí huyết lưu thông, cải thiện tuần hoàn máu ở tận cùng nang lông đầu, điều hòa chức năng não bộ, tăng dinh dưỡng cho tế bào não. Nếu kiên trì lâu dài, còn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Người ta nói rằng chải tóc là một phương pháp mát-xa bảo vệ não bộ, điều này có lý do.
Chải tóc thường xuyên có thể nuôi dưỡng da đầu, phòng và điều trị rụng tóc, một số người thậm chí còn có thể làm tóc bạc thành đen. Chải tóc thường xuyên còn có tác dụng tỉnh não, sáng tai, minh mắt, giảm đau đầu, giải tỏa mệt mỏi do sử dụng trí óc quá mức. Do đầu có nhiều huyệt đạo và khu vực kích thích đặc biệt, lược liên tục va chạm và kích thích các huyệt đạo và khu vực này, có thể thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, do đó cũng có tác dụng phòng và điều trị một số bệnh như đau đầu nửa đầu, bệnh về mắt, mất ngủ.
Phương pháp chải tóc ba lần mỗi ngày không khó, quan trọng là kiên trì. Buổi sáng thức dậy, sau khi đi vệ sinh và rửa mặt, dành 10 phút để chải tóc. Chải từ trước ra sau, từ trái sang phải, từ trán đến cổ, chải theo chiều thuận và nghịch, từ nhẹ đến nặng, từ chậm đến nhanh, mắt khép lại, tâm trí bình tĩnh, không suy nghĩ điều gì khác, tập trung chải tóc. Khi chải, da đầu sẽ cảm thấy hơi tê, đau nhẹ, rồi sẽ thấy thư giãn, thoải mái. Sau khi chải xong, dùng hai tay vuốt mặt, kéo tai, vỗ cổ, giúp lưu thông máu toàn bộ đầu.
Trưa ăn xong, lại dành 5 phút để chải tóc theo phương pháp buổi sáng (có thể không cần vuốt mặt, kéo tai, vỗ cổ), tái kích thích máu lưu thông ở đầu.
Chiều tối trước khi ngủ, lại dành 10 phút theo phương pháp trên để chải tóc, bao gồm cả vuốt mặt, kéo tai, vỗ cổ, giúp kích thích và lưu thông huyệt đạo đầu hiệu quả hơn. Tuy nhiên, động tác chải tóc buổi tối nên nhẹ nhàng, chậm rãi hơn, mắt khép chặt, bỏ hết mọi lo toan, coi như một bài tập mát-xa đầu trước khi ngủ, giúp giấc ngủ sâu hơn, chất lượng tốt hơn.
|
