Pemberian suplemen di musim gugur sangat penting. Pertama, karena pada musim panas yang panas, tenaga dan energi tubuh terkuras cukup besar, tubuh terasa relatif lemah; kedua, cuaca musim gugur kering, mudah merusak yin tubuh, jadi di musim gugur perlu lebih memperhatikan suplemen, dengan prinsip dasar harus lembut dan tidak boleh menguras. Oleh karena itu, "musim gugur dan musim dingin merawat yin", obat-obatan suplemen yang umum digunakan sebagai berikut:
Ginseng Amerika: juga disebut ginseng bunga bendera, utamanya berasal dari Amerika Serikat dan Kanada, yang ditanam di Tiongkok disebut ginseng tanam atau ginseng tanam Amerika, digunakan akarnya sebagai bahan obat, merupakan ramuan mahal. Dalam kedokteran Tiongkok, ginseng Amerika rasanya manis, sedikit pahit, dingin, masuk ke meridian jantung, paru-paru, dan ginjal. Fungsinya adalah memperkuat qi dan merawat yin, membersihkan api dalam dan menghasilkan cairan tubuh, merupakan produk suplemen yang sangat baik. Buku-buku kedokteran dari dinasti Qing banyak mencatatnya, seperti dalam "Bencao Congxin" yang menyatakan: "Memperkuat paru-paru, menurunkan api, menghasilkan cairan tubuh, menghilangkan kepenatan, cocok untuk orang yang kekurangan qi dan memiliki api dalam." "Bencao Congxin" juga menyatakan bahwa ginseng Amerika "memperkuat sperma dan menenangkan jiwa." Menurut buku farmakologi modern "Zhong Yao Da Ci Dian", produk ini "memperkuat yin paru-paru, membersihkan api paru-paru."
Dari penjelasan di atas, fungsi utama ginseng Amerika adalah dua: pertama, dapat digunakan untuk gejala seperti kekurangan qi dan yin, seperti sesak napas, mulut kering dan haus, lelah; atau gejala kekurangan yin paru-paru seperti tenggorokan kering, suara serak, batuk kering; karena ginseng Amerika dapat memperkuat qi dan merawat yin; kedua, ginseng Amerika dapat digunakan untuk demam karena kekurangan yin, seperti demam siang yang berkepanjangan, batuk lama, batuk darah, dahak sedikit; juga dapat digunakan untuk kekurangan qi dan yin akibat demam tinggi, seperti sesak napas, lelah, haus, denyut nadi lemah; karena ginseng Amerika dapat merawat yin dan membersihkan api. Harus ditegaskan bahwa ginseng Amerika bersifat dingin dan memberi suplemen, bagi mereka yang tidak tahan terhadap kehangatan ginseng, dapat diganti dengan ginseng Amerika, terutama di musim gugur, merupakan waktu terbaik untuk mengonsumsi ginseng Amerika.
Radix Adenophorae: ada versi selatan dan utara, keduanya memiliki fungsi yang sama dalam membersihkan dan merawat paru-paru dan lambung. Hanya saja, radiksa Adenophorae utara rasanya manis, pahit, dan sedikit pahit, memiliki kekuatan merawat yin yang kuat; radiksa Adenophorae selatan rasanya manis, sedikit pahit, dingin, fungsi sama dengan radiksa Adenophorae utara tetapi kekuatannya sedikit lebih rendah.
Radiksa Adenophorae adalah produk perawatan kesehatan yang membersihkan dan merawat, sering digunakan untuk suplemen. Seperti yang disebutkan dalam "Shen Nong Ben Cao Jing": "Memperkuat tengah dan mengisi energi"; "Ming Yi Bie Lu" menyatakan: "Menenangkan lima organ, setelah dikonsumsi terus-menerus bermanfaat bagi tubuh... memperkuat otot." "Zhong Yao Da Ci Dian" menggambarkan fungsi perawatan kesehatan radiksa Adenophorae sebagai "Merawat yin dan membersihkan paru-paru." Oleh karena itu, sering digunakan untuk kondisi kekurangan yin paru-paru dan lambung. Saat digunakan, biasanya direbus dan diminum, dosis 10–15 gram per kali.
Euryale ferox (Ginkgo): juga disebut "Ji Tou Mi", adalah biji matang dari tanaman Euryale ferox dari keluarga Nymphaeaceae, bentuknya biasanya lonjong seperti kacang panjang, putih bersih, mudah direbus lunak. Rasanya manis, astringen, bersifat netral, memiliki fungsi memperkuat lambung dan usus, memperkuat ginjal dan menahan sperma. Dalam ilmu perawatan kesehatan Tiongkok, Euryale ferox diyakini dapat memperlambat penuaan dan memperpanjang usia, sangat bermanfaat bagi lambung dan usus, seperti yang dikatakan dalam "Shen Nong Ben Cao Jing": "Memperkuat tengah... meningkatkan energi, memperkuat ingatan, membuat telinga dan mata lebih tajam, setelah dikonsumsi terus-menerus membuat tubuh ringan, tidak merasa lapar, tahan tua." Menurut penelitian modern, Euryale ferox mengandung banyak gula, protein, lemak, vitamin, dan elemen jejak, zat-zat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, membuktikan bahwa Euryale ferox memang merupakan obat perawatan kesehatan yang baik. Seorang sastrawan besar dari Dinasti Song, Su Dongpo, tetap sehat dan berbadan kuat hingga tua, wajah merona, pikiran tajam. Menurut catatan pribadinya, alasannya adalah karena ia konsisten mengonsumsi Euryale ferox yang direbus selama puluhan tahun, sehingga pinggang dan kaki kuat, berjalan dengan kuat. Alasan menganjurkan mengonsumsi Euryale ferox di musim gugur adalah karena dapat mengatur fungsi lambung dan usus yang terkuras oleh musim panas, setelah lambung dan usus kuat, baru bisa menyerap suplemen atau obat yang sulit dicerna, sehingga bermanfaat bagi tubuh tanpa merugikan.
Polygonatum odoratum (Yu Zhu): rasanya manis, bersifat netral, memiliki fungsi merawat yin paru-paru dan menghasilkan cairan tubuh, merupakan produk terbaik untuk merawat yin dan menghasilkan cairan tubuh. Produk ini efektif jika digunakan sendiri, misalnya dalam "Wai Tai Bi Yao" digunakan Polygonatum odoratum 150 gram, direbus menjadi cairan, diminum untuk mengatasi demam karena kekurangan yin, mulut kering, dan buang air kecil sedikit.
Asparagus cochinchinensis (Tian Dong): rasanya manis, pahit, bersifat dingin, fungsi membersihkan paru-paru dan menurunkan api, merawat yin dan melembabkan. Dalam "Shen Nong Ben Cao Jing" dikatakan: "Setelah dikonsumsi terus-menerus, membuat tubuh ringan, meningkatkan energi, memperpanjang usia." Dalam "Ri Hua Zi Ben Cao" dikatakan: "Melembabkan lima organ, memperbaiki kulit dan otot, membuat wajah berseri, memperbaiki kelemahan lima organ dan tujuh cedera." Di sini juga disebutkan bahwa Tian Dong memiliki fungsi melembabkan kulit dan membuat wajah berseri, serta memperkuat tubuh dan memperpanjang usia. Tian Dong efektif jika digunakan sendiri, misalnya dalam "Yin Shan Zheng Chang" dibuat "Gao Tian Men Dong", yaitu jus segar Tian Dong diolah menjadi pasta, minum satu sendok makan setiap kali, pagi dan sore hari, minum dengan anggur hangat, setelah dikonsumsi terus-menerus memiliki efek memperpanjang usia dan meningkatkan energi. Menurut penelitian modern, akar Tian Dong mengandung asparagin (asparagine), mucilage, β-sitosterol, dan 5-methoxy-2-furaldehyde, komponen pahitnya adalah saponin steroidal. Farmakologi menunjukkan efek antibakteri dan anti-kanker.
Selain beberapa obat di atas yang dapat digunakan sebagai suplemen di musim gugur, ada juga beberapa obat paten Tiongkok yang bisa dikonsumsi, seperti berikut:
Sirup Huangjing: bahan utamanya adalah Huangjing, Yi Mi Ren, dan Nan Sha Shen, fungsi memperkuat lambung, memperkuat paru-paru dan menghasilkan cairan tubuh, memperkuat ginjal dan lambung, sangat efektif untuk batuk karena kelemahan paru-paru, kelemahan lambung dan ginjal yang sering menyebabkan nyeri pinggang dan kaki, kelemahan anggota tubuh. Minum tiga kali sehari, 20 ml per kali.
Fen Ye Fu Fang: terdiri dari Tai Zi Shen, Dang Shen, Zhi Shou Wu, Gou Qi Zi, Mai Dong, Dang Gui, merupakan suplemen nutrisi yang sangat baik, fungsi memperkuat qi dan darah, merawat yin dan menghasilkan cairan tubuh, memperkuat hati dan ginjal, memperkuat lambung dan menghasilkan cairan tubuh, digunakan untuk kelemahan qi dan darah, batuk paru-paru, kekurangan cairan tubuh, kelemahan paru dan ginjal, serta tubuh lemah, nafsu makan berkurang, kelemahan saraf, hepatitis menular, arthritis rematik, dll. Minum 5 ml pagi hari sebelum makan, tiap ml mengandung 40 mg royal jelly segar, minum dengan air hangat.
Xue Ha Shen Jing: mengandung 30% Xue Ha, 50% Ren Shen, 20% sirup Ren Shen. Produk ini memilih ekstrak khasiat dari ginseng dari gunung Changbai di Jilin, dikombinasikan dengan minyak tanaman unggulan yang hibernasi di musim panas, diekstraksi secara modern menjadi minuman oral tingkat tinggi, fungsi merawat paru-paru, mengisi kekurangan, merawat darah dan membuat wajah berseri, memperkuat otot, mempercepat perkembangan. Digunakan untuk kelemahan saraf, kelemahan saat sakit, batuk karena kekurangan paru-paru, tubuh lemah, ketidakseimbangan darah dan qi. Minum satu botol (10 ml) setiap pagi setelah bangun tidur dan sebelum tidur.
Pil Plasenta Komposit: bahan utamanya adalah bubuk plasenta 16 ons, Dang Shen, Huang Qi masing-masing 200 gram, Chen Pi, Mai Ya masing-masing 50 gram, fungsi memperkuat qi dan darah, cocok untuk kelemahan darah, pusing, lelah, dan lemah. Minum tiga kali sehari, 4 tablet per kali, minum dengan air hangat.
Wan Ren Shen Jian Pi: terdiri dari Dang Shen, Bai Zhu, Chen Pi, Mai Ya masing-masing 100 gram, Zhi Shi, Liu Qu masing-masing 150 gram, Shan Zha satu setengah ons, fungsi memperkuat lambung dan menghilangkan makanan, digunakan untuk gangguan pencernaan akibat kelemahan lambung dan usus, perut terasa penuh, mual, tidak ingin makan. Minum dua kali sehari, 15 gram per kali, minum dengan air hangat.
Sheng Mai Yin: terdiri dari Ren Shen, Mai Dong, Wu Wei Zi, fungsi memperkuat qi dan menghasilkan cairan tubuh, digunakan untuk kelemahan qi dan kekurangan cairan tubuh yang menyebabkan lelah, berkeringat banyak, sesak napas, jantung berdebar, mulut kering, dan batuk karena kelemahan qi. Minum bentuk ampul, 10 ml per ampul, minum tiga kali sehari.
Yu Ling Gao: terbuat dari 30 gram buah longan, 3 gram ginseng Amerika, 3 gram gula pasir, dimasukkan ke dalam mangkuk keramik dan dikukus menjadi pasta, fungsi memperkuat qi dan darah secara besar-besaran, lebih unggul dari ginseng dan astragalus, cocok untuk semua orang yang mengalami kelemahan jantung dan lambung, kekurangan qi dan darah, tubuh lemah. Minum dengan air hangat satu sendok makan.
Berbagai obat paten di atas dapat dipilih di musim gugur untuk menghilangkan dampak kekeringan dan panas terhadap tubuh, bahkan bagi mereka yang belum mengalami kekurangan cairan tubuh seperti mulut kering dan lidah kering, masih bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil. Namun karena obat yang merawat yin umumnya berat dan lengket, bagi mereka yang lambung dan usus lemah, harus terlebih dahulu merawat lambung dan usus.
|
