การหวีผมไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความงามของรูปลักษณ์ แต่ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายด้วย
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า เส้นลมปราณ 12 เส้นในร่างกาย ล้วนเชื่อมต่อกันที่ศีรษะ ซึ่งเส้นลมปราณเหล่านี้มีหน้าที่นำเลือดและพลังงานไปเลี้ยงร่างกาย ต้านภัยจากภายนอก รวมถึงเชื่อมโยงระหว่างส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย ขณะที่เส้นผมเป็นสัญลักษณ์ของไตและเลือด ความแข็งแรงหรือความร่วงของเส้นผม ความชุ่มชื้นหรือแห้งกร้านของเส้นผม ล้วนเกี่ยวข้องกับภาวะของไตและพลังงานเลือด ดูจากเส้นผมของคนเรา สามารถประเมินสุขภาพได้เบื้องต้น
การหวีผม ผ่านจุดสำคัญต่าง ๆ เช่น บ๊วยฮุ่ย ไทหยาง หยูจิน เฟิงชี ซึ่งช่วยคลายเส้นเลือด ทำให้เลือดและพลังงานไหลเวียนได้ดี ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนเลือดที่ปลายรากผม ควบคุมการทำงานของสมอง เพิ่มโภชนาการให้เซลล์สมอง หากทำอย่างต่อเนื่อง ยังช่วยชะลอวัยได้ บางคนบอกว่า การหวีผมเป็นวิธีบำบัดสมองด้วยการนวด ซึ่งมีเหตุผลที่แท้จริง
การหวีผมเป็นประจำ ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ป้องกันและรักษาผมร่วง บางคนอาจเห็นผมขาวกลายเป็นสีดำได้ ยังช่วยกระตุ้นความตื่นตัว ฟังดี มองเห็นชัด บรรเทาอาการปวดหัว ลดอาการเหนื่อยจากการใช้สมองมากเกินไป เนื่องจากศีรษะมีจุดสำคัญจำนวนมาก และพื้นที่เฉพาะที่ตอบสนองต่อการกระตุ้น หวีที่เคลื่อนไหวกระทบและกระตุ้นจุดเหล่านี้ ช่วยคลายพลังงานในเส้นลมปราณ ปรับสมดุลเลือดและพลังงาน จึงมีผลต่อการป้องกันและรักษาอาการปวดศีรษะด้านข้าง โรคตา นอนไม่หลับ ฯลฯ ได้บ้าง
วิธีหวีผมวันละสามครั้ง ไม่ยาก แต่ต้องอาศัยความสม่ำเสมอ ตอนเช้าหลังตื่น ไปห้องน้ำและแปรงฟันเสร็จแล้ว ใช้เวลา 10 นาทีในการหวีผม หวีจากด้านหน้าไปด้านหลัง ทั้งแนวตั้งและแนวนอน หวีจากหน้าผากถึงคอ ค่อย ๆ ทั้งเบาและหนัก ค่อย ๆ เร็วขึ้น ตาหลับ ใจสงบ ไม่คิดอะไร โฟกัสการหวี ขณะที่หวี หนังศีรษะจะรู้สึกแสบเล็กน้อย แล้วจะรู้สึกสบายและเบาสบาย หลังหวีเสร็จ ใช้มือลูบหน้า ดึงหู จับคอ ให้เลือดไหลเวียนทั่วศีรษะ
กลางวันหลังอาหาร ใช้เวลา 5 นาทีในการหวีผมอีกครั้ง ทำตามวิธีเช้า (แต่ไม่จำเป็นต้องลูบหน้า ดึงหู จับคอ) เพื่อกระตุ้นเลือดไหลเวียนที่ศีรษะอีกครั้ง
ก่อนนอน ใช้เวลา 10 นาที ทำตามวิธีเดิม รวมถึงลูบหน้า ดึงหู จับคอ เพื่อกระตุ้นจุดสำคัญบนศีรษะให้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม วิธีหวีในเวลากลางคืนควรเบาและช้าลง ปิดตา ปล่อยวางทุกความกังวล ถือว่าเป็นการนวดศีรษะก่อนนอน เพื่อให้การนอนหลับดีขึ้น คุณภาพดีขึ้น
| 