Musim gugur adalah masa penting untuk penjagaan kesihatan dengan pengambilan ubat, kerana dua sebab: pertama, tenaga dan tenaga mental manusia banyak terkuras semasa musim panas yang terik, menyebabkan badan menjadi lebih lemah; kedua, cuaca musim gugur kering, mudah merosakkan cairan tubuh (yin), maka perlu menjaga nutrisi pada musim ini, dengan prinsip utama adalah melembapkan, elakkan kehilangan energi. Oleh itu, "menjaga yin pada musim autumn dan winter", ubat-ubatan biasa digunakan seperti berikut:
Guangxi Ren Shen (Ren Shen Barat): Juga dikenali sebagai Huo Qi Shen, terutamanya dihasilkan di Amerika Syarikat dan Kanada, tanaman yang dibawa ke China dikenali sebagai Zhi Shen atau Zhi Yang Shen, bahagian yang digunakan ialah akarnya, merupakan bahan ubat bernilai tinggi. Dalam perubatan tradisional Cina, Guanxi Ren Shen mempunyai rasa manis, sedikit pahit, bersifat sejuk, masuk ke meridian jantung, paru-paru dan ginjal. Fungsinya ialah menguatkan qi dan melembapkan yin, membersihkan panas dan menambah cairan tubuh, merupakan ubat pemulihan yang sangat baik. Buku-buku perubatan Cina dari zaman Qing banyak mencatatnya, seperti "Bencao Congxin" menyatakan "menguatkan paru-paru, menurunkan panas, meningkatkan cairan tubuh, menghilangkan keletihan, sesuai bagi orang yang kurang qi tetapi ada panas dalam". "Bencao Congxin" juga menyatakan Guanxi Ren Shen "memelihara sperma dan menenangkan jiwa". Menurut buku perubatan moden "Zhong Yao Da Ci Dian", ubat ini "menguatkan yin paru-paru dan membersihkan panas paru-paru".
Dari penjelasan di atas, fungsi utama Guanxi Ren Shen adalah dua: pertama, boleh digunakan untuk gejala seperti kurang nafas, mulut kering dan haus, kelemahan akibat kekurangan qi dan yin, atau gejala seperti tekak kering, suara serak, batuk kering akibat kekurangan yin paru-paru, kerana Guanxi Ren Shen dapat menguatkan qi dan melembapkan yin; kedua, boleh digunakan untuk demam akibat kekurangan yin seperti demam siang hari yang berterusan, batuk lama, batuk berdarah, dahak sedikit, atau gejala akibat kekurangan qi dan yin akibat penyakit panas tinggi, kerana Guanxi Ren Shen dapat melembapkan yin dan membersihkan panas. Perlu ditegaskan lagi, Guanxi Ren Shen bersifat sejuk dan memberi nutrisi, sesuai bagi mereka yang tidak tahan dengan sifat hangat ramuan Renshen, terutamanya pada musim gugur, ia adalah pilihan terbaik untuk pengambilan.
Shāshēn (Semen Adenophorae): Terdapat versi Selatan dan Utara, kedua-duanya mempunyai fungsi yang sama dalam melembapkan paru-paru dan lambung. Namun, Shāshēn Utara mempunyai rasa manis, pahit dan sedikit masam, bersifat sejuk, mempunyai kekuatan melembapkan yin yang kuat; Shāshēn Selatan mempunyai rasa manis dan sedikit pahit, bersifat sejuk, fungsi hampir sama tetapi kekuatannya sedikit lebih lemah.
Shāshēn merupakan bahan penjagaan kesihatan yang berkualiti tinggi, biasa digunakan untuk tujuan pemulihan. Seperti yang disebut dalam "Shen Nong Ben Cao Jing": "Mengisi tenaga dalaman dan menguatkan qi"; "Ming Yi Bie Lu" menyatakan "menenangkan lima zang, setelah penggunaan panjang akan membantu tubuh menjadi lebih sihat... mempercepat pembentukan otot." "Zhong Yao Da Ci Dian" merumuskan fungsi penjagaan Shāshēn sebagai "melembapkan yin paru-paru dan membersihkan panas". Oleh itu, ia sering digunakan untuk keadaan kekurangan yin paru-paru dan lambung. Apabila digunakan, biasanya direbus dalam air dan diminum, dos 10 hingga 15 gram setiap kali.
Qiánshí (Euryale ferox): Juga dikenali sebagai Ji Tóu Mǐ, merupakan biji matang tumbuhan Euryale ferox dari keluarga Nelumbonaceae, bentuk biasanya lonjong seperti kacang panjang, warna putih bersih, mudah direbus lembut. Rasanya manis dan astringen, bersifat seimbang, mempunyai fungsi menguatkan lima zang, terutamanya lambung dan ginjal, serta menguatkan sperma dan menstabilkan tenaga. Dalam teori perubatan Cina, Qiánshí dikatakan mencegah penuaan dan memperpanjang hayat, sangat baik untuk lambung dan lima zang. Seperti yang disebut dalam "Shen Nong Ben Cao Jing": "Mengisi tenaga dalaman... menguatkan tenaga, meningkatkan ingatan, membuat telinga dan mata lebih cerdas, selepas penggunaan panjang akan membuat badan ringan, tidak lapar, tahan tua." Penyelidikan moden menunjukkan Qiánshí mengandungi karbohidrat, protein, lemak, pelbagai vitamin dan unsur mikro, semua ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan manusia, membuktikan bahawa Qiánshí adalah ubat penjagaan kesihatan yang sangat baik. Seorang sastrawan besar dari zaman Song, Su Dongpo, masih sihat dan berbadan tegap pada usia tua, wajah merah muda, pemikiran cekap. Menurut catatan beliau sendiri, ia terutamanya disebabkan oleh amalan harian memakan Qiánshí rebus selama puluhan tahun, menyebabkan pinggang dan kaki menjadi kuat, berjalan dengan tenaga. Alasan menggalakkan pengambilan Qiánshí pada musim gugur adalah kerana ia dapat menyesuaikan fungsi lambung dan lima zang yang telah terganggu oleh musim panas yang panas, apabila lambung dan lima zang menjadi kuat, tubuh akan lebih mampu menyerap makanan tambahan atau ubat yang sukar dicerna, memberi manfaat kepada kesihatan tanpa risiko.
Yùzhú (Polygonatum odoratum): Rasanya manis, bersifat seimbang, mempunyai fungsi melembapkan paru-paru dan menguatkan lambung, menambah cairan tubuh, merupakan bahan terbaik untuk melembapkan yin dan menambah cairan. Ia efektif jika digunakan secara tunggal, seperti dalam "Wai Tai Bi Yao" menggunakan Yùzhú 150 gram direbus menjadi jus diminum, digunakan untuk demam akibat kekurangan yin, mulut kering, kencing pendek.
Tiāndōng (Asparagus cochinchinensis): Rasanya manis dan pahit, bersifat sejuk, fungsi membersihkan paru-paru dan menurunkan panas, melembapkan yin dan mengurangkan kekeringan. Dalam "Shen Nong Ben Cao Jing" disebut: "Selepas penggunaan panjang akan membuat badan ringan, menguatkan qi dan memperpanjang hayat." "Ri Hua Zi Ben Cao" menyatakan: "Melembapkan lima zang, menguatkan kulit dan otot, mempercantik rupa, mengubati kelemahan lima zang dan tujuh kelemahan." Ini juga menunjukkan bahawa Tiāndōng mempunyai fungsi melembapkan kulit dan mempercantik rupa, serta memperkuat badan dan memperpanjang hayat. Tiāndōng juga berkesan jika digunakan secara tunggal, seperti "Yin Shan Zheng Chang" yang menggunakan tiāndōng segar ditumbuk menjadi pekatan, minum satu sudu besar setiap kali, pagi dan petang, dengan arak suam, selepas penggunaan panjang akan memberi manfaat menguatkan qi dan memperpanjang hayat. Penyelidikan moden menunjukkan akar Tiāndōng mengandungi asparagin (asparagine), mucilage, β-sitosterol dan 5-methoxyfurfural, komponen pahit utama ialah saponin steroid. Kepentingan farmakologi termasuk antibakteria dan anti-kanser.
Selain beberapa bahan di atas yang boleh digunakan sebagai ubat penjagaan pada musim gugur, terdapat juga beberapa ubat komposit yang boleh diambil, seperti berikut:
Xiāngjīng Tangjiang: Komposisi utama terdiri daripada Huangjing, Yìmǐrén dan Nánshāshēn, fungsi menguatkan lima zang, menguatkan paru-paru dan menambah cairan tubuh, menguatkan ginjal dan lambung. Sangat berkesan bagi orang yang mengalami batuk akibat paru-paru lemah, kelemahan lima zang, kerap merasa sakit pinggang dan kaki, kelemahan anggota badan. Minum tiga kali sehari, 20 ml setiap kali.
Fùfāng Fēng Rǔ: Komposisi utama terdiri daripada Taizi Shen, Dangshen, Zhi Shouwu, Gǒuqǐzi, Mài Dōng, Dāngguī, merupakan agen pemakanan pemulihan yang hebat, fungsi menguatkan qi dan darah, melembapkan yin paru-paru, menguatkan hati dan ginjal, menguatkan lambung dan menambah cairan tubuh. Digunakan untuk kelemahan qi dan darah, batuk kronik, kekurangan cairan tubuh, kelemahan paru-paru dan ginjal, serta kelemahan umum, nafsu makan rendah, kelesuan saraf, hepatitis menular, artritis reumatik. Minum 5 ml setiap pagi sebelum makan, setiap ml mengandungi 40 mg royal jelly segar, disedut dengan air suam.
Xuěhā Cānjīng: Mengandungi 30% Xueha, 50% Ren Shen, 20% Ren Shen Tangjiang. Produk ini memilih ekstrak terbaik dari akar Ren Shen dari Gunung Changbai, Jilin, digabungkan dengan minyak ikan unggul yang hidup semasa musim tidur, diproses secara moden menjadi minuman oral pemulihan premium, fungsi melembapkan paru-paru, menguatkan badan, menguatkan darah dan mempercantik rupa, membantu pembentukan otot dan perkembangan fizikal. Digunakan untuk kelesuan saraf, kelemahan semasa sakit, batuk akibat paru-paru lemah, badan lemah, ketidakseimbangan qi dan darah. Minum satu botol (10 ml) setiap pagi selepas bangun tidur dan sebelum tidur malam.
Fùfāng Tāipán Piàn: Komposisi utama terdiri daripada bubuk plasenta 16 liang, Dangshen dan Huangqi masing-masing 200 gram, Chencui dan Maiya masing-masing 50 gram, fungsi menguatkan qi dan darah, sesuai untuk kelemahan darah, pusing kepala, kelemahan fizikal. Minum tiga kali sehari, 4 tablet setiap kali, disedut dengan air suam.
Rénshēn Jiànpí Wán: Komposisi utama terdiri daripada Dangshen, Baizhu, Chenpi, Maiya masing-masing 100 gram, Zhishi dan Liùqū masing-masing 150 gram, Shan Zha 1.5 liang, fungsi menguatkan lima zang dan pencernaan, digunakan untuk gangguan pencernaan akibat kelemahan lima zang, rasa kenyang, tidak ingin makan, minum dua kali sehari, 15 gram setiap kali, disedut dengan air suam.
Shēngmài Yǐn: Komposisi utama terdiri daripada Ren Shen, Mai Dong, Wǔwèizi, fungsi menguatkan qi dan menambah cairan tubuh, digunakan untuk kelemahan qi dan kekurangan cairan tubuh menyebabkan keletihan, peluh banyak, sesak nafas, jantung berdebar, mulut kering dan batuk akibat kelemahan qi. Minum dalam bentuk ampul, 10 ml setiap kali, tiga kali sehari.
Yùlíng Gāo: Menggunakan 30 gram Longyan, 3 gram Guanxi Ren Shen dan 3 gram gula pasir, dimasak dalam mangkuk porselin hingga menjadi pekatan, fungsi menguatkan qi dan darah, lebih kuat daripada Ren Shen dan Huangqi, sesuai untuk semua orang yang mengalami kelemahan jantung dan lima zang, kekurangan qi dan darah, badan lemah. Diminum dengan air panas, satu sudu.
Semua ubat komposit di atas boleh dipilih pada musim gugur untuk menghapuskan dampak kekeringan dan panas terhadap tubuh, walaupun belum menyebabkan kekeringan mulut dan lidah, boleh diambil dalam jumlah kecil, tetapi kerana ubat melembapkan yin biasanya tebal dan berminyak, orang dengan lima zang lemah harus memperbaiki lima zang terlebih dahulu.
|
