Ang bawat araw ay may bagong fashion na lumalabas. Ang mga office workers na nagtataguyod ng mataas na kalidad ng buhay ay madalas ay sumasakop sa lahat, ngunit minsan ay naiwan sila sa layo sa isang healthy lifestyle.
Tingnan ang mga sumusunod na fashion, at marinig ang opinyon ng mga eksperto sa alternative medicine. I-compare mo, alin sa mga ito ang maliwanag na iyong pinaniniwalaan?
Fashion #1: Colon cleansing at fasting para sa detox at beauty
Fashion reason: Maraming celebrity ang sumusunod sa colon cleansing para sa beauty, upang ang katawan ay walang bakas ng stool, hindi nakakalap ng toxins, at maiwasan ang awkward moments sa social events. Ang skin ay magiging transparent at glowing, mas mabuti kaysa sa cosmetics. Ang mga hindi nakakaintindi ay maaaring pumili ng fasting: isang araw sa isang linggo ay hindi kumain, kumain lamang ng prutas o honey water, at parehas ay nakakatulong sa pagtanggal ng toxins.
Rebuttal: Ang Chinese medicine ay nagtuturo rin ng detox, maliban sa normal na pagbaba ng dumi, urinating, at sweating, ang ancient people ay may paumanhin na pagbaba ng dugo sa spring at fall. Ang colon cleansing ay maaaring magdulot ng pagkalawak ng intestinal tube, at ang paulit-ulit na pag-stimulate ay maaaring magdulot ng paralysis, at maging sanhi ng artificial illness. Ang fasting detox ay dapat i-customize. Ang ilan ay may weak stomach, kaya kapag kumain ng prutas o cool foods, maaaring magdulot ng gas. Kung ikaw ay isang overworked worker, at hindi kumakain sa tamang oras, maaaring magdulot ng fatigue, dizziness, at low blood sugar, na nakakasira sa kalusugan.
Fashion #2: Natural = Good
Fashion reason: Sa modernong mundo, maraming pollution. Ang natural na pagkain at skincare ay hindi naapektuhan ng pollution, kaya't mas maganda para sa kalusugan. Ang pinakatampok ay ang aloe vera, na maaaring gamitin bilang food at beauty product.
Rebuttal: Ang aloe vera ay may maraming magandang epekto sa katawan, ngunit mayroong higit sa 500 species, at ang mga maaaring gamitin sa medicine ay lamang ilan. Ang mga maaaring kainin ay limitado. Ang eksperto ay nagbabala: ang aloe vera ay may aloin, na may effect na laxative, at madalas magdulot ng diarrhea. Ang bawat species ng aloe vera ay may iba't ibang properties at epekto, at ang bawat tao ay maaaring magkaiba ng reaksyon.
Health Alert: Si Mrs. Pan ay nagpilit na ayusin ang acne sa mukha. Narinig niya na ang aloe vera ay nakakatulong, kaya bumili siya ng tatlong aloe vera plants. Una, siya ay kumain ng juice, pagkatapos ay kumain ng buong leaf. Sa gabi, ang tiyan niya ay naging napakalakas, sumisigaw, at may diarrhea kasama ang blood. Matapos ang emergency treatment, nakaligtas siya. Tingnan... Be careful when eating aloe vera!
Fashion #3: Magbasa ng ngipin agad pagkatapos kain
Fashion reason: Ang isang malinis at maganda ang ngipin ay hindi lamang basehan ng kalusugan, kundi nakakatulong sa confidence sa social settings. Pagkatapos kain ng work meal, habang ang iba ay naglalakad o naglalakad, ikaw ay calm na humahalo ng toothbrush. Napakasimple, napakalikha!
Rebuttal: Ang latest research from dental experts says that brushing immediately after eating is harmful to teeth. Ang surface ng tooth ay may enamel layer. Pagkatapos kain, lalo na ng acidic food, ang enamel ay maging soft. Kung i-brush mo agad, maaaring masira ang enamel. Kung paulit-ulit, ang enamel ay mababawasan, at maaaring magdulot ng dentin hypersensitivity, kaya't ang mga tao ay madalas magdudulot ng pain kapag kumakain. Kaya't ang dental experts ay nagbabala: pagkatapos kain, mabuti na basagin ang mouth with water, at wait 1–2 hours bago magbasa ng ngipin.
Fashion #4: Shapewear – walang effort, maganda ang katawan
Fashion reason: Gusto mong magkaroon ng magandang katawan pero walang oras para sa gym, at hindi mo mapigilan ang sarili sa pagkain. Ano ang sinasabi ng salesgirl ng shapewear? Ang fat ay maaaring ilipat… Tingnan ang Japan, kung saan unang lumaganap ang shapewear. Ang unang mga tagasuporta ay ngayon ay 60 taong gulang, pero ang kanilang katawan ay nananatili sa itsura noong unang panahon. Paano mo mapipigilan ang ganitong attraction?
Rebuttal: Ang shapewear ay tight at nakakabit sa katawan, na nakakasira sa normal circulation ng dugo at sweat drainage, at nagdudulot ng dampness sa external genitalia, na nagpapalaki ng bacteria. Lalo na sa mga batang babae, ang paggamit ng tight clothes ay nakakasira sa pag-unlad, at maaaring magdulot ng breast hyperplasia o cyst. Kaya't ang health experts ay nagbabala: ang mga babae ay may maraming mahahalagang organs sa abdomen tulad ng uterus at ovaries. Ang paggamit ng tight clothing ay nakakapagpahina ng muscles at nakakasira sa physiological function. Ang waist tightening ay maaaring makaapekto sa blood flow sa lower limbs. Kung ikaw ay nasa shapewear ng 8 hours araw-araw, ang katawan ay nasa hypoxic state, na nakakasira sa kalusugan.
Fashion #5: Walang junk food, focus sa nutrition
Fashion reason: Ang burger at fries ay lamang kumain kapag desperate, dahil ang trabaho ay napakahirap na kailangan mo ng sariling pagkain. Ang seafood ay high protein, low fat, kaya't maraming kain ay hindi kailangan ng weight loss.
Rebuttal: Ang seafood ay high in nutrition at protein, masarap ang lasa, ngunit masyadong marami ay hindi maganda. Madalas itong magdulot ng modernong sickness — gout, dahil sa dami ng toxins na nakakalap sa katawan. Ang modernong sakit ay madalas dulot ng emotional stress tulad ng work tension, anxiety, at interpersonal conflict. Pero ang marami ay dulot ng maling diet at irregular lifestyle. Kaya, ang seafood ay mas maganda kung kumain nang konti.
Fashion #6: Gym workout para sa better life quality
Fashion reason: Ang membership sa fitness club ay isang pangangailangan ng healthy lifestyle. Kasama ang mga kaibigan, mag-workout at socialize nang sabay. Ang atmosphere ng gym, at ang example ng mga first adopters, ay hindi mo makahanap sa bahay.
Rebuttal: Ang mga office workers ay madalas pumunta sa mga lugar na may fancy decor. Lumabas sila sa malaking building, papasok sa malaking gym, ngunit hindi nila napansin ang mga nakakasama na gas mula sa decoration. Ang paglalakad sa ganitong lugar ay nagdudulot ng paghinga ng maraming nakakasama na substances. Ang dust sa gym ay maaaring magdulot ng allergic conditions. Ang eksperto ay nagbabala: ang best place para mag-exercise ay sa labas, at dapat tingnan ang weather. Ang Chinese medicine ay nagsasabi na ang misty day at windy day ay hindi angkop para sa outdoor activity.
Fashion #7: Challenge limits, hindi maging flower sa greenhouse
Fashion reason: Ang gym ay outdated na. Ang "hiking tribe" ay naging symbol ng stylish living. Magkumpulan ka ng mga kaibigan, mag-train sa survival skills, hiking, rock climbing, matulog sa gabi sa labas, bilangin ang bituin, at marinig ang insect sounds. Ano pa ang mas cool?
Rebuttal: Ang wind, cold, heat, humidity, dryness, at fire ay ang anim na external causes ng sakit sa Chinese medicine. Sa labas, ang tao ay madalas nadurugin ng wind at cold, at madalas dumating ang dampness. Ang damp places ay maaaring magdulot ng scabies, na maaaring hindi inaasahan ng marami. Oo nga, ang outdoor activity ay mas mabuti kaysa sa nakatayo sa loob. Pero kung isasama ang mga negatibong factors, mas komprehensibo ang plano.
|
